Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1098 від 27.12.2022p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Січень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29
Лютий 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс спорту

Як вибрати кросівки для фітнесу

Як вибрати кросівки для фітнесу

Підбір правильної екіпіровки для занять фітнесом — не менш важливий процес, ніж складання самого плану тренувань і вибір рівня навантаження. Часи, коли в тренажерному залі займалися в спортивних еластикових костюмах і майці-алкоголічу, пройшли давно. Сьогодні вибір спортивного одягу та взуття для тренувань став справжнім «ритуалом»: тепер приходити в клуб можна не просто в зручній для тренувань, але і стильній формі. Так що своїми успіхами при роботі в тренажерному залі ви сміливо зможете поділитися в соціальних мережах: інакше як же ходити в спортзал і при цьому нічого не викладати в Instagram?

Як вибрати кращі кросівки для різних видів спорту або на кожен день. Світові бренди пропонують безліч моделей-з унікальною підтримкою стопи, пружним ефектом або просто дуже стильні. Як не заплутатися і купити правильні баскетбольні кросівки в Харкові читайте в статті.

Якщо розділяти на основні категорії то все кросівки включають в себе три види — спортивні, туристичні та повсякденні.

Туристичний. Єдині кросівки, в яких зовнішній вигляд абсолютно нічого не вирішує. Тут цар і бог підошва. Для трекінгового взуття вона повинна бути максимально зносостійкою. При цьому варто звернути увагу на протектор. Він виглядає як на хороших зимових черевиках-глибокий.

Повсякденні. Вибирайте жіночі кросівки, як вам підказує інтуїція. На літо краще взяти модель з хорошою вентиляцією, взимку і восени перевагу варто віддати шкірі. На них протектор самий не глибокий, іноді повністю відсутня.

Спортивні. Кросівки для спорту діляться на кілька підвидів в залежності від виду спорту і типу покриття для тренувань.

  • Кросівки для бігу. Ці кросівки повинні бути максимально легкими. Кросівки для бігу купити необхідно з м'яких, дихаючих матеріалів, наприклад, нейлону. Шкіра в кросівках для бігу допустима тільки як допоміжний матеріал. Вона ускладнює пару і не дає нозі дихати. А при жорсткій фіксації на п'яті може і пошкодити її. Обов'язковою умовою є амортизаційні вставки на п'яті. Вони візуально піднімають підошву на 1-2 см від підошви під пальцями. Це робиться, оскільки бігун знаходиться під кутом до поверхні. Для бігових кросівок також характерні накладки на підошві з антиковзаючим ефектом. Пара кросівок повинна щільно сидіти на нозі — наприклад як бігові кросівки Adidas.
  • Кросівки для ходьби. Вони підійдуть і на кожен день. Кросівки з невеликим потовщенням на п'яті і неглибоким протектором обов'язково повинні бути оснащені супінатором — невеликим потовщенням на підошві. При тривалій ходьбі це знижує навантаження на голеностоп.
  • Кросівки для фітнесу. Купити кросівки, щоб попітніти в залі потрібно обов'язково. Звичайні кеди не підійдуть. У них не тільки «гуляє» суглоб і є ризик травми, але і підошва не призначена для слизького покриття в залі. Кросівки для залу повинні бути на хорошій підошві з середнім протектором, наприклад Reebok. Під пальцями він може бути круглим для того щоб робити повороти. Кросівки дуже схожі на повсякденні туфлі — вони можуть бути зі шкіри з високою шнурівкою. На них повинна бути виїмка біля п'яткового сухожилля. Краще брати зі знімною устілкою, щоб в разі тренування з великою вагою її можна було замінити на ортопедичну.
  • Кросівки для танців повинні віддалено нагадувати чешки своєю гнучкістю. Підошва повинна бути з амортизуючим ефектом, і не цілісна. Вони візуально повинні бути відокремлені один від одного, щоб можна було легко танцювати на носочках.
  • Кросівки для баскетболу. Вони високі з товстою підошвою і максимально пружні. Середній протектор.
  • Кросівки для футболу. Залежно від покриття потрібні або бутси з шипами, або з більш гладкою підошвою для футзалу., наприклад Adidas. Вони іноді мають кілька шипів на початку і в кінці підошви.
  • Кросівки для тенісу. Гнучкі, з низьким задником, але максимальною бічною фіксацією., як Asics. Відрізняються також особливим зигзагоподібним протектором, щоб не ковзати на корті.
  • 27.12.2022


