Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1176 від 28.06.2024p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Липень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Чому серце іноді сильно б’ється та що робити в даній ситуації?

Чому серце іноді сильно б’ється та що робити в даній ситуації?

Ситуація, коли сильно б’ється серце, може викликати паніку навіть у найспокійнішої людини. Щоб не лякатися даремно, потрібно знати, чи так це небезпечно для здоров’я. З чим пов’язана зміна в роботі серцевого м’яза? Чи можна запобігти нападу і як це зробити?

Чому серце іноді сильно б’ється?

Нормальне серцебиття не відчувається людиною. У такі періоди ми не замислюємося про те, як працює наше серце. Ми його просто не відчуваємо. Але варто ритму змінитися, одразу виникає тривожна думка: «Що трапилося?»

Причин такого стану буває кілька. Їх умовно можна поділити на два види: внутрішні та зовнішні.

Зовнішні – це ті, які провокують напад ззовні організму. До них належать:

почуття страху;

переляк;

стрес;

збільшені фізичні навантаження;

надмірне вживання кофеїновмісних напоїв (кава, енергетичні тоніки тощо);

зловживання алкоголем.

Усі ці причини викликають різке підвищення адреналіну в крові. А це сприяє прискоренню серцебиття. Небезпеки в цьому немає. Щойно стресова ситуація зникне, серце знову почне битися рівно.

Але якщо ви помітили, що пульс частішає зовсім не через зовнішні причини, значить, проблема – всередині організму. І найчастіше це серцеві та інші захворювання. Вам потрібно звернутися до кардіолога. Він з’ясує, чи винна якась серцева патологія, чи справа в чомусь іншому, і дасть направлення до потрібного фахівця.

Що робити, якщо серце сильно б’ється?

Існують прості способи відновити нормальний пульс у домашніх умовах. Вони хороші в тих випадках, коли причина прискореного серцебиття зовнішня.

Отже, якщо ваше серце почало битися занадто швидко:

Заспокойтеся. Для цього можна скористатися ефективною вправою дихальної гімнастики. Потрібно глибоко й повільно вдихнути, затримати дихання на 10 секунд. Потім повільно видихнути й не дихати 10 секунд. Вправу слід повторювати, поки пульс не відновиться (зазвичай цикл становить 5-10 повторів).

Зніміть одяг, що стягує, або розстебніть його.

Зробіть легкий масаж мізинців на руках. Потрібно інтенсивно натискати на палець у районі нігтя приблизно 60 разів. Потім так само помасажувати мізинець на іншій руці.

Випийте пів склянки води. Пити потрібно дрібними ковтками, не поспішаючи.

Якщо серце сильно б’ється тільки часом, то, ймовірно, для занепокоєння немає причин. Але якщо ситуація повторюється часто, то візит до лікаря – необхідність. Бережіть себе!

28.06.2024


Переглядів: 115

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1178 від 12.07.2024p.
¤ 
Смертельна автотроща на Рівненщині: загинули 14 осіб

Смертельна автотроща на Рівненщині: загинули 14 осіб

Автопригода сталася 6 липня о 15:40 поблизу села Верхів на трасі «Городище-Рівне-Старокостянтинів» у Рівненському районі....

¤ 
У Рівному завершили термомодернізацію ЗДО №35

У Рівному завершили термомодернізацію ЗДО №35

У громаді продовжується робота з осучаснення закладів дошкільної освіти. Зокрема, один з найважливіших аспектів – зробити їх максимально енергоефективними....

¤ 
Рівне нарешті отримає дієву стратегію розвитку

Рівне нарешті отримає дієву стратегію розвитку

До розробки стратегічних документів для Рівненської міської територіальної громади долучені кращі міжнародні експерти і нарешті місто отримає не просто номінальний документ, а дієву стратегію подальшого розвитку....

¤ 
«Громада Києва передала тисячу дронів бійцям 3 штурмової бригади», – Кличко

«Громада Києва передала тисячу дронів бійцям 3 штурмової бригади», – Кличко

Мер Києва Віталій Кличко передав 3 окремій штурмовій бригаді 1000 дронів, в рамках допомоги ЗСУ. Дрони вже вирушили на передову. Про це Віталій Кличко повідомив у Facebook....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21733)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17805)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14950)
• Допомога під час карантину [967] (14853)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14683)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14509)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (14414)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (14376)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (14369)
• Живи до ста! [965] (14331)
• Бюджет і ми… [965] (14278)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (14261)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (14148)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (14056)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (14036)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13977)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13581)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13578)

ТОП-15 свіжого номера:

• «Громада Києва передала тисячу дронів бійцям 3 штурмової бригади», – Кличко (57)
• У Рівному завершили термомодернізацію ЗДО №35 (53)
• Реформа профільної середньої освіти: на що очікувати учням Рівненщини? (32)
• Смертельна автотроща на Рівненщині: загинули 14 осіб (32)
• Чахлі огірки підуть у ріст і не хворітимуть: підгодуйте їх цим засобом із кухні (31)
• Рівне нарешті отримає дієву стратегію розвитку (30)
• М’ясний пиріг (30)
• Яку траву посадити на дачі, щоб відігнати зграї мух? (30)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"