Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1104 від 09.02.2023p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Січень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Чи справді вживання кави при анемії може бути небезпечним для здоров’я?

Чи справді вживання кави при анемії може бути небезпечним для здоров’я?

Якщо у вас анемія, можливо, вам доведеться уникати певних харчових продуктів та напоїв, щоб зберегти своє здоров’я. Це пов’язано з тим, що деякі продукти можуть ускладнити засвоєння життєво важливих мінералів, таких як залізо.

Дехто вважає, що каву небезпечно пити при анемії. Ми зараз розповімо, чи так це насправді.

Що таке анемія?

Анемія – це стан, який виникає, коли в організмі не вистачає еритроцитів або гемоглобіну. Гемоглобін – це білок в еритроцитах, який переносить кисень від легень до тканин організму. Коли в крові недостатньо гемоглобіну, тканини організму не отримують достатньої кількості кисню, що може призвести до ряду проблем зі здоров’ям, таких як анемія.

Існує кілька типів анемії. Залізодефіцитна анемія, по-перше, викликана нестачею заліза в організмі. Залізо необхідне для виробництва гемоглобіну, а нестача заліза може призвести до зменшення кількості еритроцитів. Анемія дефіциту вітаміну або згубна анемія викликана нестачею вітаміну В12 та фолієвої кислоти в організмі. Поряд із залізом ці вітаміни також важливі для виробництва еритроцитів. Симптоми анемії можуть включати втому, слабкість, блідість шкіри, задишку, біль у грудях та нерегулярне серцебиття.

Чи можна людям з анемією пити каву?

Згідно з дослідженням 2018 року, кофеїн, що міститься в каві, може вплинути на людей з анемією. Зрештою, кава містить деякі інгредієнти, які можуть вплинути на засвоєння певних поживних речовин. Крім того, більш високе споживання кофеїну було пов’язане з більш низьким рівнем феритину в сироватці крові у дорослих корейського походження. Іншими словами, залізо міститься у феритині, типі білка крові, і низький рівень феритину може свідчити про нижчий, ніж звичайний запас заліза.

Однак вживання кави з їжею на основі хліба знижує засвоєння заліза на 60-90 %, пояснює дослідження 1999 року.

Деякі види анемії пов’язані з зневодненням. За даними клініки Майо, коли організм зневоднений, об’єм крові може зменшитися, що призведе до зменшення доставки кисню до клітин організму. Це може ще більше погіршити симптоми анемії. Таким чином, люди з анемією повинні зробити все можливе, щоб взагалі відмовитися від напою.

Найкраща їжа та напої при анемії

На щастя, якщо у вас анемія, існують різні замінники кави. Експерти рекомендують пити сік з чорносливу і зелені соки, що містять шпинат.

Крім того, зосередьтеся на продуктах з високим вмістом заліза. Деякі приклади продуктів, багатих залізом, включають м’ясо та птицю, такі як яловичина, баранина та печінка.

Риба, така як лосось і тунець, сочевиця, квасоля та чорна квасоля, також є хорошими джерелами заліза. Що стосується фруктів та овочів, обов’язково купуйте шпинат, капусту, броколі та цитрусові.

За даними Університету охорони здоров’я Вірджинії, цитрусові, такі як апельсини, містять вітамін C, який також сприяє засвоєнню заліза.

09.02.2023


Переглядів: 735

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1158 від 22.02.2024p.
¤ 
Ударив скляною пляшкою та пограбував

Ударив скляною пляшкою та пограбував

Слідчі Рівненського РУП повідомили про підозру 38-річному зловмиснику за фактом грабежу, вчиненого в умовах воєнного стану. Суд обрав йому запобіжний захід у виді тримання під вартою....

¤ 
На Рівненщині працює унікальне підприємство легкої промисловості

На Рівненщині працює унікальне підприємство легкої промисловості

Рівненська фабрика нетканих матеріалів – єдине в Україні підприємство з виготовлення полотен різними способами виробництва. Від тканин з пластмасових пляшок до продукції з поліестеру....

¤ 
Холодильники, пральні машини та генератори.

Холодильники, пральні машини та генератори.

76 одиниць техніки надійшло для Рівненщини від Підляського воєводства...

¤ 
У Рівному відновили мурал,

У Рівному відновили мурал,

присвячений пам’яті Героїв Небесної Сотні

Герої Небесної Сотні стали першими, хто віддав своє життя за свободу свого народу. «Їх імена назавжди залишаться в пам’яті рівнян», – каже секретар Рівнеради, виконувач обов’язків міського голови Рівного Віктор Шакирзян....

¤ 
На Рівненщині перша аптека на колесах їздитиме Зарічненщиною

На Рівненщині перша аптека на колесах їздитиме Зарічненщиною

Мобільна аптека функціонуватиме виключно у сільській місцевості, де відсутні стаціонарні аптечні пункти. Вона буде функціонувати як транспортний засіб ліцензіата. Мобільний пункт відпускатиме лікарські засоби за рецептом та без нього....

¤ 
Кличко на Мюнхенській конференції з безпеки: «Україна і ЗСУ переживають критичний момент. Допомога була потрібна ще позавчора!»

Кличко на Мюнхенській конференції з безпеки: «Україна і ЗСУ переживають критичний момент. Допомога була потрібна ще позавчора!»

Мер Києва Віталій Кличко під час Мюнхенської конференції зустрівся з сенаторами та конгресменами США. Наголошував на необхідності продовження допомоги нашій державі. Про це Кличко повідомив у своєму Telegram-каналі....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (20824)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17001)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14281)
• Допомога під час карантину [967] (14199)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14043)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (13847)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13719)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13688)
• Живи до ста! [965] (13680)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13647)
• Бюджет і ми… [965] (13601)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13583)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13471)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13385)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13377)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13332)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (12935)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (12917)

ТОП-15 свіжого номера:

• На Рівненщині триває будівництво нового корпусу обласного госпіталю ветеранів війни (174)
• На Рівненщині перша аптека на колесах їздитиме Зарічненщиною (60)
• Кличко на Мюнхенській конференції з безпеки: «Україна і ЗСУ переживають критичний момент. Допомога була потрібна ще позавчора!» (59)
• Ударив скляною пляшкою та пограбував (59)
• У Рівному відновили мурал, (58)
• Холодильники, пральні машини та генератори. (55)
• Коли можна ігнорувати напис на етикетці «тільки ручне прання»? (55)
• На Рівненщині працює унікальне підприємство легкої промисловості (52)
• Мідії в соусі «блю-чиз» (50)
• Чому при зміні погоди ниють суглоби? (48)
• 8 хитрощів з содою для полегшення побуту (47)
• Натуральна маска-скраб для обличчя: шкіра буде оксамитова, як у немовляти (44)
• Як вибрати безпечну зубну пасту? (43)
• Часник, сіль та інші спеції, які краще розкривають смак кави (43)
• Лікарі розповіли про головну помилку під час вимірювання артеріального тиску (43)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"