Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1096 від 08.12.2022p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"



  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2023p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Травень 2023p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Ці напої у жодному разі не можна пити при застуді – зробите тільки гірше

Ці напої у жодному разі не можна пити при застуді – зробите тільки гірше

Під час застуди організм відчуває сильний стрес. І чим сильніше запущений процес боротьби з вірусами, тим більш мляво ми себе почуваємо. А ви знали, що тим, хто хворіє, слід на час виключити з раціону певні напої, тому як вони лише посилюють запалення? Люди хворіють і ніяк не змінюють харчування, а дуже даремно. Якщо хочете швидше поправитися, застудившись, виключіть наступні напої.

Алкогольні напої

Користі при застуді алкоголь не принесе.

Природно, застудившись або піймавши грип, насамперед слід на час обмежити вживання спиртних напоїв. Незважаючи на поширений міф про те, що в невеликих кількостях алкоголь при хворобі корисний (наприклад, допомагає позбутися від болю в горлі), його краще виключити. Зокрема, через вміст рафінованого цукру та етанолу. Користі при застуді алкоголь не принесе, а ось спровокувати ускладнення симптомів і погіршення стану може.

Чай з цукром

Цукор в чаї не тільки додасть зайвих калорій, але і посилить запалення.

Визначивши у себе ГРВІ, слід пити якомога більше рідини. А якщо болить горло – упор робити на гарячі напої. Найчастіше в цій ситуації люди вдаються до допомоги чаю. Але і тут слід бути уважними, якому ви віддаєте перевагу: чорному, зеленому, білому або червоному. Не настільки важливий сорт, скільки добавки до нього. Наприклад, якщо ви любитель солодкого чаю, у нас погані новини. Цукор це не тільки зайві калорії, але і посилення запалення. Тому під час лікарняного важливо пити несолодкий гарячий чай.

Вівсяне, мигдальне і кокосове молоко

Якщо в складі багато цукру, таке молоко посилить симптоми хвороби і ніякої користі від цього не буде.

У великих містах альтернативне молоко можна легко знайти в продуктових магазинах. Вівсяне, мигдальне, кокосове, рисове та інші різновиди. Що поганого в такому напої, запитаєте ви. Великий вміст цукру. Деякі виробники використовують натуральні підсолоджувачі, а інші використовують звичайний рафінований цукор. Причому в досить великих кількостях. Ось і виходить, що, замість того, щоб нести користь, таке молоко лише погіршить симптоми застуди, посиливши запалення. Або відмовтеся на час від улюбленого напою, щоб швидше поправитися, або вкрай уважно читайте склад продукту. Але ризик бути обдуреним і вжити цукрову бомбу все одно залишається.

Солодкі лате і капучино

Солодкі лате і капучино теж виявилися серед напоїв, які краще не пити, якщо застудилися.

У більшості людей псується настрій, коли вони відчувають нездужання. Воно і зрозуміло чому, все-таки поширений симптом застуди – головний біль. Щоб підбадьоритися і трохи себе порадувати, хтось цілеспрямовано йде в улюблене кафе або готує напій вдома, якщо є кавоварка. Вже здогадалися, про які напої мова? Вірно. Про улюбленців багатьох – лате і капучино. Сама по собі кава корисна, тому що в ній містяться поліфеноли, здатні навіть допомогти швидше поправитися. Але, знову ж таки, вся справа в солодкості та теплому молоці. Додаючи сироп або цукор, ви не тільки міняєте справжній смак напою, але і перетворюєте його з корисного на шкідливий, здатний спровокувати посилення запалення і стрибання рівня цукру в крові.

Газована вода

Захворівши, виключіть з раціону газовану воду з магазину. Краще зробіть такий напій самі.

Вередуючи під час хвороби, деякі люди балують себе не тільки тортиками або чипсами, а й газованою водою. Чи можна її пити, якщо застудилися? Небажано. І знову через велику кількість цукру в напої. Навіть в пляшках шипучок, етикетки яких обіцяють його повну відсутність, цукор все одно є. Так що від неймовірно солодких газованих напоїв на час хвороби теж слід відмовитися. Але якщо дуже хочеться, зробіть такий напій самі: в звичайну мінеральну воду з газом додайте сік лимона. Вітамін C допоможе боротися з вірусами, а приємний смак і бульбашки піднімуть настрій. Максимум користі і мінімум цукру.

08.12.2022


Переглядів: 304

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1120 від 25.05.2023p.
¤ 
На Сарненщині на смерть розбився мотоцикліст

На Сарненщині на смерть розбився мотоцикліст

Повідомлення про автопригоду між селами Сновидовичі та Біловіж надійшло на спецлінію 102 23 травня близько третьої ночі....

¤ 
Під колеса легковика потрапила матір із трирічним сином

Під колеса легковика потрапила матір із трирічним сином

Повідомлення про автопригоду на вулиці Степана Бандери у Рівному неподалік перехрестя із вулицею Д.Галицького надійшло на спецлінію 102 22 травня близько 16:20....

¤ 
Відшкодування ставок. Коваль ініціював програму підтримки бізнесу

Відшкодування ставок. Коваль ініціював програму підтримки бізнесу

Рівненська ОВА оголосила конкурс на відшкодування ставок за кредитами. Ініціатором ідеї є начальник ОВА Віталій Коваль, який продовжує разом з командою створювати в області хороший бізнес-клімат....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (18846)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (15882)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (13360)
• Допомога під час карантину [967] (13254)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (13102)
• Живи до ста! [965] (12818)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (12793)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (12764)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (12741)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (12718)
• Бюджет і ми… [965] (12635)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (12635)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (12574)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (12525)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (12498)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (12346)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (12047)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (12007)

ТОП-15 свіжого номера:

• Відшкодування ставок. Коваль ініціював програму підтримки бізнесу (317)
• Чому рідину для миття посуду потрібно виливати в унітаз? (82)
• Чарівний аксесуар або супер-інструмент: лайфхаки з пилкою для нігтів (67)
• Під колеса легковика потрапила матір із трирічним сином (66)
• Чизкейк в корзиночках (65)
• На Сарненщині на смерть розбився мотоцикліст (59)
• Загинув під час розвантаження щебеню (59)
• Лайфхак – як відбілити тюль зеленкою в домашніх умовах? (58)
• Медики пояснили, чому при зміні погоди болить голова (57)
• Нітрати в помідорах і огірках можна визначити візуально, без спеціальних аналізів (56)
• Міфи про молоко, в які настав час перестати вірити, адже вони здатні нашкодити (56)
• Як не можна маринувати шашлик: основні помилки (55)
• На електросамокаті збили дитину (54)
• Цікаві способи використання лавандової олії в побуті (54)
• Чи правда, що довгі розмови по мобільному телефону підвищують тиск? (53)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс