Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1192 від 17.10.2024p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Березень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Квітень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Чого не можна робити в стані стресу?

Чого не можна робити в стані стресу?

Під час перебування в стресових ситуаціях не можна робити майже все те, що у нас асоціюється зі зняттям стресу, розповіли медики.

Проживати стрес теж потрібно правильно. Багато хто заспокоює себе способами, які лікарі вважають не просто марними, а й небезпечними для здоров’я.

Є такий вислів «заїдати стрес». Так це робити категорично не можна. Цукор та трансжири лише ускладнять негативний стан.

Переїдання може послабити імунну систему людини, що призведе до захворювань, спричинених вірусами, бактеріями та грибами: молочниці, ГРВІ та інших недуг.

Також украй не рекомендується пити у великій кількості алкоголь.

Крім загальної шкоди, яку завдає спиртне організму, алкогольні напої ще й притуплюють реакцію. Людина перестає тверезо оцінювати свої вчинки та навколишню картину світу, зазначили лікарі.

Це може посилити ситуацію та спровокувати неадекватні дії.

Не налягайте на заспокійливі.

Лікарі роблять акцент на різниці між антидепресантами та заспокійливими на фітооснові. Перші слід приймати лише за призначенням лікаря. Вони продаються за рецептом.

До останніх доступ простий. Але вони мають накопичувальний ефект. Їхнє вживання протягом дня навряд чи принесе необхідний результат. А за надмірного прийому збільшується навантаження на печінку.

У жодному разі не можна перевантажувати новинами організм, що знаходиться в стресі.

Тривожні новини посилять стрес. Важливо перебувати в інформаційному порядку денному, але споживати інформацію дозовано, переконують фахівці.

Що потрібно робити під час стресу?

Експерти рекомендують за наявності постійного стресу частіше гуляти. Якщо закритися у чотирьох стінах, то брак вітаміну D і кисню погіршать стан.

Слід підтримувати імунну систему – приймати вітаміни C, D та цинк, вживати листові овочі та не нехтувати постійним помірним фізичним навантаженням.

Корисно також використовувати дихальні практики, застосовувати ароматичні олії (ванілі, м’яти, меліси, материнки, хвойні ефіри).

17.10.2024


Переглядів: 264

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1216 від 16.04.2025p.
¤ 
Кличко обговорив з представниками дипмісій 38 держав подальшу допомогу Україні та реалізацію міжнародних проєктів

Кличко обговорив з представниками дипмісій 38 держав подальшу допомогу Україні та реалізацію міжнародних проєктів

Мер Києва Віталій Кличко провів зустріч з представниками дипломатичних місій 38 країн світу

Йшлося про подальшу допомогу Україні та участь іноземних інвесторів у реалізації великих проєктів. Про це Кличко повідомив у своєму Telegram-каналі...





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (23040)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (18950)
• Допомога під час карантину [967] (16090)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (15900)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15600)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15513)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15438)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15375)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15366)
• Живи до ста! [965] (15305)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (15243)
• Бюджет і ми… [965] (15202)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (15100)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (15089)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (14924)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (14866)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14690)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14565)

ТОП-15 свіжого номера:

• Кличко відвідав 7 бригад на Донбасі та Харківщині та передав допомогу від громади Києва (478)
• Кличко обговорив з представниками дипмісій 38 держав подальшу допомогу Україні та реалізацію міжнародних проєктів (272)
• Чи буде вода в кранах у рівнян? (97)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"