Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1098 від 29.12.2022p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Травень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Як сауна позитивно впливає на здоров’я людини

Сучасна сауна, про яку йтиметься нижче, була винайдена у Фінляндії. Її аналоги з'явилися близько двох тисяч років тому. Фіни, як і інші народи півночі, не уявляють своє життя без парилки та регулярно її відвідують.

Сауна нерозривно пов'язана з фінською культурою та вважається національним символом Фінляндії. Не дивно, що вона стала настільки популярна і в інших країнах, адже має стільки користі!

Саме тому компанія Suomisauna перейняла весь досвід в будівництві саун та пропонує своїм клієнтам будівництво лазень та саун під ключ. Всі етапи від проєкту до реалізації. Власна столярна майстерня. Досвідчені фахівці. Все це робить Suomisauna одним з лідерів на ринку будівництва саун та лазень.

63acb362bc777.jpeg

Користь сауни: навіщо ходити в сауну?

Позитивний вплив на ШКІРУ та усунення різних шкірних проблем:

  • Очищення мікробів, бактерій, різних непомітних для ока видів забруднень;
  • Видалення мертвого шару клітин та посилення обміну речовин, і як наслідок – омолодження шкіри;
  • Видалення надлишків шкірного жиру разом із потом: це перешкоджає появі прищів та вугрів;
  • Відновлення природного кровообігу, який допомагає усунути такі проблеми, як блідість, сухість або жирність шкіри, розширені пори; покращення показників здоров'я шкіри: еластичності, м'якості тощо;
  • Тренування потових залоз, покращення системи теплорегуляції тіла;
  • Розгладжування зморшок, уповільнення процесу старіння шкіри;
  • Тренування здібностей шкіри протистояти негативним впливам довкілля.

Позитивний вплив на СЕРЦЕ І СУДИНИ:

  • Відновлення серцево-судинної системи;
  • Стимуляція роботи серцевого м'яза (схоже тренування серце має за фізичної активності);
  • Початок руху резервної крові, яка дає клітинам сигнал до оновлення.

Позитивний вплив на НЕРВОВУ СИСТЕМУ:

  • Зниження психічної напруги, розслаблення завдяки насиченню мозку киснем та припливу більшої кількості крові до м'язів;
  • Усунення стресів, зниження збудливості.

Позитивний вплив на ОРГАНИ ДИХАННЯ:

  • Поліпшення повітрообміну в легенях завдяки глибшому диханню;
  • Поліпшення вентиляції легень;
  • Усунення з легень та бронхів зайвого слизу;
  • Поліпшення споживання кисню;
  • Допомога при лікуванні хронічних та звичайних простудних захворювань.

Позитивний вплив на М'ЯЗИ:

  • Зниження рівня молочної кислоти в м'язах, що накопичується після фізичних навантажень і викликає болі та неприємні відчуття (відразу після сауни рівень знижується вдвічі, а через годину після процедури – ще втричі);
  • Усунення перевтоми у м'язах, їх розслаблення;
  • Збільшення витривалості м'язів, швидкість реакції (при використанні в саунах температури близько 100 ºС)

Позитивний вплив на СУГЛОБИ, ЗВ'ЯЗКИ ТА КІСТКИ:

  • Поліпшення еластичності та рухливості зв'язок;
  • Збільшення припливу поживних речовин до суглобів та зв'язків (за допомогою активації резервної крові);
  • Розсмоктування сольових накопичень;
  • Розсмоктування рідини навколо суглобів (зниження набряклості);
  • Швидше загоєння травм зв'язок, суглобів чи кісток, прискорення відновлювальних процесів;
  • Зниження неприємного відчуття у суглобах після фізичних навантажень;
  • Оновлення кісткової тканини.

Позитивний вплив на НИРКИ:

  • Полегшення роботи нирок завдяки підвищеному потовиділенню, зниження навантаження на них.

