Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1098 від 27.12.2022p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Травень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс спорту

Як вибрати кросівки для фітнесу

Як вибрати кросівки для фітнесу

Підбір правильної екіпіровки для занять фітнесом — не менш важливий процес, ніж складання самого плану тренувань і вибір рівня навантаження. Часи, коли в тренажерному залі займалися в спортивних еластикових костюмах і майці-алкоголічу, пройшли давно. Сьогодні вибір спортивного одягу та взуття для тренувань став справжнім «ритуалом»: тепер приходити в клуб можна не просто в зручній для тренувань, але і стильній формі. Так що своїми успіхами при роботі в тренажерному залі ви сміливо зможете поділитися в соціальних мережах: інакше як же ходити в спортзал і при цьому нічого не викладати в Instagram?

Як вибрати кращі кросівки для різних видів спорту або на кожен день. Світові бренди пропонують безліч моделей-з унікальною підтримкою стопи, пружним ефектом або просто дуже стильні. Як не заплутатися і купити правильні баскетбольні кросівки в Харкові читайте в статті.

Якщо розділяти на основні категорії то все кросівки включають в себе три види — спортивні, туристичні та повсякденні.

Туристичний. Єдині кросівки, в яких зовнішній вигляд абсолютно нічого не вирішує. Тут цар і бог підошва. Для трекінгового взуття вона повинна бути максимально зносостійкою. При цьому варто звернути увагу на протектор. Він виглядає як на хороших зимових черевиках-глибокий.

Повсякденні. Вибирайте жіночі кросівки, як вам підказує інтуїція. На літо краще взяти модель з хорошою вентиляцією, взимку і восени перевагу варто віддати шкірі. На них протектор самий не глибокий, іноді повністю відсутня.

Спортивні. Кросівки для спорту діляться на кілька підвидів в залежності від виду спорту і типу покриття для тренувань.

  • Кросівки для бігу. Ці кросівки повинні бути максимально легкими. Кросівки для бігу купити необхідно з м'яких, дихаючих матеріалів, наприклад, нейлону. Шкіра в кросівках для бігу допустима тільки як допоміжний матеріал. Вона ускладнює пару і не дає нозі дихати. А при жорсткій фіксації на п'яті може і пошкодити її. Обов'язковою умовою є амортизаційні вставки на п'яті. Вони візуально піднімають підошву на 1-2 см від підошви під пальцями. Це робиться, оскільки бігун знаходиться під кутом до поверхні. Для бігових кросівок також характерні накладки на підошві з антиковзаючим ефектом. Пара кросівок повинна щільно сидіти на нозі — наприклад як бігові кросівки Adidas.
  • Кросівки для ходьби. Вони підійдуть і на кожен день. Кросівки з невеликим потовщенням на п'яті і неглибоким протектором обов'язково повинні бути оснащені супінатором — невеликим потовщенням на підошві. При тривалій ходьбі це знижує навантаження на голеностоп.
  • Кросівки для фітнесу. Купити кросівки, щоб попітніти в залі потрібно обов'язково. Звичайні кеди не підійдуть. У них не тільки «гуляє» суглоб і є ризик травми, але і підошва не призначена для слизького покриття в залі. Кросівки для залу повинні бути на хорошій підошві з середнім протектором, наприклад Reebok. Під пальцями він може бути круглим для того щоб робити повороти. Кросівки дуже схожі на повсякденні туфлі — вони можуть бути зі шкіри з високою шнурівкою. На них повинна бути виїмка біля п'яткового сухожилля. Краще брати зі знімною устілкою, щоб в разі тренування з великою вагою її можна було замінити на ортопедичну.
  • Кросівки для танців повинні віддалено нагадувати чешки своєю гнучкістю. Підошва повинна бути з амортизуючим ефектом, і не цілісна. Вони візуально повинні бути відокремлені один від одного, щоб можна було легко танцювати на носочках.
  • Кросівки для баскетболу. Вони високі з товстою підошвою і максимально пружні. Середній протектор.
  • Кросівки для футболу. Залежно від покриття потрібні або бутси з шипами, або з більш гладкою підошвою для футзалу., наприклад Adidas. Вони іноді мають кілька шипів на початку і в кінці підошви.
  • Кросівки для тенісу. Гнучкі, з низьким задником, але максимальною бічною фіксацією., як Asics. Відрізняються також особливим зигзагоподібним протектором, щоб не ковзати на корті.
  • 27.12.2022


