Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1169 від 09.05.2024p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Березень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Квітень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Чому потрібно їсти редиску: чим корисний овоч для організму?

Чому потрібно їсти редиску: чим корисний овоч для організму?

Редиска – один з найпопулярніших весняно-літніх овочів. Про корисні, лікувальні властивості редиски, яким чином та кому вона може нашкодити, розповідаємо вам у матеріалі.

Чим корисна редиска?

У редисці багато рослинної клітковини, ефірних олій, вітамінів групи B та РР, мікро- та макроелементів, таких як калій, кальцій, фосфор, магній, залізо.

Редиска зміцнює імунітет. Завдяки наявності великої кількості ефірних олій (зокрема, гірчичної), редис зігріває, покращує кровообіг, тому корисний у разі застудних, вірусних захворюваннях, кашлю. Свіжа редиска – справжнє джерело вітамінів, яких багатьом не вистачає на початку весни. Тим, хто регулярно їсть редис і загалом збалансовано харчується, можна не побоюватися авітамінозу.

Редиска допомагає контролю­вати тиск. Вміст вітаміну PP, калію та магнію робить редис корисною для зміцнення судин, зниження артеріального тиску. Через низьку калорійність редис корисний у разі ожиріння, надмірної ваги, що опосередковано сприяє також зниженню тиску та покращенню холестеринового обміну.

Нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. Високий вміст клітковини та води допомагає роботі кишківника у разі закрепів.

Редиска корисна для нервової системи – вітаміни групи В нормалізують роботу головного мозку та периферичної нервової системи.

Редиска для схуднення

Такі овочі як редиска, через їхню низьку калорійність, називають продуктами з «негативною» калорійністю. До них належать також зелень, салати, селера, броколі. Ці продукти так називаються через те, що їхня калорійність настільки невелика, що організм може витрачати більше енергії на їх перетравлення, ніж отримує її під час споживання. Крім цього, в редисці багато води та клітковини, а це поєднання дозволяє нормалізувати травлення і позбутися затримки зайвої рідини в організмі.

В яких випадках редиска може нашкодити?

Чим може нашкодити редиска, так це тим, що через високий вміст ефірних олій може дратувати слизову. Ефірні олії з одного боку корисні, з іншого, у декого можуть погіршити травлення. Тому рекомендується стежити за тим, як організм реа­гує на редис. У деяких випадках можлива індивідуальна нестерпність до редиски. Під час загострення захворювань печінки, підшлункової залози, шлунково-кишкового тракту редиску краще не споживати.

Користь редиски для жіночого здоров’я

Вживання редиски запобігає розвиткові ракових захворювань, підтримує здоров’я матки, підвищує настрій, запобігає розвитку варикозу. Овоч покращує обмін речовин, допомагаючи боротися із зайвою вагою, формує здорову мікрофлору кишківника, позбавляє від закрепів, сприяє виведенню зайвого холестерину, розріджує кров. Маски з редиски зволожують шкіру, покращують, вирівнюють колір обличчя.

Користь редиски для чоловіків

Редиска знижує ризик розвитку низки ракових захворювань, попереджає таке чоловіче захворювання як аденома простати. Споживання овоча покращує якісний склад сперми, підсилює статевий потяг. Редиска зміцнює організм, ефективно очищаючи його від накопичення шлаків і токсинів. Зміцнює кісткову основу і м’язову тканину спортсменів і тих, хто займається фізичною працею. Завдяки саліцилатам редиска може нейтралізувати біль і напругу в м’язах після тренування.

09.05.2024


Переглядів: 389

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1216 від 25.04.2025p.
¤ 
Кличко обговорив з представниками дипмісій 38 держав подальшу допомогу Україні та реалізацію міжнародних проєктів

Кличко обговорив з представниками дипмісій 38 держав подальшу допомогу Україні та реалізацію міжнародних проєктів

Мер Києва Віталій Кличко провів зустріч з представниками дипломатичних місій 38 країн світу

Йшлося про подальшу допомогу Україні та участь іноземних інвесторів у реалізації великих проєктів. Про це Кличко повідомив у своєму Telegram-каналі...

¤ 
Віталій Кличко від громади столиці передав понад тисячу дронів 27 бригаді НГУ

Віталій Кличко від громади столиці передав понад тисячу дронів 27 бригаді НГУ

Столична громада передала чергову велику партію дронів 27 бригаді НГУ. Про це повідомив мер Києва Віталій Кличко

«Від громади столиці бійцям на фронт вирушила чергова партія вкрай необхідної допомоги. 27-й окремій Печерській бригаді Нацгвардії України передав 1100 мультироторних систем. Це FPV-дрони різних типів — і нічні, і 8 та 10 дюймів», - повідомив Віталій Кличко...

¤ 
Морозиво 2025: нові смаки, текстури та культурні відтінки

Морозиво 2025: нові смаки, текстури та культурні відтінки

Морозиво вже давно стало не просто десертом – це справжня культура.

У 2025 році виробники вражають не лише креативом, а й увагою до локальних смаків, екотрендів та мультисенсорного досвіду....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (23066)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (18981)
• Допомога під час карантину [967] (16118)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (15927)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15623)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15532)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15462)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15405)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15396)
• Живи до ста! [965] (15334)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (15267)
• Бюджет і ми… [965] (15225)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (15124)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (15114)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (14948)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (14892)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14724)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14588)

ТОП-15 свіжого номера:

• Кличко обговорив з представниками дипмісій 38 держав подальшу допомогу Україні та реалізацію міжнародних проєктів (740)
• Кличко відвідав 7 бригад на Донбасі та Харківщині та передав допомогу від громади Києва (512)
• Віталій Кличко від громади столиці передав понад тисячу дронів 27 бригаді НГУ (256)
• Морозиво 2025: нові смаки, текстури та культурні відтінки (197)
• Чи буде вода в кранах у рівнян? (131)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"