Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1075 від 07.07.2022p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Листопад 2022p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Грудень 2022p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Яку користь для організму можна отримати від вживання чорної смородини?

Яку користь для організму можна отримати від вживання чорної смородини?

Позитивно впливає на серцево-судинну систему

Компоненти у складі ягоди сприяють зниженню рівнів кров’яного тиску і «поганого» холестерину. Тому чорна смородина – справжня «паличка-виручалочка» для людей з високим тиском: вона полегшує перебіг гіпертонії і є відмінним профілактичним засобом проти цієї хвороби.

Крім того, за умови регулярного вживання цього продукту підвищується рівень гемоглобіну, що є необхідним для запобігання розвитку анемії та інших хвороб крові.

Покращує зір

Багато людей асоціюють очне здоров’я з іншою ягодою – чорницею. Однак не усі знають, що чорна смородина теж приносить користь органам зору. Завдяки високому вмісту ретинолу, аскорбінової кислоти і антиоксидантів вона активізує надходження крові до очей, знімає втому, покращує адаптивні можливості органів зору, запобігає розвитку глаукоми, катаракти.

Сприяє схудненню

По-перше, чорна смородина відрізняється низькою енергетичною цінністю – близько 60 ккал на 100 г. По-друге, аскорбінова кислота, що міститься у ній, активізує спалювання жиру у тілі, а клітковина нормалізує травлення і сприяє виведенню шлаків. Крім того, у цій ягоді немає цукру, але при цьому смородина – досить ситний продукт, який зменшує тягу до солодкого і знижує ризик виникнення цукрового діабету.

Бореться з вірусами

Говорячи про користь чорної смородини, не можна не сказати, що ягода – відмінний «борець» зі збудниками багатьох вірусних інфекцій, у тому числі грипу та герпесу. Вітамін С чудово зміцнює імунну систему, тому на смородину рекомендується налягати під час інфекцій і застуд.

Чим корисна чорна смородина для жінок?

Представницям прекрасної статі будь-якого віку потрібно обов’язково додати чорну смородину у раціон. Ця ягода довела ефективність у лікуванні і профілактиці ряду жіночих недуг. Її рекомендується вживати:

Під час лікування запальних захворювань сечовивідних шляхів

Наприклад, циститу. У чорній смородині є проантоціанідини, що зупиняють розмноження шкідливих мікроорганізмів і запобігають їх прилипання до стінок сечовивідного тракту. Це не дозволяє хвороботворним бактеріям затримуватися у сечових шляхах і викликати інфекції.

Для профілактики «жіночих» видів раку

Численні дослідження виявили: сік цієї ягоди має антипроліферативну дію проти ряду онкологічних захворювань, зокрема раку шийки матки і яєчників. Профілактика цих хвороб – один з головних пріоритетів для представниць прекрасної статі, які старші за 40 років, і чорна смородина – чудовий вибір для цієї мети.

Для усунення симптомів ПМС і клімаксу

Компоненти у складі чорної смородини нормалізують гормональний фон у жіночому організмі, завдяки чому знижується інтенсивність проявів передменструального синдрому – зменшується біль внизу живота, зникають коливання настрою, хворобливість молочних залоз, загальне нездужання.

Доведена користь чорної смородини для жінок у пременопаузальному періоді: вона сприятливо впливає на організм, очищає його – активізує виведення шлаків, токсинів, холестерину, покращує кровообіг. Це сприяє полегшенню неприємних симптомів клімаксу – припливів, стрибків тиску, поганого настрою.

Чим корисна чорна смородина для чоловічого організму?

Проблема, що хвилює представників чоловічої статі у будь-якому віці, – здатність вести повноцінне сексуальне життя. І тут на допомогу теж приходить чорна смородина: за умови регулярного вживання цієї ягоди у кілька разів знижується ризик порушення еректильної функції. Дослідження підтверджують, що у чоловіків, які часто їдять чорну смородину, навіть у літньому віці не виникає проблем з потенцією.

