Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №526 від 10.11.2011p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Червень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Новини Рівне
QRcode

#Про таке ви ще не чули!

Булку з чаєм - НЕ МОЖНА!

Булку з чаєм - НЕ МОЖНА!

Всі знають, що окремі продукти щоденного харчування категорично не можна поєднувати, бо ми наражаємо свій організм на небезпеку. Однак перелік нижченаведених несумісних продуктів здивував навіть найпалкіших поборників за здоровий спосіб життя.

Огірок з помідором. Виявляється, що таке популярне поєднання цих двох овочів не рекомендоване. У свіжому огірку міститься аскорбінова кислота, котра знищує вітамін С, який є у помідорі. Достатньо кількох крапель огіркового соку, щоб знищити вітамін С у кількох кілограмах помідорів!

Кисломолочний сир з помідором. Це шкідливо для наших суглобів. Кислоти, що міс-тяться в помідорі та надають йому характерний смак, вступають у реакцію з кальцієм, на який багаті кисломолочні сири, утворюючи при цьому особливий осад. Регулярне споживання цих поєднаних продуктів може спричинити сильні болі в суглобах.

Риба із соняшниковою або кукурудзяною олією. Риба є цінним джерелом ненасичених жирних кислот Омега-3, які підтримують функціонування нервової системи, мають позитивний вплив на суглоби, а також зменшують ризик онкологічних захворювань. У свою чергу соняшникова та кукурудзяна олії містять кислоти Омега-6, які нейтралізують дію Омега-3, прискорюючи процес старіння організму. Тому їх не можна поєднувати, наприклад, під час смаження.

Вино з червоним м’ясом. Яловичина, свинина та дичина у поєднанні з червоним вином можуть призвести навіть до анемії. Дубильні речовини, які містяться у вині, значно обмежують поглинання заліза і його засвоєння організмом, а червоне м’ясо є найбагатшим джерелом цієї мінеральної речовини.

Дріжджова булка з чаєм. Дубильні речовини, що містяться у чаї, негативно впливають на поглинання білка, обмежують засвоєння магнію, кальцію, міді, цинку та заліза. Чим міцніший настій, тим сильніша дія дубильних речовин. Дріжджі є багатим джерелом вітаміну В1, котрий підтримує дію нервової системи, і саме з цієї точки зору дріжджове тісто часто вважається дуже корисним. Але, на жаль, не у поєднанні з чаєм.

Картопля з маслом. Майже зовсім некалорійні продукти разом утворюють справжню “калорійну бомбу”. Картопля виступає джерелом вуглеводів, має високий глікемічний індекс і після її споживання зростає рівень глюкози у крові. Саме тому підшлункова залоза виробляє велику кількість інсуліну, щоб його знизити. Інсулін також відповідає за роботу жирових клітин, стимулюючи їх. Таким чином акумулюється майже увесь жир, який споживаємо у такому випадку.

10 натуральних продуктів, які допомагають схуднути

Хочете схуднути? Введіть у свій раціон продукти, які допоможуть позбутися зайвих кілограмів і досягнути омріяної фігури.

1. Грейпфрут. Ідеальний елемент дієти для тих, хто прагне схуднути. Містить багато пектину, котрий впливає на зниження рівня жирів.

2. Вода. Покращує водний баланс тіла, зменшуючи затримку надлишкової рідини. Також оберігає тіло від зневоднення, котре сповільнює обмін речовин і може призводити до переїдання. Зневоднений організм може плутати спрагу з голодом, що призводить до споживання додаткових зайвих калорій.

3. Салат. Низькокалорійний овоч, багатий на поживні речовини та вітаміни. Дозволяє також позбутися надмірної кількості рідини та жиру в організмі.

4. Корінь і зелень селери. Містить небагато калорій, а допомагає позбутися жирів.

5. Спаржа. Дозволяє утримувати відповідний водний баланс організму. Як природній сечогінний засіб дозволяє позбутися надміру рідини. Вважається також, що спаржа допомагає схуднути з огляду на свою низьку калорійність.

6. Яблука. Порівняльні дослідження показали, що в осіб, які з’їдають перед прийомом їжі цей фрукт, спалюється більше калорій i вони швидше втрачають вагу, ніж ті, хто відмовлявся від такої перекуски.

