Домашній антистрес

Кімнатні рослини здатні не тільки очистити повітря в приміщенні, але й поліпшити настрій, позбавити від депресії і полегшити головний біль.

Лаванда – прекрасний природний антидепресант, який використовується для підтримки нервової системи, полегшує головний біль і допомагає впоратися з безсонням. Дослідження показало: запах лаванди заспокоює і знижує пульс при стресових ситуаціях.

Ашвагандха (фізаліс) – рослина з яскравими плодами, яка поліпшить настрій одним своїм виглядом, а також допоможе впоратися з безсонням і зніме депресію. У ході досліджень було відмічено зниження депресії у пацієнтів з хронічним стресом на 72-79,2%.

М’ята перцева – її аромат підвищує настрій, продуктивність, покращує пам’ять. Після ароматерапії з м’ятою знижується сонливість, зменшується втома і хвилювання.

Троянда – досить тільки погляду (протягом кількох хвилин) на троянду, щоб знизити рівень стресу, покращити настрій та психологічне здоров’я.

Жасмин – виділяє аромат, який знижує рівень тривоги і покращує якість сну.

Орегано (материнка звичайна) – насамперед цю рослину корисно їсти. Вона містить речовини, які борються з депресією, втомою і тривогою, а також володіє протимікробною і протираковою дією.

Розмарин – не тільки покращує якість повітря в приміщенні, але й добре впливає на пам’ять. Рослина також має здатність знімати втому і страх, поліпшує сон за рахунок зниження рівня кортизолу в крові.

Базилік – володіє заспокійливою дією на нервову і серцево-судинну системи.

Сансевієрія трьохполосна – надзвичайно ефективна при лікуванні головного болю, подразненнях очей і респіраторних захворюваннях. Вона також допомагає поліпшити загальне самопочуття.

12.09.2019

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 04.07.2025p.

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....

=>>>=

Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Діяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.

Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....

=>>>=

У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

На Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.

Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....

=>>>=

	№930 від 12.09.2019p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477