4 напої, від яких ми непомітно товстішаємо

Ми звикли відмовлятися від явно калорійних продуктів. Але ви знаєте, що напої підводять вас не менше, заважаючи скинути вагу? Ми зібрали топ найнешкідливіших – але тільки на перший погляд – напоїв, які заважають отримати талію мрії. Запам’ятайте їх і будьте обережні.

Кефір та молоко

Здавалося б, кефір лише допомагає боротися за зниження ваги, адже це кисломолочний продукт. Проте дієтологи радять бути обережнішими з цим напоєм. Жир у ньому так чи інакше, як і в молоці. Ще гірше, якщо ви додаватимете цукор у кефір перед сном – про тонку талію в цьому випадку можна взагалі забути. Якщо ви не можете без кефіру та чистого молока, пийте їх виключно зранку не більше склянки.

Кава на вершках

Популярний кавовий напій раф любить багато хто. Але шанувальники цього напою часто не можуть довго скинути вагу і причина саме у коханні до кави на жирних вершках. Якщо вам хочеться випити філіжанку міцного напою, зупиніться на капучино або еспресо, а ось від додаткових добавок і топінгів варто відмовитися.

Чай

Так, навіть із чаєм варто бути обережнішим. Дехто з нас просто не уявляє, як можна пити чай без цукру, а навіть пара кухлів підсолодженого чаю в день можуть призвести до збільшення маси тіла. Спробуйте навчитися пити чай з мінімальною кількістю цукру або взагалі від нього відмовтеся, замінивши на корисні підсолоджувачі.

Пиво

Шанувальники пива рідко можуть похвалитися ідеальною фігурою. Вся річ у тім, що цей хитрий напій викликає страшне звикання, адже навіть невелика склянка цього алкогольного напою може звести нанівець кілька днів тренувань у залі. Подумайте, що для вас важливіше – ідеальна фігура чи хвилинна насолода у барі з друзями?

12.10.2023

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 02.07.2025p.

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....

=>>>=

Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Діяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.

Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....

=>>>=

У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

На Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.

Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....

=>>>=

	№1140 від 12.10.2023p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477