№1113 від 06.04.2023p. | |
Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477 |
Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
Новини Рівне |
Зелені, жовті чи перестиглі: на яких бананах зупинити свій вибір?Банан – дуже популярний тропічний фрукт, яким ми не можемо насититися. Однак його користь залежить від декількох факторів, в основному від ступеня стиглості. Зелені, жовті або вже коричневі, банани різняться за смаком, консистенцією і просто за вмістом вітамінів та інших речовин. Сьогодні ми можемо їсти їх цілий рік, але кожен етап їхнього життя надає їм дещо інший смак. Банани зазвичай люблять за простоту у використані і «чистоту» споживання. Їх можна їсти практично скрізь, шкірка дозволяє не бруднитися, і в цілому з ними зручно поводитися. Крім того, вони хороші для більш тривалого зберігання, а не тільки для швидкого вживання. Природне джерело здоров’я Окрім вищезгаданої практичності, банани є джерелом багатьох переваг для здоров’я та харчування. Перш за все, це чудове і природне джерело калію, яке протидіє гіпертонії. Далі йдуть магній, клітковина, білок, вітаміни (особливо В6 і фолієва кислота). Це та інший вміст залежить тільки від стиглості самого фрукта. Недостиглі, тобто ще зелені Вони дуже тверді, не солодкі, містять найменше цукру і найбільше крохмалю. Їх консистенція викликає відчуття липкості при надкушуванні, що робить їх придатними для діабетиків і дієтиків. Вони вже помітно солодші, а також легше засвоюються. Загалом, це хороший вибір для діабетиків та тих, хто має різну чутливість до інсуліну. Магія жовтих бананів Ті, в яких немає і сліду зелені, вже вважаються повністю дозрілими. Вони яскраво-жовті, без плям і дуже солодкі. Вони містять багато клітковини та вуглеводів і швидко наситять вас. Це робить їх ідеальною закускою практично в будь-яких умовах. Вони прекрасно підходять для дітей, а також під час або після хвороб для поповнення запасів необхідних речовин в організмі. Зберігайте їх в прохолодному, темному місці, тоді вони не так швидко дозріють. Зазвичай їм потрібно всього три дні. Загалом, чим темніший банан, тим він солодший. М’якуш цього фрукта зазвичай дуже ніжний і чутливий до будь-якого зовнішнього впливу. Коричневі банани Коричневі та перезрілі банани фантастично гарні в тортах, млинцях та інших видах теплової обробки. Цей фрукт є одним з найбільш легкозасвоюваних, а також позитивно впливає на загальний імунітет організму. Їх протиракова дія – не менш обговорювана тема.
Коментарі (0):
|
© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено. |
тел.(098)0565477, (096)3950057 Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється Наші сайти: |