Медики поінформували, що користь піших прогулянок багатогранна: завдяки їм відбувається активізація когнітивних здібностей, нормалізується гормональна сфера, зміцнюються нервова і серцево-судинна системи. Лікарі підкреслили, що регулярна ходьба є однією з найкорисніших звичок для гіпертоніків – їх стан завдяки їй може покращитися так, що знизиться потреба в ліках.
Якщо людина страждає від гіпертонії, то щоденна ходьба допоможе організму підтримувати нормальний тиск. В цьому випадку гіпертоніки можуть пити знижену дозу лікарських препаратів.
Також медики відзначили позитивний вплив ходьби на якість нічного сну. Особливо ефективні в цьому плані вечірні прогулянки. За словами фахівців, вони мають виражений позитивний вплив на функціонування мозку, у тому числі на його здатність виробляти мелатонін – гормон, що сприяє розслабленню і швидкому засипанню вночі.
Фахівці додали, що піша ходьба як спосіб нормалізувати гормональну функцію рекомендована діабетикам.
Прогулянки допомагають знижувати кількість інсуліну, що важливо для людей з цукровим діабетом, – пояснили експерти.
¤ Як правильно розріджувати кров?Стежити за в’язкістю крові дуже важливо, адже хоч «густа кров» не класифікується як клінічний стан, вона може сприяти ризику формування тромбів. Для визначення в’язкості крові необхідно здати аналіз крові, хоча деякі симптоми також можуть вказувати на цю проблему....
| | ¤ Бурштин та гвинтівку вилучили здолбунівські поліцейськіСанкціонований обшук у господарстві 22-річного жителя села Ільпінь поліцейські за процесуального керівництва окружної прокуратури провели 19 квітня....
|
¤ На Рівненщині запрацює школа у лікарніНа Рівненщині запрацює Школа Супергероїв. Освітній осередок, розташований в Рівненській обласній дитячій лікарні, де будуть навчатись маленькі пацієнти, які вимушені довгий час перебувати на лікуванні. Нині ідуть ремонті роботи в навчальному просторі та формують колектив вчителів та вихователів. Про це повідомив перший заступник голови Рівненської ОДА Сергій Подолін....
| | ¤ Кличко: «Під час благодійного забігу та аукціону зібрали понад 3 мільйони гривень на закупівлю дронів»Кияни, які взяли участь в благодійному забігу на Трухановому острові та аукціоні зі збору коштів на дрони, зібрали понад 3 мільйони гривень. Про це повідомив мер Києва Віталій Кличко....
|
|