З чим і коли не можна їсти кисломолочний сир, щоб не зашкодити організму?

Про цілющі властивості кисломолочного сиру відомо всім. Цей продукт вводять у свій раціон бажаючі харчуватися правильно, оскільки він багатий на білок, кальцій, вітаміни і амінокислоти. І роблять вони це недаремно. Але підходити до вживання даного кисломолочного продукту необхідно акуратно. Лікарі розповіли, з чим і коли не можна їсти сир.

Щоб цей продукт приніс організму максимальну користь, слід звертати увагу на час його вживання. Адже при правильному та регулярному підході ви зможете знизити рівень холестерину, зміцнити судини, нормалізувати обмінні процеси, покращити пам’ять та концентрацію. Такого результату можна досягти завдяки лише правильно підібраному часу для вживання найпростішого кисломолочного сиру.

Коли не можна їсти кисломолочний сир: все про цей продукт

Користь залежно від часу доби

Лікарі наполегливо рекомендують вживати кисломолочний сир у першій половині дня. А все тому, що кисломолочні продукти сильно стимулюють синтез інсуліну. Внаслідок цього підвищується почуття голоду. Оскільки ранком рецептори інсуліну менш чутливі, ніж у вечірній час, то сир на сніданок – найкращий вибір. Адже, з’ївши його перед сном, ви тільки сильніше розпалите апетит. За словами експертів, сир з овочами – один із найкращих варіантів для ранкового приймання їжі.

З чим не варто їсти кисломолочний сир?

Деякі з нас звикли перекушувати сирком, запиваючи його чаєм. Але вживати ці продукти все ж таки краще окремо. Адже чай містить танін, який пов’язує багато корисних речовин, і в результаті вони втрачають свої властивості. Тому після того, як ви з’їсте кисломолочний сир, слід годину зачекати. Тільки потім варто заварювати чай і насолоджуватися його смаком із максимальною користю для організму.

Протипоказання до вживання

Існує кілька груп людей, яким варто відмовитись від вживання кисломолочного сиру. Цей кисломолочний продукт багатий на білок, який здатний сильно навантажити органи вивідної системи. Ось чому при захворюванні нирок сир слід виключити з раціону. До того ж, відмовитися від цього продукту потрібно і людям, які мають алергію на молочний білок або страждають на ожиріння або атеросклероз.

14.10.2022

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 04.07.2025p.

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....

=>>>=

Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Діяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.

Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....

=>>>=

У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

На Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.

Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....

=>>>=

	№1089 від 14.10.2022p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477