23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
|
|
№1011 від 15.04.2021p. |
| Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477 |
Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
Новини Рівне |
Жовті банани та зелені: які корисніші для здоров’яЯкщо необхідно худнути або строго стежити за вагою, краще їсти зелені банани, вважають нутриціологи. Фахівці пояснили, що банани (перш за все, дуже стиглі і солодкі) є щедрим джерелом фруктози. Її велика кількість в раціоні може сприяти метаболічним порушенням і їх небезпечних наслідків у вигляді повноти, ожиріння печінки, високого ризику діабету. Нутриціологи підкреслюють, що «в ідеалі потрібно їсти не більше 300 мг фруктози в день». Таким чином, вживати солодкі і стиглі банани (тобто жовті) потрібно помірно – краще в першій половині дня. Тим, хто старанно скидає вагу, експерти радять їсти не жовті, а зелені плоди. Якщо збираєтеся худнути, то краще купувати зелені банани. У жовтих – більше цукру, в зелених – клітковини. Фахівці також додали, що банани з жовтою і зеленою шкіркою відрізняються вмістом вітамінів і корисних організму речовин.
Коментарі (0):
|
| Лист редакторові | RSS | Передплата газети
| Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама
© 2001-2026 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено. |
тел.(098)0565477, (096)3950057 Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється Наші сайти: | ||||||||||||||||||||||||||||
Партнери 