Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1156 від 08.02.2024p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
Червень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Харчові звички, через які ви втрачаєте волосся

Харчові звички, через які ви втрачаєте волосся

Гарне і густе волосся – мрія всіх жінок. На жаль, з різних причин підтримувати волосся в хорошому стані буває непросто, хтось у принципі не може уповільнити його випадання. Дієтологи розповіли про наші харчові звички, через які волосся витончується і нерідко просто випадає.

Вам не вистачає білка

Один із найважливіших елементів у нашому організмі – білок. Чим старше ми стаємо, тим більше продуктів із вмістом білка нам потрібне. Різка зміна раціону, де продукти з високим вмістом білка відсутні в принципі, може спровокувати сильне випадання волосся. Не ігноруйте продукти тваринного походження, за можливості вживайте хоча б м’ясо птиці.

У вашому раціоні занадто багато продуктів із цукром

Напевно, не варто нагадувати, наскільки шкідливий для організму оброблений цукор. Першими від надлишку цукру починають страждати саме волосся та нігті. У такій ситуації організму доводиться надто активно виробляти інсулін. Підвищення рівня андрогенів у жінок на тлі вживання продуктів із високим вмістом цукру дуже часто призводить до втрати волосся. Причому досить активному. Скоротіть вживання макаронів, згущеного молока та рису, якщо помітите подібну проблему.

Ви відмовляєтесь від сніданку

Приблизно чверть мешканців великого міста відмовляються від сніданку, при тому що це найважливіший прийом їжі за день. Сніданок дозволяє зарядити організм на весь день, інакше ви б’єте по всіх системах. Чим пізніше ви починаєте їсти, тим складніше вашому організму з їжею справлятися. Не всі поживні елементи надходять до органів та систем вчасно, що може призвести до проблем зі шкірою, волоссям та нігтями.

Вам не вистачає вітаміну В12

Величезна кількість цього вітаміну міститься в яловичині, молоці, морепродуктах та сирах. Багато хто відмовляється від цих продуктів, позбавляючи себе неймовірно важливого елемента. Вітамін В12 допомагає насичувати волосся киснем і необхідними ферментами, також допомагає дозрівати новим фолікулам.

08.02.2024


Переглядів: 597

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 17.06.2025p.
¤ 
Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (23256)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (19204)
• Допомога під час карантину [967] (16313)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (16123)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15822)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15714)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15673)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15632)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15624)
• Живи до ста! [965] (15534)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (15460)
• Бюджет і ми… [965] (15399)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (15333)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (15309)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (15134)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (15092)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14908)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14782)

ТОП-15 свіжого номера:

• «Це відзнака всього народу України», – Кличко у Франкфурті отримав престижну премію за права людини (1149)
• Група «Гюрза» отримала чергову автівку для бойових завдань від волонтерів «Української команди» (1042)
• Вартість манікюру: що входить у послугу та як не переплатити (271)
• Як знайти якісні курси англійської мови: універсальні поради для вибору (259)
• Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…» (174)
• Векторна чистка зубів щадний спосіб догляду за яснами (90)
• Ремонт квартир під ключ: переваги та особливості (89)
• Бізнес англійська чому це ключ до міжнародної кар'єри (88)
• Віталій Кличко передав на фронт ще 2400 дронів та 5 вантажівок (37)
• У Рівному консультуватимуть фахівці Інституту серця МОЗ України (36)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"