Цей корисний продукт здатен зменшити симптоми артриту

Артрит – захворювання, для якого зараз відсутнє лікування. Лікарі призначають препарати, які усувають симптоми. При цьому ряд експертів впевнений, що можна обійтися й без них, якщо зайнятися своїм харчуванням.

Йдеться про зменшення запалення в організмі. Домогтися цього можна, включивши у свій раціон певні продукти. Серед них виділяють горіхи. У межах одного дослідження вчені встановили, що чоловіки й жінки, які споживали найбільше горіхів, мали на 51 відсоток нижчий ризик смерті через запальне захворювання, таке як ревматоїдний артрит, порівняно з тими, хто їв менше горіхів. Спостереження за учасниками дослідження тривало 15 років.

Вважається, що багато переваг горіхів полягають у великій кількості вітаміну B6. Одне з досліджень показало, що у суб’єктів з більш низьким рівнем вітаміну B6 були більш високі рівні запалення. Серед найбільш багатих на вітамін B6 горіхів і насіння можна виділити:

насіння кунжуту;

фундук;

фісташки;

насіння конопель;

волоські горіхи;

кеш’ю;

горіхи пекан;

мигдаль;

кедрові горішки;

лляне насіння.

17.06.2022

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1197 від 04.12.2024p.

Як очистити шкіру обличчя від прищів швидко і без косметики?

Прищі можуть з’являтися в будь-якому віці, і це завжди неприємно. Знати, як швидко та безпечно від них позбутися, вкрай важливо. Навіть якщо спеціальних косметичних засобів немає під рукою, можна скористатися перевіреними народними методами....

=>>>=

Завдав ножових поранень зятю

У скоєнні замаху на вбивство слідчий за процесуального керівництва прокуратури повідомив про підозру 69-річному жителю міста Сарни. Йому загрожує від 7 до 15 років позбавлення волі....

=>>>=

Засипало піском: 13-річний хлопчик загинув

Трагедія сталася 23 листопада близько 16 години у селі Сновидовичі Рокитнівської тергромади....

=>>>=

У пожежі на Рівненщині загинули троє малолітніх дітей

Трагедія сталася 20 листопада близько 9:30 години в селі Певжа Дубенського району у будинку, де мешкає багатодітна родина....

=>>>=

В одному з медзакладів Рівного встановили сонячну електростанцію

Це 214 фотоелектричних модулів загальною потужністю 125,19 кВт. Система оснащена інверторами, які дозволяють використовувати та зберігати енергію....

=>>>=

В області продовжують створювати безпечний простір для навчання

Безпека у школах є одним із пріоритетних завдань для Рівненщини. Для цього в закладах обладнані системи оповіщення, встановлюються тривожні кнопки, облаштовуються класи безпеки. Про це під час брифінгу розповів перший заступник голови ОДА Сергій Подолін....

=>>>=

	№1072 від 17.06.2022p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477