Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №537 від 26.01.2012p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Червень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Новини Рівне
QRcode

#Рекомендації

Про що говорять аналізи

Про що говорять аналізи

- Аби залишатися здоровим і гарно почуватися - потрібно стежити за основними показниками організму. Це не займе багато часу, але користь буде відчутною, - вважає лікар-методист обласного центру здоров’я Галина КАШПЕР.

Навіть якщо обстеження виявлять деякі відхилення від норми, запевняють фахівці, буде можливість своєчасно зайнятися профілактикою, а відтак запобігти розвитку недуги.

Медики наголошують: у більшості випадків поліпшити стан при різних захворюваннях допоможуть не медикаменти, а зміна способу життя. Наприклад, щоб зменшити надлишок холестерину, потрібно скоротити вживання тваринних жирів. Позбавтеся від зайвої ваги і шкідливих звичок - і ваш тиск у нормі. Від анемії допоможуть захиститися продукти, які містять багато заліза, а будь-яка фізична активність знизить вміст цукру у крові… Отже, які ж показники здоров’я важливо знати і постійно контролювати?

4,0 м Од/л

За спадкової схильності до хвороб щитоподібної залози один раз у півро-

ку контролюйте рівень тиреотрольного гормона (ТТГ). Його норма складає 0,4 - 4,0 мОд/л.

4,5 -10 тис/мм куб

Лейкоцити - важливий показник захисних сил організму. Вони борються з вірусами і бактеріями, відновлюють тканини і беруть участь в імунних реакціях. У нормі в 1мм куб. крові від 4,5 до 10 тисяч лейкоцитів. Щоб вчасно виявити недугу, не рідше одного разу в рік необхідно робити загальний аналіз крові.

120-140 г/л

Гемоглобін переносить кисень від легень до тканин. Визначення його концентрації у крові відіграє важливу роль у діагностиці багатьох хвороб, в тому числі анемії. Рівень гемоглобіну виявить загальний аналіз крові. Норма для жінок - 120-140 г/л.

200 мг/дл

Холестерин - не шкідлива, а досить потрібна організму речовина. Однак, виникають проблеми при його надлишку, коли він осідає на стінках артерій, звужуючи судини. Тому необхідно не лише знати, а й регулярно визначати його рівень. Норма холестерину в організмі становить 200 мг/дл. Якщо спеціальний аналіз покаже перевищення цього показника, то лікар призначить дієту з обмеженням жирів. При значному відхиленні від норми потрібне медикаментозне лікування.

Не більше 80 см

Об’єм талії, запевняють лікарі, безпосередньо впливає на тривалість життя. Справа у тому, що талія, а швидше її відсутність, може бути показником абдомінального (в області живота) ожиріння, яке завдає неабиякої шкоди здоров’ю. Отже, якщо об’єм талії перевищує 80 см, терміново боріться із зайвою вагою. Однак, пам’ятайте, щоб ви не застосовували для зниження ваги, проте заходи не повинні бути екстремальними чи мати обмежений термін дії. Нова харчова поведінка і регулярні фізичні навантаження - цих правил потрібно дотримуватися все життя.

7 ммоль/л

При діабеті цукор (глюкоза) - головне джерело енергії в організмі - не надходить до клітин. Він накопичується у крові, перевищуючи норму в декілька разів. Щоб вчасно виявити недугу, зробіть аналіз крові на цукор. Насамперед, це важливо тим, у кого зайва вага, малорухливий спосіб життя, а також є родичі, які потерпали від діабету. Норма цукру у крові становить від 4 до 7 ммоль/л натщесерце.

120/80

Високий кров’яний тиск - фактор ризику серцево-судинних хвороб. Регулярно вимірюйте рівень вашого тиску. Якщо показник перевищує норму, для початку, не застосовуючи медикаментів, змініть свій спосіб життя: менше вживайте жирного, віддавайте перевагу овочам та фруктам, позбудьтеся шкідливих звичок і займіться спортом. Можливо, цих заходів і буде достатньо.

Отже, пам’ятаєте про сім основних показників вашого здоров’я і тримайте їх під контролем!

26.01.2012


Переглядів: 979

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1174 від 14.06.2024p.
¤ 
Підпалив будинок, бо хотів пожартувати над дружиною

Підпалив будинок, бо хотів пожартувати над дружиною

Побутовий конфлікт між подружжям рівнян виник шостого червня близько 14 години. Під час сварки чоловік вигнав 55-річну господиню з будинку, посеред кімнати зібрав сміття та підпалив його....

¤ 
Врізався у дерево:

Врізався у дерево:

18-річний мотоцикліст загинув

Автопригода сталася восьмого червня близько 16:30 на дорозі між населеними пунктами Маюничі колишнього Володимирецького району та Мала Осниця Волинської області....

¤ 
Кімната психологічної підтримки пацієнтів та персоналу запрацювала в обласній інфекційній лікарні

Кімната психологічної підтримки пацієнтів та персоналу запрацювала в обласній інфекційній лікарні

Це стало можливим завдяки проєкту USAID «Підтримка зусиль у протидії туберкульозу в Україні»....

¤ 
В обласній лікарні запрацювала операційна, яких в Україні – одиниці

В обласній лікарні запрацювала операційна, яких в Україні – одиниці

Сучасна операційна для проведення лапароскопічних операцій віднедавна працює в Рівненській обласній клінічній лікарні імені Юрія Семенюка. Оснащена новітнім обладнанням, яке дає можливість проводити малоінвазивні втручання за сучасними методиками. На сьогодні таких операційних в Україні лише шість, включно із тими, які працюють у приватних клініках. А для західної України вона чи не єдина серед комунальних лікарень....

¤ 
е-Рівненщина: в області визначили цифрові вектори до 2026 року

е-Рівненщина: в області визначили цифрові вектори до 2026 року

Оцифрування держпослуг, розширення мережі інтернету, розвиток е-документообігу та цифрова безбар’єрність. Такі основні напрями Програми інформатизації Рівненщини на 2024-2026 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21583)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17687)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14836)
• Допомога під час карантину [967] (14739)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14579)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14403)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (14299)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (14262)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (14260)
• Живи до ста! [965] (14222)
• Бюджет і ми… [965] (14167)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (14156)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (14038)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13942)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13930)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13868)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13480)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13472)

ТОП-15 свіжого номера:

• е-Рівненщина: в області визначили цифрові вектори до 2026 року (326)
• Ефективні засоби захисту від комарів (73)
• Фрукти та овочі, які корисні для вашого серця (64)
• Чи можуть антиперспіранти завдати шкоди здоров’ю? (63)
• Начальник Рівненської ОВА Олександр Коваль провів чергову зустріч з бізнесом області (62)
• Кімната психологічної підтримки пацієнтів та персоналу запрацювала в обласній інфекційній лікарні (62)
• В обласній лікарні запрацювала операційна, яких в Україні – одиниці (62)
• Плавлений сир (61)
• Врізався у дерево: (60)
• Підпалив будинок, бо хотів пожартувати над дружиною (60)
• Лимонна кислота при пранні білизни (59)
• Корисні властивості полуниці (58)
• Щоб срібло довше не почорніло (58)
• Чи можна проколювати пухирі від мозолів? (56)
• Що не можна смажити на сковороді з антипригарним покриттям? (56)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"