    Версія для друку

    Коментарі (0):


    Система Orphus

    Додайте коментар:

    защитный код

    Анонсовані статті свіжого № 1207 від 13.02.2025p.
    ¤ 
    П’ять автівок зіткнулися біля Олександрії

    П’ять автівок зіткнулися біля Олександрії

    Унаслідок автопригоди 62-річна пасажирка транспортного засобу «Nissan Qashqai» отримала струс головного мозку та забої. Також у лікарню доставили 24-річну вагітну костопільчанку, яка перебувала у «BMW»: медики діагностували у неї перелом гомілки та після надання допомоги відпустили....

    ¤ 
    Смертельна автопригода у Рівненському районі

    Смертельна автопригода у Рівненському районі

    Автопригода сталася 2 лютого близько 17:10 у селі Воскодави Гощанської громади....

    ¤ 
    Захист батька, у справі про вбивство сина, через перевищення меж необхідної оборони

    Захист батька, у справі про вбивство сина, через перевищення меж необхідної оборони

    Батьки і діти – вічний конфлікт поколінь. Інколи такий конфлікт стає кривавим, а то й смертельним… Так і сталося в одному з сіл нашої області, де батько вбив сина....

    ¤ 
    Інструктори освітньої безпеки області проходять комплексну підготовку

    Інструктори освітньої безпеки області проходять комплексну підготовку

    Інспектори служби освітньої безпеки Рівненщини проходять підготовку з психології, інклюзії, комунікації та домедичної допомоги. Основна увага також приділяється протидії булінгу. Про це повідомив перший заступник голови Рівненської ОДА Сергій Подолін....

    ¤ 
    Рівненська нетканка готується до післявоєнної відбудови

    Рівненська нетканка готується до післявоєнної відбудови

    Рівненська фабрика нетканих матеріалів перетворює секонд-хенд та пластикові пляшки на якісну сировину для різних галузей промисловості – від легкої до важкої....





    Найпопулярніші статті:

    • Розшифровка аналізу крові: [841] (22766)
    • Як позбутися шпори на п’яті [850] (18655)
    • Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (15639)
    • Допомога під час карантину [967] (15617)
    • Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15355)
    • Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15251)
    • Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15171)
    • У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15113)
    • 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15112)
    • Живи до ста! [965] (15038)
    • Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (14994)
    • Бюджет і ми… [965] (14966)
    • Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (14848)
    • У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (14825)
    • Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (14689)
    • Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (14628)
    • ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14293)
    • «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14274)

    ТОП-15 свіжого номера:

    • На Рівненщині перевірять стан виплати «вчительської тисячі» (245)
    • Як швидко висушити білизну взимку? (66)
    • «Турнір поколінь»: 40 років волейболу у Шубкові (65)
    • Навіщо в соляному розчині замочувати м’ясо? (65)
    • Рівненська нетканка готується до післявоєнної відбудови (65)
    • Інструктори освітньої безпеки області проходять комплексну підготовку (65)
    • Смертельна автопригода у Рівненському районі (65)
    • Захист батька, у справі про вбивство сина, через перевищення меж необхідної оборони (65)
    • Четвертий тур турніру пам’яті Володимира Шморгуна позаду (64)
    • Відкрита першість ДЮСШ №4 з регбі пройшла у Рівному (64)
    • Швидкий варіант маринованих шампіньйонів (64)
    • Видалення жирних плям з одягу за допомогою лимона і гірчиці (64)
    • Чистимо ванну від жовтого нальоту та іржі (64)
    • П’ять автівок зіткнулися біля Олександрії (63)
    • Розминка від чемпіона у Хорівському ліцеї (63)

    
     Партнери 
     
    Перший інформаційний канал Інтерес .
     Газета 
     

    Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

    Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

    © 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


     Інформація 
     
    Головний редактор - Конєв В.Л.,
    тел.(098)0565477, (096)3950057

    Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

    Наші сайти:
    Pika.rv.ua
    АІ "Ракурс"