|
№296 від 14.06.2007p. |
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477 |
Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
¤ Ракурс подій ¤ Ракурс політики ¤ Ракурс економiки ¤ Ракурс здоров'я ¤ Ракурс культури і освіти ¤ Ракурс спорту ¤ Ракурс кримінальний ¤ Ракурс житейський ¤ Ракурс інтимний ¤ Ракурс мандрівника ¤ Ракурс незвичайного ¤ Ракурс добрих порад ¤ Ракурс розваг
Пошук |
|
|
|
|
|
|
Квітень 2025p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
| | |
Травень 2025p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | | 1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Новини Рівне
|
|
#Варто знати Літо - не лише відпочинок,
а й лікування плоскостопії
Саме влітку корисно ходити й бігати босоніж, особливо по траві, піску, рельєфному грунті. Це рефлекторно викликає скорочення м’язів підошви, поліпшує їх кровопостачання, зміцнює зв’язки та сухожилля стопи. При послабленні тонусу м’язів і зв’язок або недостатньому їх розвитку внутрішня частина стопи знижується впритул до опори, що має місце за наявності плоскостопості.
Головну роль у профілактиці й лікуванні плоскостопості мають спеціально дібрані фізичні вправи, що сприяють збільшенню сили м’язів і натягуванню зв’язок, які підтримують склепіння стопи. З цією метою використовують вправи у “підошовному згинанні” стопи, а також рухи навколо вертикальної осі гомілкостопного суглоба. Вони виконуються з різних вихідних положень: сидячи, лежачи, стоячи.перевозка
Коментарі (0):
| Анонсовані статті свіжого № 1216 від 07.05.2025p. |
|
Партнери 