Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1135 від 08.09.2023p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Серпень 2023p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
Вересень 2023p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Найкращі продукти для усунення високого рівня цукру в крові

Цитрусові Ці типи продуктів містять велику кількість розчинної клітковини, яка допомагає регулювати рівень глюкози в крові і кров’яний тиск.

Темно-зелені овочі

Шпинат, броколі і брюссельська капуста. На додаток до дуже низької калорійності, вони допомагають наситити кров необхідним залізом.

Волоський горіх

Вони хороші для контролю рівня глюкози і ліпідів в крові. Вживання 3-5 горіхів на день замість вуглеводів допомагає контролювати рівень глюкози в крові, не впливаючи на вашу вагу.

Науково доведено, що включення волоських горіхів в раціон допомагає контролювати рівень глюкози і ліпідів в крові.

Помідор

Вони є відмінним джерелом вітамінів С і А. Обидва вітаміни корисні для шкіри, якщо у вас діабет, то особливо важливо включити їх в щоденний раціон. Оскільки вони швидко загоюють ваші рани і допомагають сформувати рубцеву тканину.

Квасоля

Незалежно від сорту – чорна, червона, біла або плямиста – вона багата на клітковину, білок, магній, а також калій. Пів склянки квасолі містить кількість білка, еквівалентну 50 грамам м’яса без насичених жирів, які може мати м’ясо.

Чорниця

Вона багата фітонутрієнтами, речовинами, які допомагають клітинам не страждати мутаціями, які можуть привести до ракових клітин. А також знижують рівень холестерину.

Авокадо

Багатий, вершковий і повний корисних мононенасичених жирів, авокадо уповільнює травлення. В результаті допомагає запобігти раптове підвищення рівня глюкози в крові після їжі. Дієта, багата хорошими жирами, може допомогти і повернутися до відновлення резистентності до інсуліну. В результаті в довгостроковій перспективі призводить до більш постійного рівня глюкози в крові.

Бобові

Плануючи меню тижня, подумайте про приготування бобових, принаймні, 2 рази на тиждень. Розчинна клітковина у всіх видах бобових (від нуту до сочевиці) нормалізує рівень цукру в крові.

Яблуко

Яблука з низьким вмістом калорій і високим вмістом клітковини (4 г) очистять організм і позбавлять від запорів. А також борються з поганим холестерином і пригнічують високі і низькі рівні глюкози в крові.

08.09.2023


Переглядів: 67

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1136 від 18.09.2023p.
¤ 
Профілактика варикозу

Профілактика варикозу

Варикозне розширення вен на ногах – проблема безлічі жінок різного віку. Виявляється, француженки і в цьому питанні попереду всієї планети: у цій країні найрозвиненіша культура догляду за ногами і попередження цього неприємного захворювання....

¤ 
Наїхали самокатом на дитину

Наїхали самокатом на дитину

Про подію, яка сталася на вулиці Івана Франка в Рівному, до поліції повідомили медики 10 вересня близько 15-ї години....

¤ 
У Рівненській ОДА визначили ймовірні джерела неприємного запаху в обласному центрі. Усі перевірять

У Рівненській ОДА визначили ймовірні джерела неприємного запаху в обласному центрі. Усі перевірять

У Рівненській ОДА визначили близько 10 об’єктів, що можуть бути причиною неприємних запахів в обласному центрі та поблизу Рівного. Це підприємства Рівного та Шпанова, каналізаційні насосні станції, а також асенізаційні машини, що здійснюють нелегальні скиди....

¤ 
У всіх районах Рівненщини запрацювали Центри психосоціальної підтримки

У всіх районах Рівненщини запрацювали Центри психосоціальної підтримки

На Рівненщині створили мережу з Центрів психосоціальної підтримки. Вони запрацювали в усіх чотирьох районах області. Перші два центри з’явилися у Сарнах і Володимирці, а нині відкрилися в Дубно та Здолбунові....

¤ 
У реактор Рівненської АЕС завантажили першу американську партію ядерного палива

У реактор Рівненської АЕС завантажили першу американську партію ядерного палива

У реактор ВВЕР-440 Рівненської АЕС завантажили першу партію американського ядерного палива. Раніше реактори цього типу працювали тільки на ядерному паливі російського виробництва....

¤ 
Віталій Кличко: «Взаємодія українських громад з містами країн ЄС дасть можливість швидше відбудувати нашу зруйновану інфраструктуру…»

Віталій Кличко: «Взаємодія українських громад з містами країн ЄС дасть можливість швидше відбудувати нашу зруйновану інфраструктуру…»

Питання відновлення зруйнованої інфраструктури України сьогодні є однією з найбільш актуальних та болючих проблем для усіх українців. Без нормальної повноцінної інфраструктури неможливо забезпечити життя і працю наших громадян. На жаль, масштаби руйнувань величезні, часу для відновлення мало, а вартість робіт дуже велика. Головним питанням при відновленні інфраструктури, без вирішення якого не можливо проводити роботи – це гроші. Звісно, в наших бюджетах усіх рівнів таких коштів немає. Потрібно шукати фінансову підтримку за кордоном....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (19796)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (16265)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (13652)
• Допомога під час карантину [967] (13522)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (13396)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (13129)
• Живи до ста! [965] (13072)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13048)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13000)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (12987)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (12909)
• Бюджет і ми… [965] (12900)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (12846)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (12748)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (12730)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (12683)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (12301)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (12282)

ТОП-15 свіжого номера:

• Віталій Кличко: «Взаємодія українських громад з містами країн ЄС дасть можливість швидше відбудувати нашу зруйновану інфраструктуру…» (661)
• Про що свідчить відчуття пульсації у скроні – чи треба хвилюватися? (47)
• У реактор Рівненської АЕС завантажили першу американську партію ядерного палива (47)
• У Рівному провели операцію на серці без розрізу грудної клітки (46)
• Профілактика варикозу (45)
• Небезпека набагато ближча, ніж ви думали: лікарі розповіли про вологі серветки (45)
• Наїхали самокатом на дитину (45)
• Просто яйце + серветка – видаляємо чорні крапки і звужуємо пори без косметолога (45)
• У Рівненській ОДА визначили ймовірні джерела неприємного запаху в обласному центрі. Усі перевірять (45)
• Житня галета з сирним кремом та томатами (44)
• Загинули на залізниці (44)
• Загинув неповнолітній мотоцикліст (44)
• Вимагали борг та погрожували розправою (43)
• ДТП за участі мотоцикла: травмувалися двоє неповнолітніх (43)
• У всіх районах Рівненщини запрацювали Центри психосоціальної підтримки (42)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"