Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №577 від 17.11.2012p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Червень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Новини Рівне
QRcode

#Консультація

Проводжаємо осінь герпесом
і бронхітом

Проводжаємо осінь герпесом і бронхітом

Осінь закінчується, і крива простудних захворювань неухильно рухається вгору. Як важко налаштуватися на холоди, правильно підбирати одяг, стежити за погодою і берегтися від застуди. А, крім того, є ще й сезонні загострення різних захворювань, про що попереджають кожен рік лікарі. Які це захворювання?

Герпес

З настанням перших холодів активізується знайома 80% населення інфекція - герпес. Найчастіше хворобливі бульбашки з’являються на губах, але можуть висипати де завгодно. На жаль, повністю позбутися від вірусу неможливо. А от зробити рецидиви рідкісними - завдання посильне.

Герпес проявляється через зниження імунітету. Холодний вітер, недосипання, стреси - все це може послаблювати захисні сили організму. Тому з настанням осені починайте активну профілактику імуностимуляторами, наприклад, ехінацеєю.

Корисні поради:

- Проведіть повну С-вітамінізацію організму. Аскорбінка має властивість пригнічувати віруси.

- Основою під макіяж для губ виберіть гігієнічну помаду із противірусним ефектом.

- Амінокислота лізин, що міститься в молочних продуктах, курятині, рибі, сої, стримує зростання вірусів герпесу. Амінокислота аргінін, що міститься в шоколаді, родзинках, горіхах, крупах, навпаки, стимулює розмноження шкідливих мікробів. Висновок робіть самі.

Гастрит

У традиційному осінньому загостренні недуги вчені звинувачують збої в біоритмі, стреси після літніх відпусток і погрішності в харчуванні. Надлишок соляної кислоти порушує цілісність слизової оболонки шлунка і викликає хронічне запалення.

Симптоми гастриту: “голодні”, нічні або такі, що виникають через півгодини після їди болі у верхній області. Стакан молока, легкий перекус можуть зняти відчуття важкості і дискомфорту, але сучасні ліки, що знижують вироблення соляної кислоти, ефективніші.

Тим, у кого гастрит придбав хронічну форму, треба приймати антисекреторні препарати, не чекаючи на болі.

Корисні поради:

- Діагноз гастрит не з’явиться у вашій медичній карті, якщо харчування буде дробовим, не обтяжливим і частим, щоб шлунок витрачав пекучу соляну кислоту на корисну справу - перетравлювання їжі.

- Як знеболюючий або жарознижуючий засіб замість аспірину безпечніше вибрати препарат на основі парацетамолу, який не дратує шлунок.

Сезонна депресія

Для багатьох листопад - найважчий місяць у році: темно і похмуро не лише на вулиці, але і на душі. Згідно зі статистикою, 20% людей генетично запрограмовані на емоційний спад восени.

Сезонну нудьгу потрібно лікувати святом. Запросіть подруг і влаштуйте дефіле літніх нарядів або вирушайте на прогулянку. Погода значення не має. Навіть якщо сонце буде за хмарами, психічний імунітет підвищиться вже після півгодинної прогулянки.

Корисні поради:

- Шопінг, візит у салон краси - відмінні ліки від сезонної печалі.

- Не відмовляйте собі час від часу у вуглеводних радощах. Шматочок шоколадного торта або порція спагеті - всього 150 г їжі, багатої вуглеводами, досить для того, щоб заїсти осінню нудьгу.

А попереду ще холодні зимові місяці і загострення інших захворювань, травми.

Бронхіти

Основний симптом запалення бронхів - кашель. “Вологий”, продуктивний кашель є обов’язковою частиною процесу одужання. Щоб прискорити його, приймайте за призначенням лікаря ліки для виведення мокротиння: бромгексин, амброксол, ацетилцистеїн. А самостійно вживайте більше рідини в теплому вигляді: чаї, грудні збори, бульйони.

Якщо кашель не проходить більше тижня, підвищується температура, з’явилися болі в боці при диханні, обов’язково покажіться терапевту, як і при сухому, надсадному кашлі, який посилюється при розмові, дошкуляє ввечері.

Вже є вакцини, що дають стійкий імунітет проти пневмококової інфекції, яка і викликає бронхіт, пневмонію. Потрібно всього одна ін’єкція, але робити її потрібно восени. Щеплення необхідне тим, хто торік перехворів пневмонією, схильний до бронхіту, курцям.

Корисні поради:

- Якщо ви курите, то відмовтеся хоча б на час від шкідливої звички або зменшіть кількість сигарет. Відразу відчуєте полегшення.

- Якщо немає протипоказів, сходіть у сауну. Сухе, тепле повітря допоможе швидкому одужанню.

Переохолодження

Його вірні ознаки - почервонілі ніс, вуха та щоки. До речі, для того, щоб по-справжньому прохолонути, серйозний мінус не потрібен. Більшість переохолоджень відбувається за температури 10-200С нижче нуля.

