Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1186 від 05.09.2024p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Липень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Серпень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Ознаки, які ми не пов’язуємо зі старінням

Ознаки, які ми не пов’язуємо зі старінням

Одна з перших помітних ознак старіння мозку – це погіршення когнітивних функцій. Це може включати уповільнення розумових процесів, погіршення пам’яті, проблеми з концентрацією уваги та зниження розумової ясності. Однак є симптоми, які з’являються раніше, просто ми їх не пов’язуємо з нашим мозком.

Можна почуватися на висоті, як і раніше запам’ятовуючи номери телефонів, не користуючись списком продуктів і при цьому не забуваючи, що хотіли купити, спокійно відновлюючи в пам’яті події 3-денної давності, але при цьому і не підозрювати, що мозок вже почав старіти.

Зміни в головному мозку починаються з 25 років, причому, на всіх рівнях: від структури нервових клітин та міжклітинних зв’язків до об’єму сірої речовини. У молодому віці мозок, завдяки високій нейропластичності, чудово справляється з дегенерацією, що почалася. Але як тільки здатність до самовідновлення знижується, а деструктивні зміни випереджають регенеративні, він старанно починає подавати нам сигнали.

На жаль, ми рідко звертаємо на них увагу, списуючи на стрес, втому, завантаженість, побутові негаразди. Одним словом, на все, що завгодно, крім старіння мозку.

Надмірна дратівливість

Зараз, коли дратівливих чинників щодня стає дедалі більше, важко визначити, яка природа нашої агресії.

Але якщо ще зовсім недавно, ви і значення б не надали, а сьогодні з захопленням критикуєте привабливого чоловіка, що ненароком наступив вам на ногу в автобусі, з непідробним обуренням сприймаєте «нахабу», що намагається пройти без черги на касу з дрібною покупкою і спускаєте всіх собак на недбайливу молоду матусю, яка не може заспокоїти дитину, що плаче, саме час задуматися: а чи все гаразд з клітинами префронтальної кори головного мозку, що відповідають за самоконтроль.

Надмірна дратівливість або дисфорія – перша і найяскравіша ознака деградації її клітин.

Безумовно, не можна списувати з рахунків і самопочуття, що погіршується з віком, і наростаючу тривогу, і відчуття власної вразливості, що виливаються в агресію. Але головний винуватець, все ж таки, головний мозок, який саме дратівливістю з приводу і без намагається сказати, що не в змозі підтримувати регенерацію нервових клітин на належному рівні.

Небажання готувати і одноманітна їжа

Ми відрізняємося від тварин не лише здатністю говорити, логічно і творчо мислити, а й умінням готувати їжу, причому, не тільки для того, щоб утамувати голод, а отримати від неї насолоду.

І як тільки людину залишає бажання готувати, а серед безлічі різноманітних страв свого кулінарного арсеналу, вона, день за днем, вибирає одні й ті самі, найпростіші, які може приготувати із зав’язаними руками, не переймаючись різноманітністю раціону, саме час кричати: «Караул!».

Тому що це говорить про дегенерацію клітин відразу кількох відділів головного мозку:

центру задоволення лімбічної системи, в зоні відповідальності якої в тому числі і мотивація;

префронтальної кори, яка контролює наше вміння здійснювати свідомі координовані дії, адже саме ми їх використовуємо в процесі приготування їжі;

гіпокампа, що відповідає за сприйняття та збереження інформації.

Якщо помічаєте за собою таку особливість, у жодному разі не йдіть на поводу у своїх лінощів. Адже процес приготування їжі омолоджує мозок, покращує пам’ять і підвищує інтелект не гірше, якщо не краще ніж будь-яка ментальна гімнастика. І це науково доведений факт.

Наприклад, нарізка огірка змушує мозок працювати так само активно, як і розв’язання математичного завдання.

05.09.2024Статті призначені лише для ознайомлювальних та освітніх цілей і не замінюють професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров’я.


Переглядів: 418

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 27.08.2025p.
¤ 
Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....

¤ 
Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Діяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.

Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....

¤ 
У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

На Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.

Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....

¤ 

Віктор Христюк: «Ми допомагаємо дітям відкрити для себе Бога»

Літо – це, в першу чергу, пора дитячих канікул. Хоча не тільки дитячих. Відпочивають у цю пору й студенти.

Вільного часу у дітей та молоді багато, але витрачають вони його по-різному. Церква «Христос є відповідь» традиційно дуже багато уваги приділяє організації дитячих заходів....

¤ 
Унікальні операції, що рятують життя у Рівненській обласній клінічній лікарні

Унікальні операції, що рятують життя у Рівненській обласній клінічній лікарні

Інтервенційна радіологія — це сучасна галузь медицини, що поєднує медичну візуалізацію та мініінвазивні хірургічні втручання....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (23523)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (19460)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (17066)
• Допомога під час карантину [967] (16591)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (16503)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (16418)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (16225)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (16099)
• Живи до ста! [965] (15931)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15890)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15880)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (15775)
• Бюджет і ми… [965] (15638)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (15562)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (15487)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (15362)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (15187)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (15157)

ТОП-15 свіжого номера:

• У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів (3353)
• Віктор Христюк: «Ми допомагаємо дітям відкрити для себе Бога» (1879)
• «Це відзнака всього народу України», – Кличко у Франкфурті отримав престижну премію за права людини (1390)
• ChampionCasino — Ліцензована Платформа для Українських Гравців (1359)
• Група «Гюрза» отримала чергову автівку для бойових завдань від волонтерів «Української команди» (1311)
• Ексклюзивний Верифікаційний Бонус ChampionCasino - Дізнаємося Деталі (1265)
• Віталій Кличко передав допомогу від столичної громади двом військовим підрозділам – понад 2300 дронів та системи РЕБ (1122)
• Вартість манікюру: що входить у послугу та як не переплатити (548)
• Як знайти якісні курси англійської мови: універсальні поради для вибору (499)
• Унікальні операції, що рятують життя у Рівненській обласній клінічній лікарні (486)
• Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…» (436)
• УДАР запропонував законопроєкт, який захищає демократію на рівні місцевого самоврядування (359)
• У Рівному консультуватимуть фахівці Інституту серця МОЗ України (357)
• Векторна чистка зубів щадний спосіб догляду за яснами (347)
• Ремонт квартир під ключ: переваги та особливості (336)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"