Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №644 від 20.02.2014p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Липень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Абетка здорового харчування

Помело

Помело

Сьогодні цитрус помело широко відомий в багатьох країнах. Вивчивши його склад, учені дійшли виснов­ку, що корисні властивості помело можна широко застосовувати в медичній практиці.

Користь помело для здоров’я легко пояснюється найбагатшим вітамінно­мінеральним складом. Цей товстокорий плід містить вітамін С (30­53 міліграми на100 г), вітамінну форму А ­ бета­каротин (до 30 міліграм на100 г), величезний вплив на організм чинять корисні властивості вітаміну В, цей цитрус містить В1 (0,04­0,07 міліграм на 100 г), вітамін В2 (0,02 міліграм на 100 гр) і В5 (0,2­0,3 міліграм на 100 г), також до його складу входить фолієва кислота (вітамін В9). Не менш багатий і мінеральний склад помело, він містить: калій (до 235 міліграм на 100 г), кальцій (26­27 міліграм на 100 г), фосфор (22­26 міліграм на 100 г), залізо (0,3­0,5 міліграм на 100 г), натрій (1 міліграм на 100 г).

Корисні властивості помело

Корисні властивості помело позначаються на роботі усіх систем організму, дуже суттєва користь помело для серцево­судинної системи, калій зміцнює сердечний м’яз, запобігає ризику інфаркту, аскорбінова кислота зміцнює стінки судин, робить їх еластичними (до речі, користь вітаміну С не лише в цьому, він ще значно підвищує імунітет і допомагає боротися із збудниками респіраторних захворювань). Кальцій незамінний для успішної роботи нервової системи, зміцнює кістки, фосфор потрібний для нормального функціонування мозку. При вживанні помело в їжу стабілізується тиск крові, відбувається очищення судин від холестеринів, покращується скорочувальна робота серця.

Широко відомі корисні властивості помело як борця з онкозахворюваннями, лимоноїди, що входять до складу м’якуша фрукта, зупиняють ділення ракових клітин. Регулярне вживання помело робить триваліший лікувальний антираковий ефект, сильніший за деякі фармпрепарати. Речовини, що містяться у фрукті, значно активізують обмін речовин і вивільняють велику кількість енергії, завдяки цьому помело активно використовують у дієтах для схуднення, його також вживають при великих фізичних навантаженнях.

Неоціненна користь помело і для нервової системи, його склад проявляє стимулюючу дію, покращує настрій, помело називають фруктом­антидепресантом. Високий вміст фолієвої кислоти робить помело одним з найкорисніших харчових продуктів при вагітності, особливо на ранніх стадіях.

Користь м’якуша помело зрозуміла, вона смачна, не калорійна (всього 39 калорій на 100 г), багата пектином. Проте також широко використовуються і інші частини цієї рослини. У шкірці знаходиться ефірна олія, яка має тонізуючий і зміцнюючий ефект. Біофлавоноїди, що входять до складу шкірки, корисні при захворюваннях органів травного тракту (кишковика, підшлункової залози). Листям рослини лікують виразки, знімають набряки.

Вживання помело приносить організму виключно користь, шкоди помело принести не може. Протипоказаний цей фрукт лише людям з індивідуальною непереносимістю цитрусових, а також особам, які страждають виразками гастродуоденальної області, колітом, гострим нефритом, гепатитом.

20.02.2014Тетяна ХВИЛЬ


Переглядів: 1236

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 08.07.2025p.
¤ 
Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....

¤ 
Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Діяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.

Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....

¤ 
У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

На Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.

Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (23366)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (19304)
• Допомога під час карантину [967] (16433)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (16193)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15928)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15826)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15773)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15740)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15733)
• Живи до ста! [965] (15624)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (15573)
• Бюджет і ми… [965] (15502)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (15444)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (15407)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (15223)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (15181)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (15015)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14880)

ТОП-15 свіжого номера:

• «Це відзнака всього народу України», – Кличко у Франкфурті отримав престижну премію за права людини (1214)
• ChampionCasino — Ліцензована Платформа для Українських Гравців (1178)
• Група «Гюрза» отримала чергову автівку для бойових завдань від волонтерів «Української команди» (1119)
• У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів (1076)
• Віталій Кличко передав допомогу від столичної громади двом військовим підрозділам – понад 2300 дронів та системи РЕБ (966)
• Ексклюзивний Верифікаційний Бонус ChampionCasino - Дізнаємося Деталі (468)
• Вартість манікюру: що входить у послугу та як не переплатити (348)
• Як знайти якісні курси англійської мови: універсальні поради для вибору (323)
• Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…» (260)
• УДАР запропонував законопроєкт, який захищає демократію на рівні місцевого самоврядування (191)
• Векторна чистка зубів щадний спосіб догляду за яснами (165)
• Ремонт квартир під ключ: переваги та особливості (152)
• Бізнес англійська чому це ключ до міжнародної кар'єри (151)
• У Рівному консультуватимуть фахівці Інституту серця МОЗ України (147)
• Віталій Кличко передав на фронт ще 2400 дронів та 5 вантажівок (141)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"