Дієтологи назвали горіхи, які становлять серйозну небезпеку для здоров’я людини

Багато людей знають, наскільки чипси та булочки шкідливі для здоров’я. Тому, в якості корисної альтернативи, часто купують сирі або смажені горіхи.

Велику популярність серед людей мають арахіс і кеш’ю. Однак ці продукти є представниками бобових, а не горіхів. Їх особливості при надмірному споживанні призводять до серйозних наслідків. Про це заявили лікарі.

За словами фахівців, арахіс і кеш’ю можуть не переноситися організмом або викликати додаткові зміни з боку пуринового обміну. Також боби здатні підвищити рівень сечової кислоти та призвести до подагри.

Вміст оксалатів: арахіс та кеш’ю містять оксалати, які можуть сприяти формуванню каменів у сечовому міхурі у деяких людей.

Фітати: Кеш’ю ще містить фітати, які можуть утруднювати всмоктування деяких мінералів, таких як залізо і цинк.

Експерти рекомендували обмежити споживання цих продуктів. Максимально допустима доза – не більше 20 грамів двічі на тиждень.

21.09.2023

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1190 від 04.10.2024p.

А ви знали, що легені можуть свербіти?

Чи відчували ви або хтось із ваших знайомих коли-небудь свербіння в легенях? Зазвичай легеневий свербіж – симптом, викликаний подразниками довкілля або певним захворюванням. Термін «itchy lungs», тобто «легені, що сверблять», об’єднав декілька станів, які мають схожі симптоми....

=>>>=

Автоцистерна врізалась у блокпост: один загиблий, двоє травмовані

Дієтологи назвали горіхи, які становлять серйозну небезпеку для здоров’я людини

А ви знали, що легені можуть свербіти?

Автоцистерна врізалась у блокпост: один загиблий, двоє травмовані

6-річний хлопчик загинув під час пожежі

На Рівненщині працюють над забезпеченням зв’язку під час блекаутів

Бійці 3-ї штурмової бригади отримали партію літаків-камікадзе від «Української команди»

	№1137 від 21.09.2023p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477