Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1010 від 08.04.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Травень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Новини Рівне

#Ракурс добрих порад

Кілька оманливих продуктів, які замість схуднення допоможуть погладшати

Кілька оманливих продуктів, які замість схуднення допоможуть погладшати

Будь-яка дівчина, яка зацікавлена у втраті ваги, знає, на які продукти її тіло реагує вкрай неприємно – набирає об’єми у певних місцях. А все-таки навіть нешкідливі для обмінних процесів продукти можуть зробити «ведмежу послугу».

Так до яких саме продуктів потрібно ставитися з більшою обережністю, якщо ви вирішили скинути кілька кілограмів?

Свіжі овочі та фрукти

Звичайно, уявити дієтичне меню без овочів і зелені неможливо. Головне, ретельно відбирати продукти, які потраплять на ваш стіл. Абсолютно нешкідливими для фігури є зелені овочі та усі види зелені. А ось картоплю і виноград необхідно обмежити – готуйте страви з цих продуктів не частіше, ніж раз на кілька тижнів. Також дієтологи радять бути обережнішими з солодкими фруктами, особливо з бананами та манго – краще замінити їх на зелені яблука.

Риба

Відмінний продукт, який не потребує від організму серйозних енергетичних витрат під час перетравлювання, але лише у тому разі, якщо ви готуєте рибу на парі. Небезпека полягає у рибі жирних сортів, наприклад, лососі. Для раціону жінки, що худне, найбільше підходить тунець, минтай або хек. Важливий момент: намагайтеся уникати гострих спецій під час приготування риби.

Кисломолочні продукти

Користь «кисломолочки» здебільшого полягає у її здатності виводити токсини та високому вмісті корисних для кишківника бактерій, а без здорового кишківника, як ми знаємо, неможливо почуватися добре. Потрапляючи у пастку маркетологів, ми воліємо купувати знежирені кисломолочні продукти, але при цьому отримуємо додаткові проблеми зі здоров’ям. Уся річ у тім, що у знежирені продукти часто додають підсилювачі смаку або крохмаль, що може бути просто небезпечним, наприклад, якщо ви страждаєте на діабет.

Злаки

Здебільшого злакові не можуть вам зашкодити та вони є відмінним гарніром у раціоні. Але, знову ж таки, дивимося, наскільки позитивно ваш організм сприймає рис, пшоно і навіть нейтральну гречку. За непереносність глютену великі порції, які складаються здебільшого із злаків, можуть вкрай негативно позначитися на вашому самопочутті.

08.04.2021


Переглядів: 288

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1014 від 07.05.2021p.
¤ 
Три срібні медалі вибороли рівняни на Чемпіонаті України

Три срібні медалі вибороли рівняни на Чемпіонаті України

22-24 квітня 2021року в місті Тернопіль відбувся Чемпіонат України з боротьби греко-римської серед юніорів....

¤ 
Кримінальні провадження щодо журналістів перебувають на особливому контролі

Кримінальні провадження щодо журналістів перебувають на особливому контролі

На цьому наголосив очільник поліції Рівненської області Олексій Камишанський під час особистої зустрічі із т.в.о. начальника слідчого управління Ігорем Коцюбинським, що відбулася 30 квітня....

¤ 
Забив штахетиною до смерті

Забив штахетиною до смерті

Нині 18-річний мешканець села Щоків перебуває в ізоляторі тимчасового тримання. За завдане умисне тяжке тілесне ушкодження, що спричинило смерть односельця, йому загрожує до десяти років позбавлення волі....

¤ 

Оптимізація – не ліквідація: головний освітянин області пояснив, чому потрібно реформувати навчальні заклади

На Рівненщині необхідно зробити шкільну мережу більш ефективною. На цьому наголосив начальник управління освіти і науки Рівненської ОДА Петро Коржевський під час селекторної наради з головами РДА та територіальних громад області. Так, головний освітянин області пояснив, що оптимізація мережі загальноосвітніх навчальних закладів наразі є одним з найбільш актуальних завдань....

¤ 
На Гурбах вшанували пам’ять бійців, полеглих у найбільшому бою УПА

На Гурбах вшанували пам’ять бійців, полеглих у найбільшому бою УПА

Уже традиційно на третій день Великодня жителі Рівненщини та багато гостей з інших регіонів з’їжджаються до урочища Гурби. Саме там сімдесят сім років тому відгримів найбільший в історії УПА бій. І досі у лісах покояться ті, хто у буремні часи став на захист України попри чисельну перевагу ворога....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (6199)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (5845)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (4456)
• Допомога під час карантину [967] (4439)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (4434)
• Бюджет і ми… [965] (4361)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (4323)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (4308)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (4259)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (4256)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (4254)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (4196)
• Живи до ста! [965] (4141)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (4035)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (4016)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (3939)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (3938)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (3727)

ТОП-15 свіжого номера:

• Як вибрати правильного партнера по продажі трикотажу серед великого переліку? (205)
• Три срібні медалі вибороли рівняни на Чемпіонаті України (94)
• Чому слід іноді класти частину одягу в холодильник (87)
• Чому наші бабусі мили підлогу з сіллю, та чому цей спосіб досі актуальний (87)
• Кондиціонер для білизни в домашніх умовах – і ваша білизна буде вам «вдячна» (84)
• Розумні поради щодо альтернативного використання морозильної камери, окрім зберігання їжі (79)
• Оптимізація – не ліквідація: головний освітянин області пояснив, чому потрібно реформувати навчальні заклади (74)
• Заливний пиріг з яйцями та сардинами (66)
• Початок сезону… (64)
• На Гурбах вшанували пам’ять бійців, полеглих у найбільшому бою УПА (63)
• Забив штахетиною до смерті (63)
• Кримінальні провадження щодо журналістів перебувають на особливому контролі (61)
• Команди ДЮСШ Верес здобули дві перемоги у чемпіонаті ДЮФЛ (61)
• Двоє гравців “Кардинал-Рівне” отримали статус вільних агентів (36)
• Аптечка і акули за склом: що чекає в номері готелю за 200 000 доларів (33)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс