Список продуктів, які не рекомендується запивати чаєм та кавою через потенційну шкоду для здоров’я

Чай і кава, два чудові напої, стали невід’ємною частиною повсякденного життя багатьох людей. Однак, незважаючи на їхні корисні властивості, існує низка продуктів, які не рекомендується вживати в поєднанні з чаєм і кавою. Давайте у статті ми розглянемо, які продукти можуть не лише зменшити корисні властивості напоїв, а й спричинити негативні наслідки для шлунково-кишкового тракту.

Які продукти не можна запивати чаєм і кавою?

Молоко та цукор

Чашка чаю або кави з молоком і цукром – традиційне задоволення, але часте вживання такого напою може призвести до надмірного споживання калорій. Додані молоко та цукор суттєво підвищують калорійність, тому варто звернути увагу на їхню кількість, щоб зберегти корисні властивості напоїв.

Печиво

Таніни, що містяться в чаї та каві, не поєднуються з білим борошном, що може спричинити здуття та закрепи. Тому вживання чаю з солодкою випічкою краще обмежити для уникнення проблем із травленням.

Їжа із залізом

Чай заважає засвоєнню заліза, роблячи продукти, багаті цим елементом, менш ефективними для організму. Шпинат, горох, печінку, гречку та інші продукти з високим вмістом заліза краще вживати окремо від чаю та кави.

Лимон

Поєднання лимона з чаєм може бути не лише шкідливим для зубів через кислоту, а й спричинити бурчання та здуття шлунка. Краще обмежити вживання цього поєднання, особливо для людей із чутливим шлунком.

Продукти з куркумою

Куркума, володіючи корисними властивостями, у поєднанні з кофеїном і таніном у чаї може підвищити кислотність у шлунку, спричиняючи печію. Рекомендується вживати їх окремо, щоб уникнути негативних ефектів.

Холодна їжа

Поєднання гарячих напоїв із холодною їжею може збільшити рівень кислотності в шлунку, спричиняючи нудоту. Рекомендується залишити часовий інтервал між прийомом гарячого та холодного.

Жирна їжа

Жирну їжу запивати гарячим чаєм або кавою не рекомендується, оскільки висока температура може сприяти «прилипанню» жиру до стінок шлунка.

Молочні продукти

Кофеїн у поєднанні з молочними продуктами може уповільнити процес перетравлення, а танін заважає засвоєнню кальцію.

Ліки

Деякі компоненти чаю та кави можуть взаємодіяти з ліками, знижуючи їхню ефективність. Важливо приймати ліки з урахуванням їхньої взаємодії з напоями.

Продукти з вітаміном D

Кофеїн заважає засвоєнню вітаміну D, тому варто обмежити поєднання продуктів із цим вітаміном і чаю або кави.

Алкоголь

Поєднання кофеїну та алкоголю може виявитися шкідливим для нервової та судинної системи, тому варто бути обережними із цим поєднанням.

01.02.2024

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1206 від 06.02.2025p.

Найшкідливіший продукт для печінки

Здоров’я печінки може погіршити не лише алкоголь, але й шкідлива їжа. Особливу увагу варто звернути на сало – традиційний продукт української кухні, який містить складний комплекс жирів та біологічно активних речовин....

=>>>=

Як помічати зміни в організмі за станом обличчя?

Обличчя – це свого роду відображення роботи нашого організму. І будь-які, навіть найнезначніші, зміни можна помічати на деяких його зонах....

=>>>=

Двоє дітей загинули внаслідок пожежі у будинку

Слідчі розпочали досудове розслідування за ч. 2 ст.115 Кримінального кодексу України. Обставини та причини займання встановлюються....

=>>>=

«Владі слід діяти відповідально, а не створювати загрозу боєздатності армії», – в УДАРі відреагували на переслідування офіцерів ЗСУ

Затримання генералів і намагання перекласти на них відповідальність за прорахунки у війні створює небезпечний прецедент, який загрожує боєздатності нашої армії. Влада має підтримувати захисників, а не займатися політично вмотивованими переслідуваннями. Про це йдеться в заяві політичної партії «УДАР Віталія Кличка», яку розміщено на сайті партії....

=>>>=

	№1155 від 01.02.2024p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477