Продукти, які захистять від тромбозу і варикозу

Варикозне розширення вен можна купірувати завдяки здоровому харчуванню. Як рекомендують кардіологи, у свій раціон потрібно обов’язково включити такі продукти, як насіння чіа, ожина, імбир, буряк, крес-салат, розмарин, гречка і листова зелень.

Насіння чіа відоме своїм високим вмістом клітковини, яка сприяє нормалізації травлення і зниженню набряклості, зменшуючи навантаження на нижні кінцівки.

Ожина містить флавоноїди, які мають антиоксидантні та протизапальні властивості, що сприяє зміцненню стінок вен і захисту від тромбоутворення.

Імбир – відомий протизапальний продукт, який поліпшує кровообіг і сприяє розчиненню фібрину, запобігаючи ущільненню вен.

Буряк багатий на нітрати, які розширюють судини і знижують тиск, тим самим покращуючи кровотік. Бетаціанін, що міститься в буряках, може знижувати рівень шкідливих амінокислот у судинах.

Крес-салат цінується за високий вміст вітамінів і мінералів, таких як залізо і кальцій, що робить його корисним для підтримки здоров’я вен.

Розмарин містить розмаринову кислоту, яка захищає тканини від ушкоджень і стимулює кровообіг.

Гречка – доступний продукт, що містить рутин, білок і клітковину, що сприяє поліпшенню кровотоку.

Листові зелені овочі, такі як капуста, є джерелом магнію, який допомагає зменшувати набряки в ногах.

Ці продукти можуть стати частиною збалансованого харчування, спрямованого на поліпшення стану вен і загального здоров’я.

30.05.2024

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 02.07.2025p.

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....

=>>>=

Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Діяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.

Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....

=>>>=

У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

На Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.

Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....

=>>>=

	№1172 від 30.05.2024p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477