Петро Важовський: Сколіоз лікується!

- Сьогодні слово “сколіоз” на слуху практично в усіх батьків, які виховують школяриків. Що це за хвороба така?

- Діагноз “сколіоз” ставимо практично кожній другій дитині, яка приходить на прийом до лікаря. Причинами виникнення цієї хвороби фахівці вважають неправильне харчування, гіподинамію (малорухливість), стреси, забруднене довкілля. Чорнобильська трагедія теж зробила свою “чорну” справу: викиди стронцію, потрапляючи в організм, мають здатність витісняти кальцій із кісток. Як наслідок - наш хребет стає ослабленим і піддається деформації. Археологічні розкопки показують, що наші предки практично не хворіли на сколіоз.

- Здається, що на фоні “букету” сучасних хвороб сколіоз - не така вже й велика проблема...

- Неправда. Чому сьогодні багато юнаків не можуть служити в армії через стан здоров’я? Чому так багато матерів народжують дітей шляхом кесаревого розтину? Чому люди швидко втомлюються та старіють? Серед домінуючих причин - хвороби хребта, на які ще в дитинстві махнули рукою. Звертаю увагу батьків, які виховують діток (особливо - 12-18 років): якщо дитина скаржиться на болі у спині або відчуває дискомфорт, швидко втомлюється при сидінні та ходінні - негайно ведіть її до лікаря. Багато проблем зі здоров’ям у майбутньому можна уникнути, якщо вчасно (доки формується організм) зробити корекцію хребта.

- А таблетками сколіоз лікується?

- Це традиційне питання сучасної людини (гірко посміхається): звикли, що проблеми можна позбутися найлегшим способом - ковтанням пігулок. Найкращий захист від сколіозу - повернення людини до природного способу життя. Сюди входять: натуральне харчування (а не харчові добавки), більше руху на свіжому повітрі (щоб шкіра “дихала” й живила клітини киснем), уникнення стресів, які ослаблюють людину в цілому.

Варто знати, що дітям можна дивитися телевізор (сидіти за комп’ютером) не більше однієї години на день. Після 40-45 хвилин сидіння за письмовим столом, необхідна фізкультхвилинка. На перерві між уроками школяру краще не сидіти за партою, а вийти в коридор і трохи порухатися. Спати варто на твердій поверхні.

- Ви даєте людям гарні рекомендації, а самі дотримуєтеся їх?

- Звичайно. На роботу ходжу пішки, хоча можна було би проїхатися маршруткою. Щоранку 15-20 хвилин роблю зарядку з елементами індійської йоги. Лягаю на килим і виконую фізичні вправи. Після роботи - прогулянка вечірнім містом.

Намагаюся дотримуватися роздільного харчування: білки та вуглеводи їм окремо. Перед сном практично нічого не їм. А вихідні проводжу активно.

Хочу, під кінець, зазначити - сколіоз лікується! Своєчасне проведення корекції хребта допоможе вашій дитині стати здоровою. Не втрачайте надії повернути здоров’я. Не нехтуйте візитом до лікаря - ви відповідаєте за здоров’я власних дітей!