7. Яйця. Особи, які їдять на сніданок яйця, споживають загалом упродовж дня менше калорій, оскільки менше відчувають голод.

8. Мигдаль. Це не лише смачна перекуска, але також джерело білка, клітковини та корисних жирів. Щоденне споживання мигдалю стабілізує рівень цукру у крові, зменшуючи відчуття голоду.

9. Молоко. Молочні продукти з низьким вмістом жиру містять велику кількість кальцію, котрий відіграє важливу роль у процесі схуднення. Крім цього, вітамін D, який міститься в молоці, допомагає організмові поглинати кальцій і прискорює обмін речовин.

10. Пісне м’ясо. Індичатина, курятина чи теляча полядвиця містять дуже багато білка необхідного для формування м’язів. Дослідження доводять, що особи з більшою масою м’язових тканин спалюють більше калорій, навіть під час відпочинку.

10.11.2011Підготувала Тетяна ХВИЛЬ


Переглядів: 1063

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1173 від 12.06.2024p.
¤ 
Хвороба босих ніг

Хвороба босих ніг

Якщо ви, діти або ваші близькі влітку ходите босоніж, обов’язково дізнайтеся більше про правець, які симптоми цього захворювання, чим воно небезпечне та як йому запобігти....

¤ 
Чи існує діагноз “вегето-судинна дистонія” і про що свідчать симптоми?

Чи існує діагноз “вегето-судинна дистонія” і про що свідчать симптоми?

Якщо колись вам або вашим близьким записали в медичній картці ці три загадкові літери – ВСД – забудьте про них. Цього діагнозу не існує....

¤ 
7000 доларів США за непридатність до військової служби

7000 доларів США за непридатність до військової служби

Зловмисники за винагороду обіцяли забезпечити документами про непридатність, однак насправді лише виманювали у «замовника» кошти....

¤ 
Смертельна ДТП у Вараському районі

Смертельна ДТП у Вараському районі

Автопригода сталася близько 16 години першого червня на трасі «Київ-Ковель-Ягодин» неподалік села Ромейки Вараського району....

¤ 
Злетіли із мосту в річку: загинуло троє осіб

Злетіли із мосту в річку: загинуло троє осіб

Подія сталася 29 травня близько 18 години між селами Одринки та Корост Сарненського району. За попередньою інформацією, водій автомобіля «Hyundai Santa FE» не впорався з керуванням та злетів із мосту в річку Горинь....

¤ 
На Рівненщині розвивають полуничний агротуризм

На Рівненщині розвивають полуничний агротуризм

У селі Маща Рівненського району не лише вирощують ягоди, а й пропонують людям їх зібрати особисто....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21534)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17652)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14810)
• Допомога під час карантину [967] (14711)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14553)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14378)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (14269)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (14231)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (14226)
• Живи до ста! [965] (14195)
• Бюджет і ми… [965] (14138)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (14129)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (14007)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13915)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13901)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13838)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13452)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13443)

ТОП-15 свіжого номера:

• У Рівному стартував фестиваль, пов’язаний з історією та мистецьким життям міста (220)
• Досвід фінансової автономії закладів освіти: Рівненщина ділилася досвідом з громадами Волині, Львівщини та Тернопільщини (130)
• 7000 доларів США за непридатність до військової служби (59)
• Чи існує діагноз “вегето-судинна дистонія” і про що свідчать симптоми? (58)
• Хвороба босих ніг (57)
• На Рівненщині розвивають полуничний агротуризм (57)
• Смертельна ДТП у Вараському районі (56)
• Злетіли із мосту в річку: загинуло троє осіб (53)
• У Радивилові запрацює комп’ютерний томограф для якісної діагностики та лікування пацієнтів (52)
• У Рівному нагородили дітей, які долучилися до Днів Сталої Енергії (47)
• Як в домашніх умовах покращити якість водопровідної води без фільтра? (47)
• Салат «Сoleslaw» (44)
• Чим змастити випічку, щоб отримати золотисту та глянцеву скоринку? (41)
• Фарба для волосся з кави (41)
• Живлення огірків у червні (40)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"