Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1169 від 09.05.2024p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Травень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Чому потрібно їсти редиску: чим корисний овоч для організму?

Чому потрібно їсти редиску: чим корисний овоч для організму?

Редиска – один з найпопулярніших весняно-літніх овочів. Про корисні, лікувальні властивості редиски, яким чином та кому вона може нашкодити, розповідаємо вам у матеріалі.

Чим корисна редиска?

У редисці багато рослинної клітковини, ефірних олій, вітамінів групи B та РР, мікро- та макроелементів, таких як калій, кальцій, фосфор, магній, залізо.

Редиска зміцнює імунітет. Завдяки наявності великої кількості ефірних олій (зокрема, гірчичної), редис зігріває, покращує кровообіг, тому корисний у разі застудних, вірусних захворюваннях, кашлю. Свіжа редиска – справжнє джерело вітамінів, яких багатьом не вистачає на початку весни. Тим, хто регулярно їсть редис і загалом збалансовано харчується, можна не побоюватися авітамінозу.

Редиска допомагає контролю­вати тиск. Вміст вітаміну PP, калію та магнію робить редис корисною для зміцнення судин, зниження артеріального тиску. Через низьку калорійність редис корисний у разі ожиріння, надмірної ваги, що опосередковано сприяє також зниженню тиску та покращенню холестеринового обміну.

Нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. Високий вміст клітковини та води допомагає роботі кишківника у разі закрепів.

Редиска корисна для нервової системи – вітаміни групи В нормалізують роботу головного мозку та периферичної нервової системи.

Редиска для схуднення

Такі овочі як редиска, через їхню низьку калорійність, називають продуктами з «негативною» калорійністю. До них належать також зелень, салати, селера, броколі. Ці продукти так називаються через те, що їхня калорійність настільки невелика, що організм може витрачати більше енергії на їх перетравлення, ніж отримує її під час споживання. Крім цього, в редисці багато води та клітковини, а це поєднання дозволяє нормалізувати травлення і позбутися затримки зайвої рідини в організмі.

В яких випадках редиска може нашкодити?

Чим може нашкодити редиска, так це тим, що через високий вміст ефірних олій може дратувати слизову. Ефірні олії з одного боку корисні, з іншого, у декого можуть погіршити травлення. Тому рекомендується стежити за тим, як організм реа­гує на редис. У деяких випадках можлива індивідуальна нестерпність до редиски. Під час загострення захворювань печінки, підшлункової залози, шлунково-кишкового тракту редиску краще не споживати.

Користь редиски для жіночого здоров’я

Вживання редиски запобігає розвиткові ракових захворювань, підтримує здоров’я матки, підвищує настрій, запобігає розвитку варикозу. Овоч покращує обмін речовин, допомагаючи боротися із зайвою вагою, формує здорову мікрофлору кишківника, позбавляє від закрепів, сприяє виведенню зайвого холестерину, розріджує кров. Маски з редиски зволожують шкіру, покращують, вирівнюють колір обличчя.

Користь редиски для чоловіків

Редиска знижує ризик розвитку низки ракових захворювань, попереджає таке чоловіче захворювання як аденома простати. Споживання овоча покращує якісний склад сперми, підсилює статевий потяг. Редиска зміцнює організм, ефективно очищаючи його від накопичення шлаків і токсинів. Зміцнює кісткову основу і м’язову тканину спортсменів і тих, хто займається фізичною працею. Завдяки саліцилатам редиска може нейтралізувати біль і напругу в м’язах після тренування.

09.05.2024


Переглядів: 81

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1170 від 22.05.2024p.
¤ 
Випав із вікна четвертого поверху: 3-річний хлопчик загинув

Випав із вікна четвертого поверху: 3-річний хлопчик загинув

Про подію до поліції повідомили медики....

¤ 
Збив неповнолітню пішохідку на переході

Збив неповнолітню пішохідку на переході

Десятого травня близько 09:30 у Рівному на вулиці Льонокомбінатівській 77-річний рівнянин, водій автомобіля «ВАЗ-2106», допустив наїзд на 17-річну жительку обласного центру, яка перетинала проїзну частину по нерегульованому пішохідному переходу....

¤ 
На Рівненщині хочуть збільшити кількість патронатних сімей. Розпочалися тренінги для громад

На Рівненщині хочуть збільшити кількість патронатних сімей. Розпочалися тренінги для громад

Наразі в області діють 8 патронатних сімей. Завдяки участі Рівненщини у проєкті ЮНІСЕФ «Родина для кожної дитини» кількість таких родин планують суттєво збільшити....

¤ 
Кличко відправив захисникам Харківщини 150 fpv-дронів, квадрокоптери та 6 систем РЕБ

Кличко відправив захисникам Харківщини 150 fpv-дронів, квадрокоптери та 6 систем РЕБ

Мер Києва Віталій Кличко відправив захисникам під Вовчанськ велику партію дронів та системи РЕБ. Невдовзі вони отримають ще 350 дронів від Кличка та допомогу від громади Києва. Про це Віталій Кличко повідомив у своєму Telegram-каналі....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21399)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17530)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14716)
• Допомога під час карантину [967] (14627)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14464)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14282)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (14168)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (14135)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (14130)
• Живи до ста! [965] (14097)
• Бюджет і ми… [965] (14038)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (14037)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13913)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13818)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13810)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13745)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13364)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13341)

ТОП-15 свіжого номера:

• «Безпека понад усе!» – (348)
• Збив неповнолітню пішохідку на переході (67)
• Випав із вікна четвертого поверху: 3-річний хлопчик загинув (64)
• Кличко відправив захисникам Харківщини 150 fpv-дронів, квадрокоптери та 6 систем РЕБ (62)
• Спосіб якісного видалення іржі із залізних інструментів (61)
• Лінивий хачапурі на сковорідці (60)
• Якщо забилися отвори для пари на підошві праски (60)
• Про які небезпечні хвороби свідчить високий гемоглобін? (57)
• Як покращити склад своєї крові? (56)
• На Рівненщині хочуть збільшити кількість патронатних сімей. Розпочалися тренінги для громад (56)
• Основні помилки, яких ми припускаємося при купівлі рослинної олії (55)
• Шість порад, які допоможуть зберегти молодість шкіри рук (55)
• ОСББ Рівненщини можуть отримати гранти на сонячні електростанції та теплові насоси (54)
• Спеція для прибирання (50)
• Чому не можна носити взуття на босу ногу? (50)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"