Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1098 від 27.12.2022p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Серпень 2023p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
Вересень 2023p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Новини Рівне

#Ракурс спорту

Як вибрати кросівки для фітнесу

Як вибрати кросівки для фітнесу

Підбір правильної екіпіровки для занять фітнесом — не менш важливий процес, ніж складання самого плану тренувань і вибір рівня навантаження. Часи, коли в тренажерному залі займалися в спортивних еластикових костюмах і майці-алкоголічу, пройшли давно. Сьогодні вибір спортивного одягу та взуття для тренувань став справжнім «ритуалом»: тепер приходити в клуб можна не просто в зручній для тренувань, але і стильній формі. Так що своїми успіхами при роботі в тренажерному залі ви сміливо зможете поділитися в соціальних мережах: інакше як же ходити в спортзал і при цьому нічого не викладати в Instagram?

Як вибрати кращі кросівки для різних видів спорту або на кожен день. Світові бренди пропонують безліч моделей-з унікальною підтримкою стопи, пружним ефектом або просто дуже стильні. Як не заплутатися і купити правильні баскетбольні кросівки в Харкові читайте в статті.

Якщо розділяти на основні категорії то все кросівки включають в себе три види — спортивні, туристичні та повсякденні.

Туристичний. Єдині кросівки, в яких зовнішній вигляд абсолютно нічого не вирішує. Тут цар і бог підошва. Для трекінгового взуття вона повинна бути максимально зносостійкою. При цьому варто звернути увагу на протектор. Він виглядає як на хороших зимових черевиках-глибокий.

Повсякденні. Вибирайте жіночі кросівки, як вам підказує інтуїція. На літо краще взяти модель з хорошою вентиляцією, взимку і восени перевагу варто віддати шкірі. На них протектор самий не глибокий, іноді повністю відсутня.

Спортивні. Кросівки для спорту діляться на кілька підвидів в залежності від виду спорту і типу покриття для тренувань.

  • Кросівки для бігу. Ці кросівки повинні бути максимально легкими. Кросівки для бігу купити необхідно з м'яких, дихаючих матеріалів, наприклад, нейлону. Шкіра в кросівках для бігу допустима тільки як допоміжний матеріал. Вона ускладнює пару і не дає нозі дихати. А при жорсткій фіксації на п'яті може і пошкодити її. Обов'язковою умовою є амортизаційні вставки на п'яті. Вони візуально піднімають підошву на 1-2 см від підошви під пальцями. Це робиться, оскільки бігун знаходиться під кутом до поверхні. Для бігових кросівок також характерні накладки на підошві з антиковзаючим ефектом. Пара кросівок повинна щільно сидіти на нозі — наприклад як бігові кросівки Adidas.
  • Кросівки для ходьби. Вони підійдуть і на кожен день. Кросівки з невеликим потовщенням на п'яті і неглибоким протектором обов'язково повинні бути оснащені супінатором — невеликим потовщенням на підошві. При тривалій ходьбі це знижує навантаження на голеностоп.
  • Кросівки для фітнесу. Купити кросівки, щоб попітніти в залі потрібно обов'язково. Звичайні кеди не підійдуть. У них не тільки «гуляє» суглоб і є ризик травми, але і підошва не призначена для слизького покриття в залі. Кросівки для залу повинні бути на хорошій підошві з середнім протектором, наприклад Reebok. Під пальцями він може бути круглим для того щоб робити повороти. Кросівки дуже схожі на повсякденні туфлі — вони можуть бути зі шкіри з високою шнурівкою. На них повинна бути виїмка біля п'яткового сухожилля. Краще брати зі знімною устілкою, щоб в разі тренування з великою вагою її можна було замінити на ортопедичну.
  • Кросівки для танців повинні віддалено нагадувати чешки своєю гнучкістю. Підошва повинна бути з амортизуючим ефектом, і не цілісна. Вони візуально повинні бути відокремлені один від одного, щоб можна було легко танцювати на носочках.
  • Кросівки для баскетболу. Вони високі з товстою підошвою і максимально пружні. Середній протектор.
  • Кросівки для футболу. Залежно від покриття потрібні або бутси з шипами, або з більш гладкою підошвою для футзалу., наприклад Adidas. Вони іноді мають кілька шипів на початку і в кінці підошви.
  • Кросівки для тенісу. Гнучкі, з низьким задником, але максимальною бічною фіксацією., як Asics. Відрізняються також особливим зигзагоподібним протектором, щоб не ковзати на корті.
  • 27.12.2022


    Версія для друку

    Коментарі (0):


    Система Orphus

    Додайте коментар:

    защитный код

    Анонсовані статті свіжого № 1136 від 18.09.2023p.
    ¤ 
    Профілактика варикозу

    Профілактика варикозу

    Варикозне розширення вен на ногах – проблема безлічі жінок різного віку. Виявляється, француженки і в цьому питанні попереду всієї планети: у цій країні найрозвиненіша культура догляду за ногами і попередження цього неприємного захворювання....

