Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1196 від 21.11.2024p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Листопад 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Грудень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Догляд за сухою шкірою

Догляд за сухою шкірою

під час опалювального сезону: що варто знати і робити?

З настанням осені і початком опалювального сезону шкіра обличчя та тіла часто стає сухішою і вразливішою. Опалення сушить повітря в приміщеннях, що зменшує рівень вологи в шкірі. Щоб зберегти її здоровою та зволоженою, варто адаптувати догляд за допомогою кількох простих, але ефективних порад.

Як доглядати за сухою шкірою?

1. Очищення – м’яке і дбайливе.

Використовуйте м’які очищувальні засоби без агресивних компонентів, таких як спирт або сульфати, які можуть сушити шкіру.

Вибирайте кремоподібні очищувальні засоби або гелі з натуральними оліями, які делікатно очищають шкіру, зберігаючи її природний захисний бар’єр.

Уникайте гарячої води при вмиванні – вона ще більше висушує шкіру. Обирайте теплу воду, а після вмивання акуратно промокайте обличчя рушником, щоб не травмувати шкіру.

2. Глибоке зволоження – основа догляду.

Після очищення відразу наносьте зволожувальний крем, щоб шкіра краще утримувала вологу.

Вибирайте креми, що містять гіалуронову кислоту, гліцерин, кераміди або масло ши – вони утримують вологу і захищають шкіру від сухості.

Пам’ятайте про зволожувальні сироватки, які проникають глибше в шкіру, забезпечуючи тривале зволоження. Наносьте їх перед використанням крему.

3. Тонізація для підтримки pH балансу.

Тонізуйте шкіру після очищення, використовуючи засоби без спирту. Обирайте тоніки з алое, трояндовою водою або екстрактом огірка.

Тоніки допомагають збалансувати pH шкіри і підготувати її до кращого всмоктування зволожувальних засобів.

4. Регулярне зволоження повітря в приміщеннях.

Опалювальні прилади сильно сушать повітря, що знижує рівень вологи в шкірі. Щоб цього уникнути, розмістіть у кімнатах зволожувач повітря або ставте посудини з водою біля батарей.

Зволожувачі підтримують комфортний рівень вологості, що допомагає зменшити сухість шкіри.

5. Захисні засоби для обличчя та рук.

Восени шкіра більше піддається дії холоду й вітру, які посилюють сухість. Використовуйте захисний крем для обличчя перед виходом на вулицю, особливо вітряну або холодну погоду.

Руки також потребують додаткового догляду, тож зволожуючий крем для рук та рукавички на вулиці допоможуть зберегти їх м’якими і захищеними.

6. Вітамінізація шкіри зсередини та зовні.

Використовуйте косметичні засоби з вітамінами А, Е та С, які покращують стан сухої шкіри і захищають від зовнішніх подразників.

Включайте до раціону продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти (горіхи, рибу, авокадо), які зволожують шкіру зсередини.

7. Легка ексфоліація для гладкості шкіри.

Уникайте агресивних скрабів і обирайте м’які пілінги для обличчя раз на тиждень. Це допоможе видалити відмерлі клітини і покращити всмоктування зволожувальних засобів.

Гліколева, молочна та мигдальна кислоти у складі пілінгів м’яко оновлюють шкіру, зберігаючи її свіжою і гладкою.

8. Використання олій для додаткового захисту.

Наносьте олії для обличчя або тіла після основного зволоження, щоб створити бар’єр і утримати вологу. Олія жожоба, арганова або масло ши ідеально підходять для сухої шкіри.

Використовуйте олії ввечері, щоб шкіра могла засвоїти корисні компоненти протягом ночі.

9. Питний режим – не забувайте про воду.

У холодний сезон ми часто забуваємо про потребу в рідині. Однак підтримання достатнього рівня зволоження шкіри неможливе без правильного питного режиму.

Вживайте достатню кількість води (близько 1,5–2 літри на день) і звертайте увагу на трав’яні чаї, які допоможуть зберегти баланс води в організмі.

10. Підтримка регулярності догляду.

Важливо дотримуватись послідовності у догляді, не пропускаючи жодного з етапів очищення, зволоження та захисту. Лише регулярність допоможе підтримувати оптимальний рівень зволоження та захисту шкіри.

21.11.2024


Переглядів: 66

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1198 від 06.12.2024p.
¤ 
Рівненський «Верес» обіграв «ЛНЗ»

Рівненський «Верес» обіграв «ЛНЗ»

Пропустивши першими, у Черкасах червоно-чорні здобули другу сезоні вольову перемогу. Тим самим «Верес» продовжив безпрограшну серію у сезоні до десяти поспіль матчів....

¤ 
Прості кроки до здоров’я серця і судин

Прості кроки до здоров’я серця і судин

Серцево-судинні захворювання є однією з головних причин смертності, але прості зміни у способі життя можуть допомогти зберегти здоров’я серця та судин....

¤ 
Вдарила ножем брата: зловмисниці повідомили про підозру

Вдарила ножем брата: зловмисниці повідомили про підозру

Крім того, 27 листопада суд обрав їй запобіжний захід у виді нічного домашнього арешту....

¤ 
Після Рівного аптеки на безбар’єрність моніторили у Дубно

Після Рівного аптеки на безбар’єрність моніторили у Дубно

На Рівненщині триває перевірка аптечних закладів на доступність. Після Рівного аптеки на безбар’єрність моніторили у Дубно....

¤ 
Центр Життєстійкості в Рівному – один із кращих в Україні

Центр Життєстійкості в Рівному – один із кращих в Україні

Сертифікат програми «Ти як?» отримала соціальна менеджерка рівненського Центру Життєстійкості Олена Хомич під час форуму «Стійкість людини – стійкість системи», що пройшов у Києві....

¤ 
У Рівному роздаватимуть безкоштовні гарячі обіди

У Рівному роздаватимуть безкоштовні гарячі обіди

Ініціатива стартує в День Святого Миколая – 6 грудня, поблизу кінопалацу «Україна»....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (22416)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (18385)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (15420)
• Допомога під час карантину [967] (15384)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15138)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15000)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (14928)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (14879)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (14864)
• Живи до ста! [965] (14812)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (14765)
• Бюджет і ми… [965] (14747)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (14622)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (14583)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (14473)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (14413)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14061)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14031)

ТОП-15 свіжого номера:


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2024 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"