Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
¤ Ракурс подій ¤ Ракурс політики ¤ Ракурс економiки ¤ Ракурс здоров'я ¤ Ракурс культури і освіти ¤ Ракурс спорту ¤ Ракурс кримінальний ¤ Ракурс житейський ¤ Ракурс інтимний ¤ Ракурс мандрівника ¤ Ракурс незвичайного ¤ Ракурс добрих порад ¤ Ракурс розваг
Пошук |
|
|
|
|
|
|
Лютий 2025p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | | | | 1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
| | | | | |
Березень 2025p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | | | | 1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
| | | | | |
|
Новини Рівне
|
|
#Ракурс здоров'я Медики назвали продукти, які допоможуть від гіпертонії у спеку
Попереду три місяці літа, коли спека може доставляти величезну кількість незручностей навіть для здорових людей. А люди, схильні до підвищеного тиску і метеозалежні, дуже страждають в спекотні дні. Для зменшення стресу влітку потрібно знати, які продукти дозволять зменшити ризики різких стрибків тиску. Основну увагу потрібно зосередити на продуктах, багатих калієм, омегою-3-6. Кращим овочем з підвищеним вмістом цих речовин є броколі. Цей овоч зміцнює нервову систему, і також корисний для судин. Вітамін С, кальцій, магній і калій є одними з найважливіших елементів для організму, особливо в умовах стресу. Для гіпертоніків броколі також корисний тому, що в ньому міститься глютамінова кислота, що знижує тиск.
Не менш корисний продукт для гіпертоніків – це шпинат. Ця зелень містить речовини, які допомагають розслабити судини. Завдяки цьому знижується тиск і зменшується навантаження на серцевий м’яз.
Коментарі (0):
| Анонсовані статті свіжого № 1208 від 12.03.2025p. |
|
Партнери 