Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1073 від 23.06.2022p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Листопад 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Грудень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Ці 4 продукти є шкідливими для людського мозку

Ці 4 продукти є шкідливими для людського мозку

Цукрозамінник Аспартам

Якщо ви ніколи раніше не чули цієї назви, це ще не означає, що вам немає чого боятися. Аспартам – один з найпоширеніших цукрозамінників, який активно використовується у виробництві дієтичних продуктів – низькокалорійних йогуртів, десертів, газованих напоїв з маркуванням sugar free, жувальної гумки, сиропів від кашлю і навіть деяких полівітамінах. Він дуже солодкий і практично не містить калорій, тому його так люблять виробники для схуднення. Проте, аспартам може завдати організму куди більшої шкоди, ніж кілька зайвих кілограмів. Речовина підвищує рівень фенілаланіну і аспаргінової кислоти – сполук, які можуть пригнічувати нейромедіатори, дофамін, норепінефрин і серотонін – головні регулятори нейрофізіологічної активності.

Продукти з білого борошна

При виробництві білого борошна видаляються багаті корисними поживними речовинами висівки і зародки, які містять харчові волокна, вітаміни групи В, залізо, магній і вітамін Е. Залишається тільки крохмалистий ендосперм, який продовжує термін зберігання зерна. Оброблене борошно має значно вищий глікемічний індекс, тобто стрімко підвищує рівень цукру в крові, через що погіршується робота мозку і зростає ризик розвитку недоумства і хвороби Альцгеймера.

Смажена їжа

Звичайно, від фастфуду та інших смажених в маслі продуктів ми і так часто відмовляємося, щоб не набрати кілограми, однак якщо від зайвої ваги вас можуть врятувати пара зайвих годин, проведених в спортзалі, то з тими втратами, які смажена їжа завдає мозку, спорт, на жаль, не впорається. Регулярне вживання смажених продуктів може привести до підвищення рівня холестерину в крові і серйозних проблем з серцем і судинами, а здоров’я судин безпосередньо пов’язане зі здоров’ям мозку.

Продукти з низьким вмістом клітковини

Хоча продукти з низьким вмістом клітковини можуть бути не так шкідливі для мозку, як перераховані вище, вони все одно стануть не самим здоровим вибором. Багаті клітковиною продукти уповільнюють засвоєння їжі, яку ви їсте, що призводить до зниження інсулінової реакції організму, що знижує окислювальний стрес і ризик розвитку діабету і хронічних захворювань серця і мозку.

23.06.2022


Переглядів: 585

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1198 від 11.12.2024p.
¤ 
Рівненський «Верес» обіграв «ЛНЗ»

Рівненський «Верес» обіграв «ЛНЗ»

Пропустивши першими, у Черкасах червоно-чорні здобули другу сезоні вольову перемогу. Тим самим «Верес» продовжив безпрограшну серію у сезоні до десяти поспіль матчів....

¤ 
Прості кроки до здоров’я серця і судин

Прості кроки до здоров’я серця і судин

Серцево-судинні захворювання є однією з головних причин смертності, але прості зміни у способі життя можуть допомогти зберегти здоров’я серця та судин....

¤ 
Вдарила ножем брата: зловмисниці повідомили про підозру

Вдарила ножем брата: зловмисниці повідомили про підозру

Крім того, 27 листопада суд обрав їй запобіжний захід у виді нічного домашнього арешту....

¤ 
Після Рівного аптеки на безбар’єрність моніторили у Дубно

Після Рівного аптеки на безбар’єрність моніторили у Дубно

На Рівненщині триває перевірка аптечних закладів на доступність. Після Рівного аптеки на безбар’єрність моніторили у Дубно....

¤ 
Центр Життєстійкості в Рівному – один із кращих в Україні

Центр Життєстійкості в Рівному – один із кращих в Україні

Сертифікат програми «Ти як?» отримала соціальна менеджерка рівненського Центру Життєстійкості Олена Хомич під час форуму «Стійкість людини – стійкість системи», що пройшов у Києві....

¤ 
У Рівному роздаватимуть безкоштовні гарячі обіди

У Рівному роздаватимуть безкоштовні гарячі обіди

Ініціатива стартує в День Святого Миколая – 6 грудня, поблизу кінопалацу «Україна»....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (22438)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (18401)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (15438)
• Допомога під час карантину [967] (15405)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15155)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15019)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (14952)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (14904)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (14882)
• Живи до ста! [965] (14825)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (14783)
• Бюджет і ми… [965] (14761)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (14638)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (14602)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (14487)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (14429)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14075)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14049)

ТОП-15 свіжого номера:

• У Рівному роздаватимуть безкоштовні гарячі обіди (257)
• Акріс Агро (група AST) привітала дітей зі Святим Миколаєм (236)
• Віталій Кличко зустрівся з канцлером Шольцем: «Єдиною реальною гарантією безпеки України є її членство в НАТО» (95)
• Після Рівного аптеки на безбар’єрність моніторили у Дубно (86)
• Центр Життєстійкості в Рівному – один із кращих в Україні (84)
• Вдарила ножем брата: зловмисниці повідомили про підозру (83)
• Прості кроки до здоров’я серця і судин (83)
• Торт для Купідона (81)
• Рівненський «Верес» обіграв «ЛНЗ» (81)
• За добу – понад 2,5 мільйони заяв на отримання президентської тисячі (81)
• «Верес» продовжив безпрограшну серію до 10 матчів поспіль (80)
• Для чого тримати вівсянку в холодильнику? (80)
• Нещасливий день (78)
• Запіканка з капусти (77)
• Кожен третій автобус у Рівному пристосований для перевезення осіб з інвалідністю (75)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2024 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"