Вам вистачає вітамінів?

Існують прості тести, за допомогою яких нескладно визначити, яких вітамінів не вистачає в організмі.

• Витягніть руки долонями доверху і одночасно зігніть мізинець та безіменний пальці так, щоб кінці доторкнулися долоні. Якщо цю вправу не вдається виконати належним чином, то значить у вашому організмі не вистачає вітаміну В6.

• Ваше волосся раптово стало тьмяним та ламким? Це свідчить про брак вітамінів В9, С, Н.

• Якщо ви помічаєте, що навіть при не значному забитті у вас з’являються та довго не зникають синці, то це говорить про нестачу в організмі вітаміну С.

• Безсоння може викликати брак вітамінів групи В, калію та кальцію.

• Вас часто турбує запаморочення та шум у вухах? Це говорить про дефіцит в організмі вітамінів В3 та Е, калію та магнію.

• Почервоніння очей, відсутність здібності швидко адаптуватися в темряві пояснюють нестачею вітамінів А і В2.

• Лупа з’являється в тому випадку, якщо є дефіцит вітамінів В12, В6, Р і селену.

17.05.2012

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 08.07.2025p.

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....

=>>>=

Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Діяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.

Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....

=>>>=

У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

На Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.

Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....

=>>>=

	№552 від 17.05.2012p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477