Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1018 від 04.06.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Липень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Серпень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Новини Рівне

#Ракурс добрих порад

7 шкідливих харчових продуктів, які насправді корисні

7 шкідливих харчових продуктів, які насправді корисні

Так так, не все про що говорять навкруги 100?% правда.

Сьогодні про здорове харчування не говорить тільки ледачий. Багато в чому через те, що здоровий спосіб життя – чудова тема для всіляких спекуляцій. Часом борці за нього і зовсім доходять до абсурду. Слухаючи все це, вже є бажання поцікавитися: а чим взагалі харчуватися? Салатом мабуть, та ще й без майонезу?! Вся іронія в тому, що більшість речей добре в міру. А тому багато «шкідливих» продуктів насправді можуть бути навіть корисними.

Сало

Сало аж ніяк не так шкідливе, як намагаються багато зобразити. І справа тут зовсім не до того, що для багатьох слов’янських народів сало є національним продуктом. Річ у тім, що за рівнем насичення жирними кислотами воно стоїть в одному ряду з червоною ікрою.

Якщо їсти сало кожен день, то допустима норма становить 30 грамів (і 10 грамів для тих, що худне). Але насправді можна їсти більше, адже ви не їсте сало кожен день, точно так само, як не їсте ікру ложками.

Картопля

Картопля дійсно може бути джерелом серйозних проблем і бід. Але тільки не варена картопля. Її можна сміливо їсти хоч кожен день, якщо не перевищувати добову норму споживання даного продукту в 100 грамів.

Головний плюс даного коренеплоду полягає в тому, що це джерело швидких вуглеводів. Вони своєю чергою покращують роботу серця і знижують набряклість судин. Рекомендується їсти картоплю без солі.

Шоколад

Справжній шоколад може бути дуже корисний. В даному продукті міститься велика кількість антиоксидантів, які сприяють зміцненню імунітету людини.

Само собою, не варто забувати про те, що шоколад є продуктом підвищеної калорійності. З цієї причини добова норма споживання даного продукту не повинна перевищувати показника у 20 грамів.

Вершкове масло

Вершкове масло – це справжнє джерело корисних елементів, вітамінів, кислот і мінералів необхідних організму для нормального функціонування. На жаль, разом з усім цим, вершкове масло володіє просто лякаючою калорійністю. На 100 грамів воно містить 700 ккал! Тому корисною добовою нормою даного продукту вважається показник в 30 грамів.

Макарони

Продукт з пшениці зберігає в собі більшу частину клітковини, а також величезну кількість вітаміну B. все перераховане благотворно відбивається на роботі шлунково-кишкового тракту людини.

При цьому макарони також є досить калорійним продуктом через що можуть спровокувати набір зайвої ваги у людини. Щоб не допустити подібного, слід вживати в добу не більше 50 грамів даного продукту.

Кава

Кава – один з кращих постачальників в організм амінокислот, які покращують кровообіг і еластичність шкіри. Кава також здатна підвищувати стійкість до стресу. При цьому в великих порціях даний напій серйозно підвищує тиск і може блокувати засвоєння кальцію організмом. Обмежитися слід 2 чашками смолянистого напою на добу – не більше.

Майонез

Майонез дійсно дуже шкідливий. Однак, якщо частка жирних продуктів на добу ще не вжита повністю, то нішу можна заповнити 1 столовою ложкою майонезу. Головна користь даного продукту в тому, що він є хорошим джерелом лецитину, корисного для судин і нервової системи людини. Звичайно, мова йде про продукт приготовлений в домашніх умовах.

04.06.2021


Переглядів: 400

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1025 від 29.07.2021p.
¤ 
Верес та Колос зіграли унічию у стартовому турі чемпіонату

Верес та Колос зіграли унічию у стартовому турі чемпіонату

Рівненський Верес та ковалівський Колос зіграли унічию у стартовому турі нового сезону чемпіонату VBet ліги....

¤ 
Як український козак навчив Австрію пити каву та інші захопливі історії про каву

Як український козак навчив Австрію пити каву та інші захопливі історії про каву

Історія ходи кави по планеті сповнена дивовижних епізодів....

¤ 
Працівників локомотивного депо затримали за розкрадання пального

Працівників локомотивного депо затримали за розкрадання пального

Усім п’ятьом затриманим повідомлено про підозру та обрано запобіжні заходи....

¤ 
Викрав вантажівку із станції техобслуговування

Викрав вантажівку із станції техобслуговування

Близько 10 години 25 липня до поліції надійшло повідомлення працівника станції техобслуговування у місті Березне, що з території зник тягач «Volvo», який власник залишив напередодні для чистки салону....

¤ 
Індійський штам «Дельта»:

Індійський штам «Дельта»:

як не допустити нової хвилі COVID-19?

Влітку європейці забили на сполох через новий штам коронавірусу – «Дельта». Він набагато заразніший від попередніх і швидко поширюється Європою та світом. В Україні – також виявлені перші випадки. Чим небезпечна нова мутація коронавірусу і як не допустити його поширення всередині нашої країни, дізнався Центр громадського моніторингу та контролю....

¤ 
Як вберегтись від харчових отруєнь влітку?

Як вберегтись від харчових отруєнь влітку?

Цього літа Україну сколихнули кілька гучних новин про масові харчові отруєння. У Харкові після відвідин суші-бару госпіталізували 85 людей, на Львівщині у ресторані отруїлись 24 людини, у Вінниці святкування випускного закінчилось госпіталізацією для 8 дітей та 7 дорослих. Усі ці випадки в різних закладах харчування об’єднує одне – нехтування санітарними правилами. Як вберегтись і на що звернути увагу, дізнавались експерти Центру громадського моніторингу та контролю....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (7909)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (7369)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (5582)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (5565)
• Допомога під час карантину [967] (5536)
• Бюджет і ми… [965] (5348)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (5332)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (5276)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (5269)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (5269)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (5247)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (5247)
• Живи до ста! [965] (5148)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (5059)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (5036)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (4903)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (4833)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (4664)

ТОП-15 свіжого номера:

• Чому дорожчає автогаз? (467)
• Міська рада бореться за історичну пам’ятку в центрі міста (163)
• Верес та Колос зіграли унічию у стартовому турі чемпіонату (154)
• Індійський штам «Дельта»: (150)
• Працівників локомотивного депо затримали за розкрадання пального (145)
• Викрав вантажівку із станції техобслуговування (144)
• На будівництво садочка на Коновальця надійде субвенція з державного бюджету (141)
• Як український козак навчив Австрію пити каву та інші захопливі історії про каву (141)
• Як вберегтись від харчових отруєнь влітку? (139)
• Скільки коштуватиме проїзд платною трасою Київ-Рівне? (138)
• ЯК «ПОДОЇТИ» ВЛАСНИХ ГРОМАДЯН (125)
• У Здолбунові відбулися обласні спортивні змагання (118)
• Підняття олімпійського прапора у Рівному (109)
• В Рівному відбувся спільний Забіг «Сильні духом 2021» (109)
• Мафіни з цвітної капусти (105)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс