Якщо немає кондиціонера: як урятуватися від міської задухи?

Основне джерело спеки в приміщенні – сонячне світло, яке проникає через скло. Штори у такому разі не допоможуть: вони швидко нагріваються і починають віддавати спеку до приміщення.

Найкращим варіантом стануть дзеркальні поверхні, що відбивають сонячне світло, не даючи йому проникати всередину. Можна замовити склопакети зі світловідбивною функцією або зробити набагато простіше, заклеївши вікна на літо фольгою. Важливо, щоб сторона, що відбиває, була спрямована на вулицю. Так, естетики в такому способі мало, зате у квартирі стане значно прохолодніше.

Апгрейд для вентилятора

Сам собою вентилятор від спеки не врятує: він лише розжене гаряче повітря, але при невеликих зусиллях він перетвориться на ефективний кондиціонер. Для цього заповніть кілька пластикових пляшок холодною водою і заморозьте, а потім поставте перед вентилятором. Проходячи через них, повітря охолоджуватиметься, і задуха в кімнаті спаде.

Відмовитись від холодних напоїв

Багато хто намагається в спеку пити холодну воду, але це неправильно. Організм буде заповнювати втрачене тепло та нагріватися. Краще пити гарячий чай чи теплу воду – це прекрасно знають люди зі спекотних країн.

Цей принцип також працює і з душем – якщо будете приймати прохолодний душ – буде тільки гірше, бо організм буде вважати, що ви замерзли і вас треба зігріти, а ось якщо ви постоїте під гарячою водою – буде все навпаки і організм включить «режим охолодження» і вам стане легше.

Зволожуйте приміщення

Холодна вода, потроху випаровуючись, знижуватиме загальну температуру в кімнаті. Можна використовувати зволожувач повітря та направити на нього вентилятор, а можна обприскати штори холодною водою та періодично просто розприскувати її по меблям.

А на плечі накиньте прохолодний мокрий рушник. Руки та шию теж змочуйте холодною водою, це врятує від перегріву.

Вимикаємо все

Не секрет, що всі побутові прилади під час роботи випромінюють тепло. Навіть той же холодильник, який повинен охолоджувати, робить це лише всередині себе. Зовні ж він віддає величезну кількість тепла, що залишається у вашій квартирі. Вимикання холодильника, звичайно, крайній захід, але щодо мінімізації використання всіляких пилососів, фенів, прасок, комп’ютерів і навіть телевізорів можна задуматися.

Особливо ця порада стосується кухні, в якій, зазвичай, температура повітря на кілька градусів вища, ніж у решті квартири. У спеку варто менше готувати на вогні – це сильно впливає на навколишню температуру.

Дивіться на зелене

Зрештою, незвичайний лайфхак. Дивіться на зелене. Цей відтінок стимулює нервові закінчення, розташовані на очному дні, а це необхідно для підтримання нормальної терморегуляції організму. Навіть продукти зеленого кольору чинять на організм охолоджувальну дію.