Позитивний вплив на ОБМІН РЕЧОВИН:

  • Прискорення виведення з організму солей натрію хлориду, азотистих речовин, сечовини, неорганічного фосфору та молочної кислоти.
  • активізація обмінних процесів, збільшення швидкості метаболізму;
  • Допомога у схудненні;
  • Приплив сил, бадьорості та покращення самопочуття, пов'язані також із прискоренням метаболізму.

Інші позитивні впливи, що дає відвідування сауни:

  • Поліпшення гостроти зору;
  • Збільшення світлової чутливості ока;
  • Поліпшення концентрації уваги;
  • Зняття перевтоми, втоми та стресу;
  • Відчуття легкості, покращення настрою, збільшення оптимізму;
  • Нормалізація сну;
  • Поліпшення імунітету, зниження кількості заражень простудними та вірусними захворюваннями до мінімуму, а часто – до нуля;
  • Зняття симптомів похмілля;
  • Гарна адаптація до літньої спеки (або підготовка до відпочинку у спекотних країнах), відпрацювання механізму захисту від перегріву.

Регулярне відвідування сауни підвищує енергійність, продуктивність праці, впевненість у собі, оптимізм. Сауна взимку допомагає тілу адаптуватися до зимового холоду, піднімаючи імунітет, а влітку – до спеки (ви почуваєтеся набагато комфортніше в літню спеку і навіть не потребуєте кондиціонерів!)

 

 

 

29.12.2022


Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1216 від 07.05.2025p.
¤ 
Кличко обговорив з представниками дипмісій 38 держав подальшу допомогу Україні та реалізацію міжнародних проєктів

Кличко обговорив з представниками дипмісій 38 держав подальшу допомогу Україні та реалізацію міжнародних проєктів

Мер Києва Віталій Кличко провів зустріч з представниками дипломатичних місій 38 країн світу

Йшлося про подальшу допомогу Україні та участь іноземних інвесторів у реалізації великих проєктів. Про це Кличко повідомив у своєму Telegram-каналі...

¤ 
Віталій Кличко від громади столиці передав понад тисячу дронів 27 бригаді НГУ

Віталій Кличко від громади столиці передав понад тисячу дронів 27 бригаді НГУ

Столична громада передала чергову велику партію дронів 27 бригаді НГУ. Про це повідомив мер Києва Віталій Кличко

«Від громади столиці бійцям на фронт вирушила чергова партія вкрай необхідної допомоги. 27-й окремій Печерській бригаді Нацгвардії України передав 1100 мультироторних систем. Це FPV-дрони різних типів — і нічні, і 8 та 10 дюймів», - повідомив Віталій Кличко...

¤ 
Морозиво 2025: нові смаки, текстури та культурні відтінки

Морозиво 2025: нові смаки, текстури та культурні відтінки

Морозиво вже давно стало не просто десертом – це справжня культура.

У 2025 році виробники вражають не лише креативом, а й увагою до локальних смаків, екотрендів та мультисенсорного досвіду....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (23107)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (19037)
• Допомога під час карантину [967] (16160)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (15968)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15665)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15577)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15509)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15456)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15442)
• Живи до ста! [965] (15377)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (15313)
• Бюджет і ми… [965] (15266)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (15167)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (15158)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (14992)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (14932)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14767)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14635)

ТОП-15 свіжого номера:

• Кличко обговорив з представниками дипмісій 38 держав подальшу допомогу Україні та реалізацію міжнародних проєктів (807)
• Кличко бере участь у Конгресі Європейської народної партії: «Голос України має звучати нині на всіх міжнародних платформах» (743)
• Морозиво 2025: нові смаки, текстури та культурні відтінки (635)
• Кличко відвідав 7 бригад на Донбасі та Харківщині та передав допомогу від громади Києва (561)
• Віталій Кличко від громади столиці передав понад тисячу дронів 27 бригаді НГУ (318)
• Віталій Кличко передав від громади Києва 72 бригаді 900 дронів, модифікованих під потреби підрозділу (257)
• Чи буде вода в кранах у рівнян? (192)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"