Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №408 від 05.08.2009p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Липень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Серпень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


Надія захистить усіх, хто звернеться і хто в Бога вірить! Тел.:(095) 92-61-876, (096) 67-38-505

¤ Для стрункості

Смачні дієти

Смачні дієти

Улітку настає пора для фруктових дієт, які допоможуть оздоровитися і помітно схуднути.

Зазвичай, якщо дотримуватися основних пра-вил дієт, то можна схуднути за тиждень від 3 до 5 кг, адже фрукти дають усе, що потрібно для стрункої фігури та здорового організму.

Швидка

фруктова дієта

Це найефективніша дієта на фруктах - за 6 днів. За цей період потрібно з’їсти 9 кг фруктів, обираючи їх на свій розсуд. При цьому будь-яку рідину обмежити до 500 мл у день.

Розбиваємо кількість фруктів так:

1-й день - 1 кг

2-й день - 1,5 кг

3-й день - 2 кг

4-й день - 2 кг

5-й день - 1,5 кг

6-й день - 1 кг

Періодичність такої фруктової дієти - раз на рік.

Кавунова дієта

Кавун - унікальний природний засіб для виведення холестерину і шлаків з організму, який має низьку калорійність - 20 калорій у 100 грамах. Завдяки великій кількості рідини, що надходить з його вживанням, регулюється кислотно-лужний баланс і водно-сольовий обмін, нормалізується робота кишківника. Кавуна необхідно з’їсти з розрахунку 1 кг на 10 кг маси тіла. Тобто, якщо ваша ва-га 75 кг, вам потрібно 7,5 кг кавуна розділити на 5-6 частин.

Кавунову дієту не рекомендується продовжувати більше 5 днів (якщо є лише кавуни) і 10 днів (якщо в раціон включений хліб). Саме за цей час організм встигне позбутися шлаків, зайвої води і непотрібних солей. Процедура очищення кавуном доволі проста, але є деякі правила, на які варто звернути увагу і дотримуватися протягом дієти:

- перед початком процедури на кілька днів станьте вегетаріанцем. А якщо не можете без м’яса, то дотримуйтеся роздільного харчування;

- протягом 4 днів їжте тільки м’якуш кавуна, не задумуючись про кількість з’їденого. Інколи можна заїдати кавун сухариками з чорного хліба;

- потрібно уважно стежити за своїм самопочуттям: буває, що організм на таке монохарчування реагує негативно. І якщо наступного дня ви почуватиметеся нормально, то сміливо продовжуйте.

Ефективність кавунової дієти досить висока. Менше ніж за тиждень ви зможете скинути 3-5 кг. А при правильному виході з кавунової дієти схуднете й на всі 8 кг. Для цього потрібно ще тиждень чи два дотримуватися таких правил:

- ваш сніданок повинен складатися з вівсяної, гречаної або рисової каші на воді, невеличкої кількості сиру (можна замінити одним яйцем);

- обід - з рибної страви, нежирного м’яса або птиці, зеленого салату, заправленого соком лимона або кислих ягід і чайної ложки оливкової олії;

- вечеря - знову з кавуна, але тепер уже з розрахунку 1 кг м’якуша на 30 кг власної ваги.

Яблучна дієта

Яблука - дуже корисний фрукт, у якому є майже всі необхідні організму вітаміни і мінеральні речовини, а також фолієва кислота, цукор, пектини. Щоб зменшити вагу, “яблучний день” бажано проводити 1-2 рази на тиждень.

Протягом дня потрібно їсти лише яблука. Причому стільки, скільки “влізе”. Але при цьому обов’язково пити багато рідини. Найкраще - заспокійливі настої трав, чаї для схуднення, краще з ананасом.

Звісно ж, що дієти - для людей, які не мають серйозних проблем зі здоров’ям.

Наприклад, яблучна дієта призначається лікарем-дієтологом, якщо відсутні проблеми з кислотністю шлунку.

А дієта на основі кавуна - при відсутності цукрового діабету, захворювань підшлункової залози, каменів у нирках, вроджених аномалій сечостатевої системи, аденоми простати, пієлонефриту, ряду шлунково-кишкових захворювань.

Залишаймося стрункими увесь рік!

05.08.2009


Переглядів: 815

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 823 від 17.08.2017p.
¤ 

«Теплі кредити» повернулися

На Рівненщині банки відновили видачу «теплих кредитів» для населення та ОСББ....

¤ 

Для перевезення школярів продали автобус з пошкодженими гальмами

Аварійний автобус «Mercedes-Benz Sprinter» купили у Вараші для школярів, щоб возити їх на екскурсії, через платформу PROZORRO. На це міська рада виділила 1 мільйон 500 тисяч гривень. Переможцем торгів...

¤ 
Сарненський депутат стверджує, що його «замовили» у Рівному

Сарненський депутат стверджує, що його «замовили» у Рівному

24-річний депутат Сарненської міської ради, який також є начальником штабу Громадського Формування «Льва» Євгеній Криницький стверджує, що його затримання «замовили» і що з підприємців гроші він не ви...

¤ 

Субсидія нараховується на людей, які фактично проживають у квартирі чи будинку

Часто буває так, коли в квартирі чи будинку, де проживають батьки, прописані діти, які фактично там не проживають вже багато років....

¤ Теплотехніка XXІ століття
«Агроресурс»: 20 кроків до тріумфу та визнання

«Агроресурс»: 20 кроків до тріумфу та визнання

Майже мільйонна армія користувачів високоякісного опалювального обладнання вдячна за тепло, комфорт і затишок ПрАТ «Агроресурс»

Тепло в будинку - це не тільки комфорт і затишок, але і нормальна життєдіяльність, здоров’я мешканців, хороші умови для самого житла. Опалення в останні роки стає все дорожчим, рахунки споживачі отрим...

¤ 
В Рівному на пішохідному переході збили бабусю з онуком

В Рівному на пішохідному переході збили бабусю з онуком

Повідомлення про дорожньо-транспортну пригоду з потерпілими поблизу Луцького кільця надійшло до поліції сьогодні, 11 серпня, близько 11 години....






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (19265)
2. Розклад руху автобусів [253] (17881)
3. Моє місто - найкраще [427] (13776)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (9454)
5. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (9403)
6. Догляньте мене до смерті [278] (9019)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (8922)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (7889)
9. Душ для всіх [432] (6967)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (6878)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (6620)
12. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (6439)
13. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (6419)
14. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (6399)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (6364)

ТОП-15 свіжого номера:

1. По стопах Алли Пугачової: 70-річну співачку Софію Ротару покликали заміж (128)
2. У Рівному вдруге пройшов фестиваль травників та пасічників (112)
3. На Рівненщині взимку буде тепло… (112)
4. На Рівненщині реабілітуватимуть річки (109)
5. Відбулося сімейне свято мікрорайону «Ювілейний» (108)
6. Сарненський депутат стверджує, що його «замовили» у Рівному (107)
7. Для перевезення школярів продали автобус з пошкодженими гальмами (105)
8. На Рівненщині за І півріччя 2017 року «МРІЯ» виділила 167 тис. грн. на соціальні проекти та сплатила 1,3 млн грн. податків (104)
9. За добу шахраї на Рівненщині «попрацювали» на 22 тисячі гривень (101)
10. Олена Подкамінська народила (101)
11. Рівненщина отримала майже 6 мільйонів на відшкодування вартості ліків (100)
12. Добре, що поїли! (99)
13. Ароматна історія парфумерії (99)
14. Як вижити в літню спеку (98)
15. В краєзнавчому музеї - «Рівне у творах митців» (97)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс