Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1155 від 01.02.2024p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Листопад 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Грудень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Від якої води з’являються камені в нирках, розповіли медики

Від якої води з’являються камені в нирках, розповіли медики

Камені в нирках і сечовивідних шляхах зустрічаються нерідко. І багато в чому вони рукотворні – ми самі допомагаємо їх формуванню своїм харчуванням. І ключову роль у цьому відіграє вода, яку ми щодня п’ємо і використовуємо для готування.

Є кілька захворювань, за яких так змінюється обмін речовин, що формування каменів майже неминуче. Але загалом у решти людей ризик їхнього розвитку можна звести майже до нуля. Що потрібно робити для цього?

Кількість води важливіша за її якість?

Важливий склад води, але ще важливіша, як показують наукові дослідження, її кількість. Якщо людина мало п’є, то в неї утворюється мало сечі, а це найпотужніший чинник утворення каменів у нирках і сечовивідних шляхах. Строго кажучи, це питання фізики і хімії. Що вища концентрація солей у сечі, то легше вони випадають в осад. З цього й починається формування каменів.

Велика кількість води робить сечу рідшою, це ускладнює випадання солей в осад, і навіть якщо вже утворюються кристали солей, вони можуть змиватися потоком сечі. Ситуація ускладнюється, якщо є захворювання нирок (наприклад, запалення), на уражених ділянках кристали солей легше фіксуються і стають точками росту для каменів.

А скільки потрібно пити конкретно?

У плані профілактики сечо­кам’яної хвороби правильніше говорити про те, скільки сечі має утворюватися щодня. Є такі норми, які були визначені в дослідженнях.

Якщо людина виділяє менше 1 літра сечі на добу, ризик розвитку в неї сечокам’яної хвороби дуже високий.

Якщо на день утворюється 2-2,5 літра, то ризик формування каменів низький, причому навіть у людей, які раніше їх мали.

А якщо камені вже є, краще випивати стільки рідини, щоб сечі було не менше ніж 2,5 л на добу.

Слідкуйте за кислотно-лужним балансом

Також важливим є порушення кислотно-лужної рівноваги в організмі. Коли підвищується кислотність сечі, так буває за діабету та багатьох хронічних захворювань, вищий ризик утворення каменів. Цьому ж сприяє надмірне споживання багатьох видів їжі (м’яса, жирних продуктів, алкоголю) і недостатнє споживання фруктів, овочів і ягід.

Зрушувати кислотність сечі в нейтральний і лужний бік допомагають солі магнію і калію (наприклад, цитрати – солі лимонної кислоти). Це перешкоджає утворенню каменів, і їх використовують для боротьби із сечокам’яною хворобою. Є навіть препарати з цитратами. Хороший ефект мають ще цитрусові, журавлина, брусниця.

01.02.2024


Переглядів: 381

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1198 від 11.12.2024p.
¤ 
Рівненський «Верес» обіграв «ЛНЗ»

Рівненський «Верес» обіграв «ЛНЗ»

Пропустивши першими, у Черкасах червоно-чорні здобули другу сезоні вольову перемогу. Тим самим «Верес» продовжив безпрограшну серію у сезоні до десяти поспіль матчів....

¤ 
Прості кроки до здоров’я серця і судин

Прості кроки до здоров’я серця і судин

Серцево-судинні захворювання є однією з головних причин смертності, але прості зміни у способі життя можуть допомогти зберегти здоров’я серця та судин....

¤ 
Вдарила ножем брата: зловмисниці повідомили про підозру

Вдарила ножем брата: зловмисниці повідомили про підозру

Крім того, 27 листопада суд обрав їй запобіжний захід у виді нічного домашнього арешту....

¤ 
Після Рівного аптеки на безбар’єрність моніторили у Дубно

Після Рівного аптеки на безбар’єрність моніторили у Дубно

На Рівненщині триває перевірка аптечних закладів на доступність. Після Рівного аптеки на безбар’єрність моніторили у Дубно....

¤ 
Центр Життєстійкості в Рівному – один із кращих в Україні

Центр Життєстійкості в Рівному – один із кращих в Україні

Сертифікат програми «Ти як?» отримала соціальна менеджерка рівненського Центру Життєстійкості Олена Хомич під час форуму «Стійкість людини – стійкість системи», що пройшов у Києві....

¤ 
У Рівному роздаватимуть безкоштовні гарячі обіди

У Рівному роздаватимуть безкоштовні гарячі обіди

Ініціатива стартує в День Святого Миколая – 6 грудня, поблизу кінопалацу «Україна»....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (22432)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (18399)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (15438)
• Допомога під час карантину [967] (15404)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15153)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15018)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (14950)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (14901)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (14878)
• Живи до ста! [965] (14825)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (14780)
• Бюджет і ми… [965] (14760)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (14636)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (14599)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (14486)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (14427)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14074)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14046)

ТОП-15 свіжого номера:

• У Рівному роздаватимуть безкоштовні гарячі обіди (255)
• Акріс Агро (група AST) привітала дітей зі Святим Миколаєм (203)
• Віталій Кличко зустрівся з канцлером Шольцем: «Єдиною реальною гарантією безпеки України є її членство в НАТО» (93)
• Після Рівного аптеки на безбар’єрність моніторили у Дубно (85)
• Центр Життєстійкості в Рівному – один із кращих в Україні (82)
• Вдарила ножем брата: зловмисниці повідомили про підозру (81)
• Прості кроки до здоров’я серця і судин (81)
• Рівненський «Верес» обіграв «ЛНЗ» (80)
• Торт для Купідона (79)
• За добу – понад 2,5 мільйони заяв на отримання президентської тисячі (79)
• «Верес» продовжив безпрограшну серію до 10 матчів поспіль (78)
• Нещасливий день (77)
• Для чого тримати вівсянку в холодильнику? (77)
• Запіканка з капусти (74)
• Кожен третій автобус у Рівному пристосований для перевезення осіб з інвалідністю (73)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2024 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"