Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1139 від 11.10.2023p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Січень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29

Новини Рівне
QRcode

#похмелье, алкоголь, медицина

Как бороться с похмельем: 10 проверенных способов

Похмелье - это состояние, которое возникает после употребления алкоголя. Оно характеризуется рядом симптомов, включая головную боль, тошноту, рвоту, усталость, жажду, сухость во рту, головокружение, учащенное сердцебиение, тремор и раздражительность.

Похмелье возникает из-за обезвоживания, электролитного дисбаланса и воспаления. Алкоголь является мочегонным средством, поэтому он выводит воду из организма. Это может привести к обезвоживанию, которое может вызвать головную боль, усталость и сухость во рту. Алкоголь также может нарушить баланс электролитов в организме, что может привести к тошноте, рвоте и мышечным спазмам. Кроме того, алкоголь может вызвать воспаление, которое может привести к головной боли, усталости и другим симптомам.

Существует множество способов борьбы с похмельем. Вот 10 проверенных способов:

  1. Пить воду. Это самый важный шаг в борьбе с похмельем. Выпейте как можно больше воды, чтобы восполнить потерю жидкости.
  2. Принимать электролиты. Электролиты, такие как натрий, калий и магний, также необходимы для восстановления организма после употребления алкоголя. Вы можете принимать электролиты в виде таблеток, порошков или напитков.
  3. Есть здоровую пищу. Здоровая пища поможет вам восстановить силы и питательные вещества, которые вы потеряли из-за алкоголя. Выбирайте продукты, богатые белком, углеводами и клетчаткой.
  4. Получить достаточно отдыха. Вашему организму нужно время, чтобы восстановиться после употребления алкоголя. Постарайтесь поспать как можно больше.
  5. Избегать алкоголя. Лучший способ избежать похмелья - это не пить слишком много алкоголя. Если вы собираетесь употреблять алкоголь, пейте медленно и в умеренных количествах.

Вот несколько дополнительных советов, которые могут помочь вам бороться с похмельем:

  • Принимайте витамин C. Витамин C может помочь уменьшить воспаление и головную боль.
  • Принимайте аспирин или ибупрофен. Эти обезболивающие могут помочь уменьшить головную боль и другие симптомы похмелья как капельница от похмелья.
  • Прикладывайте холодный компресс к голове. Это может помочь уменьшить головную боль.
  • Принимайте душ или ванну. Это может помочь вам почувствовать себя лучше и уменьшить головную боль.
  • Прогуляйтесь или потренируйтесь. Физическая активность может помочь вам почувствовать себя лучше и ускорить процесс восстановления.

Если у вас есть серьезные симптомы похмелья, такие как сильная головная боль, тошнота или рвота, обратитесь к врачу.

Рекомендации сайта rb.kiev.ua

Сайт rb.kiev.ua предлагает следующие рекомендации по борьбе с похмельем:

  • Пить много жидкости. Алкоголь является мочегонным средством, поэтому он выводит воду из организма. Это может привести к обезвоживанию, которое может усугубить симптомы похмелья. Пейте воду, соки, чай или другие безалкогольные напитки.
  • Принимать электролиты. Электролиты, такие как натрий, калий и магний, также необходимы для восстановления организма после употребления алкоголя. Вы можете принимать электролиты в виде таблеток, порошков или напитков.
  • Есть здоровую пищу. Здоровая пища поможет вам восстановить силы и питательные вещества, которые вы потеряли из-за алкоголя. Выбирайте продукты, богатые белком, углеводами и клетчаткой.
  • Получить достаточно отдыха. Вашему организму нужно время, чтобы восстановиться после употребления алкоголя. Постарайтесь поспать как можно больше.

Сайт также рекомендует избегать следующих продуктов и напитков при похмелье:

  • Кофеин. Кофеин может усилить обезвоживание и головную боль.
  • Алкоголь. Употребление алкоголя только усугубит симптомы похмелья.
  • Жирная или острая пища. Такая пища может вызвать тошноту и расстройство желудка.
  • Газированные напитки. Газированные напитки могут усилить тошноту и головную боль.

Надеюсь, эти советы помогут вам справиться с похмельем и почувствовать себя лучше.

11.10.2023


Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1158 від 22.02.2024p.
¤ 
Ударив скляною пляшкою та пограбував

Ударив скляною пляшкою та пограбував

Слідчі Рівненського РУП повідомили про підозру 38-річному зловмиснику за фактом грабежу, вчиненого в умовах воєнного стану. Суд обрав йому запобіжний захід у виді тримання під вартою....

¤ 
На Рівненщині працює унікальне підприємство легкої промисловості

На Рівненщині працює унікальне підприємство легкої промисловості

Рівненська фабрика нетканих матеріалів – єдине в Україні підприємство з виготовлення полотен різними способами виробництва. Від тканин з пластмасових пляшок до продукції з поліестеру....

¤ 
Холодильники, пральні машини та генератори.

Холодильники, пральні машини та генератори.

76 одиниць техніки надійшло для Рівненщини від Підляського воєводства...

¤ 
У Рівному відновили мурал,

У Рівному відновили мурал,

присвячений пам’яті Героїв Небесної Сотні

Герої Небесної Сотні стали першими, хто віддав своє життя за свободу свого народу. «Їх імена назавжди залишаться в пам’яті рівнян», – каже секретар Рівнеради, виконувач обов’язків міського голови Рівного Віктор Шакирзян....

¤ 
На Рівненщині перша аптека на колесах їздитиме Зарічненщиною

На Рівненщині перша аптека на колесах їздитиме Зарічненщиною

Мобільна аптека функціонуватиме виключно у сільській місцевості, де відсутні стаціонарні аптечні пункти. Вона буде функціонувати як транспортний засіб ліцензіата. Мобільний пункт відпускатиме лікарські засоби за рецептом та без нього....

¤ 
Кличко на Мюнхенській конференції з безпеки: «Україна і ЗСУ переживають критичний момент. Допомога була потрібна ще позавчора!»

Кличко на Мюнхенській конференції з безпеки: «Україна і ЗСУ переживають критичний момент. Допомога була потрібна ще позавчора!»

Мер Києва Віталій Кличко під час Мюнхенської конференції зустрівся з сенаторами та конгресменами США. Наголошував на необхідності продовження допомоги нашій державі. Про це Кличко повідомив у своєму Telegram-каналі....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (20818)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (16997)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14274)
• Допомога під час карантину [967] (14191)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14036)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (13842)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13713)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13680)
• Живи до ста! [965] (13675)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13642)
• Бюджет і ми… [965] (13593)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13579)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13464)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13377)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13371)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13329)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (12930)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (12910)

ТОП-15 свіжого номера:

• На Рівненщині триває будівництво нового корпусу обласного госпіталю ветеранів війни (67)
• У Рівному відновили мурал, (41)
• Коли можна ігнорувати напис на етикетці «тільки ручне прання»? (41)
• Ударив скляною пляшкою та пограбував (40)
• Холодильники, пральні машини та генератори. (39)
• На Рівненщині перша аптека на колесах їздитиме Зарічненщиною (38)
• На Рівненщині працює унікальне підприємство легкої промисловості (37)
• Кличко на Мюнхенській конференції з безпеки: «Україна і ЗСУ переживають критичний момент. Допомога була потрібна ще позавчора!» (36)
• Мідії в соусі «блю-чиз» (34)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"