Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №541 від 01.03.2012p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
Червень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

Новини Рівне
QRcode

#Метеочутливість

Як позбутися залежності від погоди

Як позбутися залежності від погоди

Про чутливість людини до змін негоди було відомо досить давно. Ще Гіппократ, який жив за часів Давньої Греції, регулярно проводив метеорологічні спостереження і вперше описав метеозалежність - сезонне загострення різних захворювань. Незначні ритмічні коливання погоди є своєрідним природним тренінгом і сприятливо впливають на життєдіяльність організму людини. У людей, які мало перебувають на свіжому повітрі, тривалий час знаходяться у виробничих або житлових приміщеннях, біологічний зв’язок із природнім середовищем дещо ослаблений. Ще більш чутливі до змін погоди люди із хронічною патологією, у яких різкі зміни метеоумов провокують загострення захворювань. Деяким людям метеочутливість передається спадково. Підвищену чутливість до метеорологічних факторів називають метеолабільністю. Дослідженнями встановлено, що в останні роки кількість метеолабільних людей невпинно зростає, що зумовлено несприятливою екологією, інтенсифікацією інтелектуального, фізичного навантаження, поширенням шкідливих звичок серед населення. Найбільш чутливі до змін погоди діти раннього віку, підлітки, особи похилого віку. Досить часто метеолабільність з’являється після травм, перенесених інфекцій (грип, ангіна, запалення легень тощо).

За даними статистики у розвинених країнах приблизно третина чоловіків і майже половина жінок є метеочутливими. Встановлено також, що жителі міст у 1,5-2 рази метеолабільніші, ніж сільські мешканці.

Симптоми метеочутливості проявляються по-різному і залежать від віку, статі, зросту, маси тіла.

Суб’єктивними ознаками метеолабільності є погіршення самопочуття, слабкість, запаморочення, головний біль, біль за грудиною, серцебиття, неспокій, дратівливість, зниження працездатності. Можливі й об’єктивні зміни з боку вегетативної нервової системи, функціональні порушення в органах та системах, порушення коронарного та мозкового кровообігу, збільшення кількості лейкоцитів, підвищення рівня холестерину та здатності крові до згортання тощо.

Практичні поради метеочутливим під час різкої зміни погоди:

• повноцінний відпочинок, а при безсонні перевагу потрібно надавати натуральним снодійним (склянка теплого молока з чайною ложкою меду). Профілактику необхідно проводити безпосередньо перед зміною погоди. Суть її у вживанні лікарських засобів, що допоможуть запобігти загостренню захворювань, які вже наявні у хворого;

• для підвищення імунітету рекомендується дозована ходьба та лікування гімнастикою на відкритому повітрі або перед відчиненою кватиркою;

• ополіскування ніг холодною і гарячою водою, контрастний душ, розтирання тіла сухою щіткою. Підвищенню імунітету також сприяє плавання влітку у відкритих водоймах чи у басейні в холодну пору року;

• дотримування молочно-рослинної дієти. Не рекомендовані гострі приправи, алкогольні напої. Людям, які чутливі до магнітних збурень, рекомендується включити у раціон морську капусту, горох, квасолю, сою, запечені яблука, відварену рибу, свіжі овочі та фрукти;

• при початкових проявах змін в організмі (приміром, підвищення артеріального тиску) необхідно робити самомасаж шийно-плечового поясу, гірчичні ванночки для ніг, накладання гірчичників на потиличну ділянку голови. Доцільним буде також прийом препаратів, що заспокійливо діють на нервову систему (краплі валеріани або настоянка собачої кропиви) і, звісно, засоби, що знижують тиск, але за призначенням лікаря;

• якщо метеопатія супроводжується збудженням, безсонням бажано використовувати ефірні олії лаванди, розмарину, герані, які застосовують для розтирання тіла або додають у ванни. Для зміцнення нервової системи корисні трав’яні чаї з валеріани, меліси, розмарину, хмелю;

• в пору потепління, коли у повітрі зменшується вміст кисню і знижується атмосферний тиск, хворим із серцево-судинною та легеневою патологією рекомендується більш тривале перебування на свіжому повітрі. Доцільно вживати вітаміни групи В, РР, С. При головному болі, спричиненому впливом атмосферних факторів, ефективними будуть ліки, що поліпшують мозковий і коронарний кровообіг.

А ще у періоди магнітних збурень лікарі рекомендують до їжі пити свіжі овочеві та фруктові соки, підсолену мінеральну воду або воду з лимонним соком. На вечерю у такі дні слід вживати продукти багаті на вуглеводи. Влітку під час несприятливих погодних днів збільшити вживання ягід та фруктів.

Отже, дотримання цих простих і доступних кожному рекомендацій допоможе зменшити або запобігти несприятливому впливу погодних змін на стан вашого здоров’я

01.03.2012Валентина КОПЕЛЬ


Переглядів: 1132

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 18.06.2025p.
¤ 
Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (23257)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (19204)
• Допомога під час карантину [967] (16313)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (16123)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15822)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15714)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15674)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15632)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15624)
• Живи до ста! [965] (15534)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (15460)
• Бюджет і ми… [965] (15400)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (15333)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (15309)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (15134)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (15092)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14908)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14782)

ТОП-15 свіжого номера:

• «Це відзнака всього народу України», – Кличко у Франкфурті отримав престижну премію за права людини (1149)
• Група «Гюрза» отримала чергову автівку для бойових завдань від волонтерів «Української команди» (1042)
• Вартість манікюру: що входить у послугу та як не переплатити (271)
• Як знайти якісні курси англійської мови: універсальні поради для вибору (259)
• Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…» (177)
• Векторна чистка зубів щадний спосіб догляду за яснами (91)
• Ремонт квартир під ключ: переваги та особливості (89)
• Бізнес англійська чому це ключ до міжнародної кар'єри (88)
• Віталій Кличко передав на фронт ще 2400 дронів та 5 вантажівок (40)
• У Рівному консультуватимуть фахівці Інституту серця МОЗ України (38)
Ексклюзивний Верифікаційний Бонус ChampionCasino - Дізнаємося Деталі Ексклюзивний Верифікаційний Бонус ChampionCasino - Дізнаємося Деталі (17)
• ChampionCasino — Ліцензована Платформа для Українських Гравців (14)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"