Цей сорт сиру медики не рекомендують вживати сердечникам

Експерти зі здорового харчування порекомендували людям, у яких є проблеми з серцем, більш уважно ставитися до раціону харчування. Так, фахівці звернулися до сердечників, які не уявляють свій день без шматочка сиру. Їм слід ретельно підбирати сорти цих ласощів. Наприклад, самим шкідливим продуктом для людей з проблемами серця і судин є вершковий сир.

Дієтологи радять переглянути свої смакові переваги. Невелика кількість сиру не зашкодить, якщо це не сир вершковий. Його сердечникам слід виключити зовсім. Чому так? Виявляється, лише одна чайна ложка цього продукту містить 29-30 міліграмів холестерину. Такі ж рекомендації відносяться і до решти продуктів «глибокої переробки». У них міститься величезна кількість солі і жирів, які поступово накопичуються в організмі.

Згодом ці шкідливі речовини будуть відкладатися в судинах і артеріях, що буде приводити до утворення атеросклеротичних бляшок. Це підвищує ризики закупорки судин, що призводять до інсульту та інфаркту.

14.07.2022

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 18.06.2025p.

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....

=>>>=

	№1076 від 14.07.2022p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477