Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №680 від 30.10.2014p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Липень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Застереження

Як позбутися головного болю?

Вода Головні болі - нездорове явище саме по собі, вони є сигналами, що повідомляють, що щось не так, але наш організм не завжди дає прямі і ясні вказівки, які говорять нам, як себе вести. Коли організм зневоднюється, ми не завжди відчуваємо спрагу, і найчастіше головні болі - спосіб вашого організму сказати, що йому потрібна волога. Більшості дорослих потрібно приблизно від двох до п’яти літрів води в день, в залежності від росту, ваги і способу життя, який веде людина. Якщо причиною головного болю є зневоднення, то ви можете з легкістю позбавитися від неї, випивши велику кількість води.

Вода - дуже ефективний домашній засіб від головного болю. Просто випийте склянку чистої, фільтрованої води при перших ознаках головного болю і продовжуйте приймати її невеликими ковтками протягом дня. Як тільки організм отримає достатню кількість вологи, біль автоматично почне слабшати. При цьому бутильовану воду пити не рекомендуємо. Коли ви страждаєте від головного болю, краще триматися подалі від будь-яких видів напоїв, які можуть зневоднювати ваш організм (в першу чергу, це напої з кофеїном).

Масаж голови, шиї, мочок вух

Легкий масаж може відволікти вас від головного болю, а також поліпшить кровообіг і зніме напругу. Легко натисніть пальцями на скроні і здійснюйте ними повільні кругові рухи. Або спробуйте більш складні техніки.

Зробіть масаж голови. Вирушайте в душ і побалуйте себе тривалим масажем голови, начебто ви намилюєте голову шампунем. Є й “сухий спосіб”: нанесіть невелику кількість кокосового або арганового масла на пальці і втирайте в шкіру голови.

Пакет з льодом

Швидко позбутися головного болю допоможе холодний компрес: візьміть пакет з льодом і прикладіть його до чола. В якості холодного компресу ви також можете докласти холодну тканину до голови і скронь на десять хвилин і повторювати цю процедуру, поки не відчуєте полегшення. Упаковка заморожених овочів або холодний душ теж підійде. Коли холодний компрес кладуть на лоб, він заглушає біль і допомагає кровоносним судинам звужуватися, покращує кровообіг, тим самим приносячи позбавлення від болю. Такий спосіб працює, якщо головний біль викликана стресом.

Гаряча вода

Допоможе позбутися головного болю, викликаної стресом, і прикладання грілки з теплою водою до задньої частини шиї. При цьому розслаблюються напружені м’язи, що й приносить рятування від болю. На додаток до теплий компрес ви можете прийняти гарячий душ. Є й інший варіант: наповніть ванну гарячою водою, а потім опустіть у неї руки на десять хвилин. Цей спосіб покращує кровообіг, за рахунок чого і проходить голов­ний біль. Якщо ви страждаєте від хронічних головних болів, то перед сном протягом десяти хвилин тримайте ноги в відрі з гарячою водою. (далі буде)

30.10.2014


Переглядів: 1190

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 08.07.2025p.
¤ 
Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....

¤ 
Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Діяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.

Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....

¤ 
У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

На Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.

Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (23364)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (19304)
• Допомога під час карантину [967] (16433)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (16193)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15928)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15824)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15772)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15740)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15733)
• Живи до ста! [965] (15623)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (15571)
• Бюджет і ми… [965] (15502)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (15444)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (15407)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (15223)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (15181)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (15015)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14879)

ТОП-15 свіжого номера:

• «Це відзнака всього народу України», – Кличко у Франкфурті отримав престижну премію за права людини (1213)
• ChampionCasino — Ліцензована Платформа для Українських Гравців (1177)
• Група «Гюрза» отримала чергову автівку для бойових завдань від волонтерів «Української команди» (1119)
• У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів (1049)
• Віталій Кличко передав допомогу від столичної громади двом військовим підрозділам – понад 2300 дронів та системи РЕБ (966)
• Ексклюзивний Верифікаційний Бонус ChampionCasino - Дізнаємося Деталі (457)
• Вартість манікюру: що входить у послугу та як не переплатити (347)
• Як знайти якісні курси англійської мови: універсальні поради для вибору (322)
• Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…» (260)
• УДАР запропонував законопроєкт, який захищає демократію на рівні місцевого самоврядування (190)
• Векторна чистка зубів щадний спосіб догляду за яснами (164)
• Ремонт квартир під ключ: переваги та особливості (152)
• Бізнес англійська чому це ключ до міжнародної кар'єри (151)
• У Рівному консультуватимуть фахівці Інституту серця МОЗ України (147)
• Віталій Кличко передав на фронт ще 2400 дронів та 5 вантажівок (141)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"