    ¤ 
    Наїхали самокатом на дитину

    Наїхали самокатом на дитину

    Про подію, яка сталася на вулиці Івана Франка в Рівному, до поліції повідомили медики 10 вересня близько 15-ї години....

    ¤ 
    У Рівненській ОДА визначили ймовірні джерела неприємного запаху в обласному центрі. Усі перевірять

    У Рівненській ОДА визначили ймовірні джерела неприємного запаху в обласному центрі. Усі перевірять

    У Рівненській ОДА визначили близько 10 об’єктів, що можуть бути причиною неприємних запахів в обласному центрі та поблизу Рівного. Це підприємства Рівного та Шпанова, каналізаційні насосні станції, а також асенізаційні машини, що здійснюють нелегальні скиди....

    ¤ 
    У всіх районах Рівненщини запрацювали Центри психосоціальної підтримки

    У всіх районах Рівненщини запрацювали Центри психосоціальної підтримки

    На Рівненщині створили мережу з Центрів психосоціальної підтримки. Вони запрацювали в усіх чотирьох районах області. Перші два центри з’явилися у Сарнах і Володимирці, а нині відкрилися в Дубно та Здолбунові....

    ¤ 
    У реактор Рівненської АЕС завантажили першу американську партію ядерного палива

    У реактор Рівненської АЕС завантажили першу американську партію ядерного палива

    У реактор ВВЕР-440 Рівненської АЕС завантажили першу партію американського ядерного палива. Раніше реактори цього типу працювали тільки на ядерному паливі російського виробництва....

    ¤ 
    Віталій Кличко: «Взаємодія українських громад з містами країн ЄС дасть можливість швидше відбудувати нашу зруйновану інфраструктуру…»

    Віталій Кличко: «Взаємодія українських громад з містами країн ЄС дасть можливість швидше відбудувати нашу зруйновану інфраструктуру…»

    Питання відновлення зруйнованої інфраструктури України сьогодні є однією з найбільш актуальних та болючих проблем для усіх українців. Без нормальної повноцінної інфраструктури неможливо забезпечити життя і працю наших громадян. На жаль, масштаби руйнувань величезні, часу для відновлення мало, а вартість робіт дуже велика. Головним питанням при відновленні інфраструктури, без вирішення якого не можливо проводити роботи – це гроші. Звісно, в наших бюджетах усіх рівнів таких коштів немає. Потрібно шукати фінансову підтримку за кордоном....





    Найпопулярніші статті:

    • Розшифровка аналізу крові: [841] (19796)
    • Як позбутися шпори на п’яті [850] (16266)
    • Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (13652)
    • Допомога під час карантину [967] (13522)
    • Коли відкриються рівненські садочки? [965] (13396)
    • Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (13129)
    • Живи до ста! [965] (13072)
    • Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13049)
    • 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13000)
    • У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (12987)
    • Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (12909)
    • Бюджет і ми… [965] (12900)
    • Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (12846)
    • Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (12748)
    • Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (12731)
    • У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (12683)
    • «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (12301)
    • ЗНО під час карантину: як складати? [964] (12282)

    ТОП-15 свіжого номера:

    • Віталій Кличко: «Взаємодія українських громад з містами країн ЄС дасть можливість швидше відбудувати нашу зруйновану інфраструктуру…» (668)
    • Про що свідчить відчуття пульсації у скроні – чи треба хвилюватися? (49)
    • У реактор Рівненської АЕС завантажили першу американську партію ядерного палива (49)
    • Наїхали самокатом на дитину (48)
    • У Рівному провели операцію на серці без розрізу грудної клітки (48)
    • ДТП за участі мотоцикла: травмувалися двоє неповнолітніх (48)
    • Профілактика варикозу (47)
    • У Рівненській ОДА визначили ймовірні джерела неприємного запаху в обласному центрі. Усі перевірять (47)
    • Небезпека набагато ближча, ніж ви думали: лікарі розповіли про вологі серветки (46)
    • Просто яйце + серветка – видаляємо чорні крапки і звужуємо пори без косметолога (46)
    • У всіх районах Рівненщини запрацювали Центри психосоціальної підтримки (45)
    • Житня галета з сирним кремом та томатами (45)
    • Загинули на залізниці (45)
    • Загинув неповнолітній мотоцикліст (45)
    • Вимагали борг та погрожували розправою (44)

    
     Партнери 
     
    Перший інформаційний канал Інтерес .
     Газета 
     

    Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

    Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

    © 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


     Інформація 
     
    Головний редактор - Конєв В.Л.,
    тел.(098)0565477, (096)3950057

    Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

    Наші сайти:
    Pika.rv.ua
    АІ "Ракурс"