    Версія для друку

    Коментарі (0):


    Система Orphus

    Додайте коментар:

    защитный код

    Анонсовані статті свіжого № 1170 від 17.05.2024p.
    ¤ 
    Випав із вікна четвертого поверху: 3-річний хлопчик загинув

    Випав із вікна четвертого поверху: 3-річний хлопчик загинув

    Про подію до поліції повідомили медики....

    ¤ 
    Збив неповнолітню пішохідку на переході

    Збив неповнолітню пішохідку на переході

    Десятого травня близько 09:30 у Рівному на вулиці Льонокомбінатівській 77-річний рівнянин, водій автомобіля «ВАЗ-2106», допустив наїзд на 17-річну жительку обласного центру, яка перетинала проїзну частину по нерегульованому пішохідному переходу....

    ¤ 
    На Рівненщині хочуть збільшити кількість патронатних сімей. Розпочалися тренінги для громад

    На Рівненщині хочуть збільшити кількість патронатних сімей. Розпочалися тренінги для громад

    Наразі в області діють 8 патронатних сімей. Завдяки участі Рівненщини у проєкті ЮНІСЕФ «Родина для кожної дитини» кількість таких родин планують суттєво збільшити....

    ¤ 
    Кличко відправив захисникам Харківщини 150 fpv-дронів, квадрокоптери та 6 систем РЕБ

    Кличко відправив захисникам Харківщини 150 fpv-дронів, квадрокоптери та 6 систем РЕБ

    Мер Києва Віталій Кличко відправив захисникам під Вовчанськ велику партію дронів та системи РЕБ. Невдовзі вони отримають ще 350 дронів від Кличка та допомогу від громади Києва. Про це Віталій Кличко повідомив у своєму Telegram-каналі....





    Найпопулярніші статті:

    • Розшифровка аналізу крові: [841] (21390)
    • Як позбутися шпори на п’яті [850] (17515)
    • Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14707)
    • Допомога під час карантину [967] (14615)
    • Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14454)
    • Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14274)
    • Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (14160)
    • 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (14124)
    • У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (14123)
    • Живи до ста! [965] (14088)
    • Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (14030)
    • Бюджет і ми… [965] (14024)
    • Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13900)
    • У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13810)
    • Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13800)
    • Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13735)
    • ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13356)
    • «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13332)

    ТОП-15 свіжого номера:

    • «Безпека понад усе!» – (132)
    • Спосіб якісного видалення іржі із залізних інструментів (46)
    • Збив неповнолітню пішохідку на переході (46)
    • Якщо забилися отвори для пари на підошві праски (45)
    • Лінивий хачапурі на сковорідці (44)
    • Кличко відправив захисникам Харківщини 150 fpv-дронів, квадрокоптери та 6 систем РЕБ (43)
    • Випав із вікна четвертого поверху: 3-річний хлопчик загинув (43)
    • На Рівненщині хочуть збільшити кількість патронатних сімей. Розпочалися тренінги для громад (39)
    • Шість порад, які допоможуть зберегти молодість шкіри рук (38)
    • Основні помилки, яких ми припускаємося при купівлі рослинної олії (36)
    • Про які небезпечні хвороби свідчить високий гемоглобін? (36)
    • Спеція для прибирання (34)
    • Як покращити склад своєї крові? (34)
    • Скільки потрібно бувати на сонці, щоб отримати норму вітаміну D? (34)
    • Чому не можна носити взуття на босу ногу? (32)

    
     Партнери 
     
    Перший інформаційний канал Інтерес .
     Газета 
     

    Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

    Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

    © 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


     Інформація 
     
    Головний редактор - Конєв В.Л.,
    тел.(098)0565477, (096)3950057

    Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

    Наші сайти:
    Pika.rv.ua
    АІ "Ракурс"