Заздалегідь підготуйте відповідний зимовий гардероб. Елегантна термобілизна, що прийшла на зміну рейтузам і фуфайкам, надійно збереже тепло, як і модна шапочка. Перебуваючи на вулиці взимку з непокритою головою, можна втратити до 60% теплової енергії.

Корисні поради:

- Якщо ви дуже змерзли, додайте ефірну олію чебрецю в аромалампу або крапніть її на носову хустку. Незабаром по тілу розіллється приємне тепло.

- Відчуваючи стомлення, стрес і голод, організм переходить на теплозберігаючий режим. Тому після напруженого робочого дня втомлені, що пропустили обід трудоголіки можуть легко переохолодитися по дорозі додому. Перед тим, як виходити на мороз, перекусіть.

- Допоможіть щитовидній залозі безперебійно синтезувати гормон тироксин, який відповідає за постачання клітин теплом - тобто, забезпечте її йодом і амінокислотою тирозином. Їх джерела: дари моря, йодована сіль, а також продукти тваринного походження.

Травми

Для травматологів зима - це найгарячіша пора. На вулицях буде ожеледь, і отримати вивих, розтягнення, на жаль, легко. Якщо раніше у вас вже були проблеми з опорно-руховим апаратом, то не зайвим буде взяти курс препаратів, що зміцнюють хрящову тканину, звичайно, зі схвалення лікаря.

Запишіться заздалегідь у тренажерний зал або займіться фітнесом. Заняття на велотренажері, біговій доріжці, плавання, прості фізичні вправи (присідання) допоможуть організму підготуватися до майбутніх зимових навантажень на суглоби і хребет.

Корисні поради:

- Якщо колінні суглоби - ваша слабка ланка, носіть ортопедичний наколінник. Це нехитре пристосування надійно захистить коліно від серйозних ушкоджень.

17.11.2012


Переглядів: 1034

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1174 від 14.06.2024p.
¤ 
Підпалив будинок, бо хотів пожартувати над дружиною

Підпалив будинок, бо хотів пожартувати над дружиною

Побутовий конфлікт між подружжям рівнян виник шостого червня близько 14 години. Під час сварки чоловік вигнав 55-річну господиню з будинку, посеред кімнати зібрав сміття та підпалив його....

¤ 
Врізався у дерево:

Врізався у дерево:

18-річний мотоцикліст загинув

Автопригода сталася восьмого червня близько 16:30 на дорозі між населеними пунктами Маюничі колишнього Володимирецького району та Мала Осниця Волинської області....

¤ 
Кімната психологічної підтримки пацієнтів та персоналу запрацювала в обласній інфекційній лікарні

Кімната психологічної підтримки пацієнтів та персоналу запрацювала в обласній інфекційній лікарні

Це стало можливим завдяки проєкту USAID «Підтримка зусиль у протидії туберкульозу в Україні»....

¤ 
В обласній лікарні запрацювала операційна, яких в Україні – одиниці

В обласній лікарні запрацювала операційна, яких в Україні – одиниці

Сучасна операційна для проведення лапароскопічних операцій віднедавна працює в Рівненській обласній клінічній лікарні імені Юрія Семенюка. Оснащена новітнім обладнанням, яке дає можливість проводити малоінвазивні втручання за сучасними методиками. На сьогодні таких операційних в Україні лише шість, включно із тими, які працюють у приватних клініках. А для західної України вона чи не єдина серед комунальних лікарень....

¤ 
е-Рівненщина: в області визначили цифрові вектори до 2026 року

е-Рівненщина: в області визначили цифрові вектори до 2026 року

Оцифрування держпослуг, розширення мережі інтернету, розвиток е-документообігу та цифрова безбар’єрність. Такі основні напрями Програми інформатизації Рівненщини на 2024-2026 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21583)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17687)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14836)
• Допомога під час карантину [967] (14739)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14579)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14403)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (14299)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (14262)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (14260)
• Живи до ста! [965] (14222)
• Бюджет і ми… [965] (14167)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (14156)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (14038)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13942)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13931)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13868)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13480)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13472)

ТОП-15 свіжого номера:

• е-Рівненщина: в області визначили цифрові вектори до 2026 року (326)
• Ефективні засоби захисту від комарів (73)
• Фрукти та овочі, які корисні для вашого серця (64)
• Чи можуть антиперспіранти завдати шкоди здоров’ю? (63)
• Начальник Рівненської ОВА Олександр Коваль провів чергову зустріч з бізнесом області (62)
• Кімната психологічної підтримки пацієнтів та персоналу запрацювала в обласній інфекційній лікарні (62)
• В обласній лікарні запрацювала операційна, яких в Україні – одиниці (62)
• Плавлений сир (61)
• Врізався у дерево: (60)
• Підпалив будинок, бо хотів пожартувати над дружиною (60)
• Лимонна кислота при пранні білизни (59)
• Корисні властивості полуниці (58)
• Щоб срібло довше не почорніло (58)
• Чи можна проколювати пухирі від мозолів? (56)
• Що не можна смажити на сковороді з антипригарним покриттям? (56)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"