Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №308 від 06.09.2007p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Липень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Завжди в тонусі!

Микола Матулевський із сином Костянтином

Український Брюс Лі ламав китайські палички і вчив танцювати рівнян “танок здоров’я”

Непересічна подія для прихильників здорового способу життя та давнього китайського бойового мистецтва відбулася у Рівному - в обласний центр завітав президент Федерації ушу/гунфу та цігун України Микола МАТУЛЕВСЬКИЙ (на фото), який розповів свою історію життя та дав кілька корисних порад для читачів “Рівне-Ракурсу”.

На Рівненщину майстер ушу приїхав на запрошення Володимира ВОРОНЕЖСЬКОГО, який вже більше десяти років очолює обласний осередок ушу. Пан Микола на прохання присутніх продемонстрував на майданчику ДЮСШ №4 вправи з цігун, елементи тайцзіцюань та традиційного ушу. Потім, на прохання кореспондента “Рівне-Ракурсу”, дав читачам нашого видання ексклюзивне інтерв’ю.

- Наскільки мені відомо, у Вас і дружина, і син займаються ушу... Цікаво, чи влаштовуєте у сім’ї між собою поєдинки і хто перемагає?..

- Якщо моїм супротивником у двобої стає дружина Людмила, то доводиться піддаватися (жартує)...

21-річний син Костянтин займається ушу з чотирьох років. За його плечима багато перемог у чемпіонатах Європи та світу.

Наша сім’я побудована на гармонійних стосунках і базується на п’яти принципах “Уде”: поважати старших за віком; любити Батьківщину; боронити місце, де ти живеш; не навчати недостойних; нести відповідальність за те, що говориш, робиш і думаєш. Бажаю, щоб усі сім’ї керувалися цими принципами, - тоді комфортні стосунки в сім’ї, на роботі, в суспільстві гарантовані.

- Кажуть, що ушу можуть займатися навіть бабусі-дідусі, відстрочуючи старість...

- Так, бойовим мистецтвом можуть займатися люди різного віку (починаючи з чотирьох років), статі, тілобудови і рівня фізичної підготовки. Адже в ушу присутні три аспекти - оздоровчий, бойовий та спортивний: кожен обирає той, який йому до вподоби. Дійсно, дивно бачити 80-річних дідусів-бабусь, які виконують складні елементи ушу, демонструючи юнацьку гнучкість суглобів, відсутність проблем із диханням та інших ознак старості! Такого рівня можуть досягнути всі бажаючі. У Рівному діє секція ушу, яку відвідують чимало людей, яким за сорок. Наскільки мені відомо, зараз триває набір нових учнів. Хочете бути здоровими, молодими та енергійними - приходьте! (Заняття проходять на базі ДЮСШ №4 у суботу та неділю).

- З чого взагалі почалася популярність ушу?..

- Напевне, з кінострічок. Раніше - з фільмів з участю Лі Сяо Луна (Брюса Лі), а зараз - стрічка “Герої храму Шаолінь” із Лі Лянь Цзє: вони просто зачарували мільйони глядачів в усіх куточках планети.

- Чи доводилося використовувати бойове мистецтво в житті?

- Мене нерідко запитують: чи можна вбити 10-20 людей завдяки мистецтву єдиноборства? Я не розумію, звідки виникають такі думки та запитання? Зазначу, що айкідо, рукопашний бій, кіокушинкай і ушу спрямовані на виховання цілісної, гармонійної людини, адаптованої до соціальних змін у суспільстві. Чимало молодих осіб ми витягнули із підворотні, відбили тягу до наркотиків та алкоголю. Будемо і надалі залучати суспільство до здорового та гармонійного способу життя. Вашим читачам бажаю міцного здоров’я та душевного спокою!

Поради від Миколи Матулевського

Вправа на підняття життєвого тонусу

Енергійно розітріть долоні, а потім промасажуйте коловими рухами пальців рук поверхню голови протягом хвилини - приплив крові дасть позитивний ефект та підніме настрій. Особливо корисна вправа людям, які завантажені розумовою працею.

Вправа для зняття стресу

Сісти на стілець. Руки на колінах, плечі відведені назад та опущені додолу (тобто розслаблені), зуби трохи стулені, кінчик язика торкається передньої поверхні верхньої частини рота, куточки рота трохи підняті до гори, тіло розслаблене, очі закриті… Акцентуйте увагу на своєму диханні. Воно повинно бути ритмічним і однакової тривалості: вдих-видих, вдих-видих... Через 3-5 хвилин потік енергії “ци” в організмі нормалізується. Людина відходить від пережитого стресу.

Вправа для подолання сну

Вправа “лохань джи”: ноги на ширині плечей, присісти на носочках, стегна - горизонтально до підлоги, руки витянути перед собою. Сидіти в такому положені дві хвилини - сон пройде.

06.09.2007Ольга ДОЛЯ


Переглядів: 1046

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1178 від 17.07.2024p.
¤ 
Смертельна автотроща на Рівненщині: загинули 14 осіб

Смертельна автотроща на Рівненщині: загинули 14 осіб

Автопригода сталася 6 липня о 15:40 поблизу села Верхів на трасі «Городище-Рівне-Старокостянтинів» у Рівненському районі....

¤ 
У Рівному завершили термомодернізацію ЗДО №35

У Рівному завершили термомодернізацію ЗДО №35

У громаді продовжується робота з осучаснення закладів дошкільної освіти. Зокрема, один з найважливіших аспектів – зробити їх максимально енергоефективними....

¤ 
Рівне нарешті отримає дієву стратегію розвитку

Рівне нарешті отримає дієву стратегію розвитку

До розробки стратегічних документів для Рівненської міської територіальної громади долучені кращі міжнародні експерти і нарешті місто отримає не просто номінальний документ, а дієву стратегію подальшого розвитку....

¤ 
«Громада Києва передала тисячу дронів бійцям 3 штурмової бригади», – Кличко

«Громада Києва передала тисячу дронів бійцям 3 штурмової бригади», – Кличко

Мер Києва Віталій Кличко передав 3 окремій штурмовій бригаді 1000 дронів, в рамках допомоги ЗСУ. Дрони вже вирушили на передову. Про це Віталій Кличко повідомив у Facebook....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21762)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17832)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14973)
• Допомога під час карантину [967] (14881)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14702)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14532)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (14443)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (14398)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (14388)
• Живи до ста! [965] (14348)
• Бюджет і ми… [965] (14294)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (14276)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (14166)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (14082)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (14057)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13987)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13600)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13598)

ТОП-15 свіжого номера:

• «Громада Києва передала тисячу дронів бійцям 3 штурмової бригади», – Кличко (556)
• У Рівному завершили термомодернізацію ЗДО №35 (93)
• М’ясний пиріг (74)
• Парфуми та головний біль: (74)
• Реформа профільної середньої освіти: на що очікувати учням Рівненщини? (72)
• Чахлі огірки підуть у ріст і не хворітимуть: підгодуйте їх цим засобом із кухні (71)
• Смертельна автотроща на Рівненщині: загинули 14 осіб (71)
• Рівне нарешті отримає дієву стратегію розвитку (70)
• Яку траву посадити на дачі, щоб відігнати зграї мух? (70)
• Якщо засіб для миття посуду не змити повністю – реакція організму (68)
• Як знизити температуру у квартирі без кондиціонера? (67)
• Лайфхаки з картопляною шкіркою (67)
• Липневе підживлення для малини (66)
• Ванілін проти комарів (65)
• Ягоди, які відсувають старість (65)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"