Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
¤ Ракурс подій ¤ Ракурс політики ¤ Ракурс економiки ¤ Ракурс здоров'я ¤ Ракурс культури і освіти ¤ Ракурс спорту ¤ Ракурс кримінальний ¤ Ракурс житейський ¤ Ракурс інтимний ¤ Ракурс мандрівника ¤ Ракурс незвичайного ¤ Ракурс добрих порад ¤ Ракурс розваг
Пошук |
|
|
|
|
|
|
Березень 2024p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | | | 1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Квітень 2024p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
| | | | |
|
Новини Рівне
|
|
#Нешкідливі поради  Інфаркт любить гладких
Ішемічна хвороба серця, основними проявами якої є стенокардія та інфаркт, - основна причина смертності у нашій країні. Утім, у багатьох розвинених країнах світу також. Як відомо, хворобі та ускладненням від неї набагато легше запобігти, аніж потім їх вилікувати. “Саме тут першочергове значення має ставлення пацієнта до свого здоров’я, - переконана лікар-кардіолог Рівненської міської поліклініки №2 Інна КОВТУНЕЦЬ. – Зокрема, варто стежити за масою тіла, щоб уникнути ожиріння. Адже порівняно з худорлявими, огрядні люди мають у середньому вищі показники рівня артеріального тиску та рівня холестерину в крові. Та ще й при цьому нерідко розвивається діабет, який теж підвищує ризик розвитку інфаркту міокарда”. А ось рекомендації, як позбутися надмірної маси тіла: їжте тричі на добу, включно зі сніданком; уникайте їжі, у якій багато цукру та жиру. Натомість вводьте у свій раціон продукти, що містять крохмал, хліб з борошна грубого помелу, картоплю, рис тощо; зменшіть порцію м’ясних страв, бо навіть пісне м’ясо дає багато калорій; перейдіть на знежирені молочні продукти; їжте повільно, відводячи півгодини на вживання їжі й при цьому відмовляйтеся від добавки; якщо відчуваєте голод у проміжках, відведених на харчування, можете легко перекусити вранці та в другій половині дня; ідеальні для закусок фрукти та овочі. Їх також їжте повільно, затрачаючи на це щонайменше хвилин десять.
Коментарі (0):
| Анонсовані статті свіжого № 1167 від 26.04.2024p. |
¤ Як правильно розріджувати кров?Стежити за в’язкістю крові дуже важливо, адже хоч «густа кров» не класифікується як клінічний стан, вона може сприяти ризику формування тромбів. Для визначення в’язкості крові необхідно здати аналіз крові, хоча деякі симптоми також можуть вказувати на цю проблему....
| | ¤ Бурштин та гвинтівку вилучили здолбунівські поліцейськіСанкціонований обшук у господарстві 22-річного жителя села Ільпінь поліцейські за процесуального керівництва окружної прокуратури провели 19 квітня....
| ¤ На Рівненщині запрацює школа у лікарніНа Рівненщині запрацює Школа Супергероїв. Освітній осередок, розташований в Рівненській обласній дитячій лікарні, де будуть навчатись маленькі пацієнти, які вимушені довгий час перебувати на лікуванні. Нині ідуть ремонті роботи в навчальному просторі та формують колектив вчителів та вихователів. Про це повідомив перший заступник голови Рівненської ОДА Сергій Подолін....
| | ¤ Кличко: «Під час благодійного забігу та аукціону зібрали понад 3 мільйони гривень на закупівлю дронів»Кияни, які взяли участь в благодійному забігу на Трухановому острові та аукціоні зі збору коштів на дрони, зібрали понад 3 мільйони гривень. Про це повідомив мер Києва Віталій Кличко....
| |
|
Партнери 