Корисна чорна смородина і для чоловіків, які старші за 40 років, що ведуть малорухливий спосіб життя. У них істотно зростає ймовірність розвитку проблем з серцем. А ягода підтримує здоров’я серцевого м’яза, зміцнює стінки судин, нормалізує холестерин.

Чи корисна заморожена чорна смородина?

Більшість корисних речовин, що містяться у ягоді, зберігають свої цінні властивості навіть після заморозки. Тому можете сміливо запасатися чорною смородиною, не побоюючись, що вона втратить користь.

У чому полягає користь замороженої чорної смородини:

лікування застудних хвороб, авітамінозу;

відновлення організму після важких хвороб і операцій;

лікування кашлю, туберкульозу;

лікування недуг печінки, нирок;

профілактика депресії;

поліпшення роботи травного тракту;

усунення кровоточивості ясен.

Кому небажано вживати чорну смородину?

Незважаючи на величезну користь чорної смородини для організму, існує ряд протипоказань до її вживання. Так, не слід вживати ягоду людям з тромбофлебітом, гепатитом, хворобами шлунково-кишкового тракту – виразками, гастритами, підвищеною кислотність шлунку. Також небажано їсти чорну смородину під час вагітності і у період прийому ліків, що регулюють згортання крові, – вони можуть втратити ефективність.

07.07.2022


Переглядів: 231

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1095 від 01.12.2022p.
¤ 
Вчені виявили, що зловживання сіллю підвищує рівень гормону стресу в організмі

Вчені виявили, що зловживання сіллю підвищує рівень гормону стресу в організмі

Більшість дорослих людей з’їдають майже 9 грамів солі на день, адже рекомендована доза – менше 6 грамів....

¤ 
Хотів пограбувати цех

Хотів пограбувати цех

Слідчі ВП № 1 (м. Рівне) Рівненського РУП за фактом незакінченого замаху на крадіжку, вчинену в умовах воєнного стану, розпочали досудове розслідування....

¤ 
Нерозкриті таємниці органного залу:

Нерозкриті таємниці органного залу:

в обласній філармонії вперше почали проводити екскурсії

27 листопада відбулася перша екскурсія для дорослих у Рівненській обласній філармонії. Гід та дослідниця Рівного Світлана Калько розповіла про таємниці органного залу та показала, що відбувається за лаштунками цієї сакральної будівлі....

¤ 
Пункти Незламності відкриті у всіх відділеннях поліції Рівненщини

Пункти Незламності відкриті у всіх відділеннях поліції Рівненщини

До ініціативи щодо розгортання Пунктів Незламності долучається також поліція Рівненщини....

¤ 
У Рівному презентували Центр знань з неінфекційних захворювань

У Рівному презентували Центр знань з неінфекційних захворювань

Це 4-й подібний заклад в Україні, створений за сприяння україно-швейцарського проєкту «Діємо для здоров’я». Ініціатива працює в Україні 2 роки в 5-ти пілотних регіонах, серед них і Рівненщина. Він створений на базі Рівненського обласного центру громадського здоров’я (Рівне, вул. 16 Липня, 38)....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (16880)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (14627)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (12144)
• Допомога під час карантину [967] (12095)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (11990)
• Живи до ста! [965] (11647)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (11565)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (11559)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (11554)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (11479)
• Бюджет і ми… [965] (11477)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (11441)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (11415)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (11413)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (11372)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (11159)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (10891)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (10857)

ТОП-15 свіжого номера:

• У Рівному презентували Центр знань з неінфекційних захворювань (66)
• Пункти Незламності відкриті у всіх відділеннях поліції Рівненщини (48)
• Картопля по-австралійськи (47)
• Навіщо під час приготування фаршу кулінари додають соду? (47)
• «Нам варто вчитися жити у херсонців»: Віталій Коваль поділився враженнями від поїздки на Херсонщину (45)
• Нерозкриті таємниці органного залу: (43)
• Як за лічені хвилини помити навіть велику кількість печериць? (43)
• Вчені виявили, що зловживання сіллю підвищує рівень гормону стресу в організмі (42)
• Хотів пограбувати цех (41)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс