Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1098 від 29.12.2022p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
Квітень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Як сауна позитивно впливає на здоров’я людини

Сучасна сауна, про яку йтиметься нижче, була винайдена у Фінляндії. Її аналоги з'явилися близько двох тисяч років тому. Фіни, як і інші народи півночі, не уявляють своє життя без парилки та регулярно її відвідують.

Сауна нерозривно пов'язана з фінською культурою та вважається національним символом Фінляндії. Не дивно, що вона стала настільки популярна і в інших країнах, адже має стільки користі!

Саме тому компанія Suomisauna перейняла весь досвід в будівництві саун та пропонує своїм клієнтам будівництво лазень та саун під ключ. Всі етапи від проєкту до реалізації. Власна столярна майстерня. Досвідчені фахівці. Все це робить Suomisauna одним з лідерів на ринку будівництва саун та лазень.

63acb362bc777.jpeg

Користь сауни: навіщо ходити в сауну?

Позитивний вплив на ШКІРУ та усунення різних шкірних проблем:

  • Очищення мікробів, бактерій, різних непомітних для ока видів забруднень;
  • Видалення мертвого шару клітин та посилення обміну речовин, і як наслідок – омолодження шкіри;
  • Видалення надлишків шкірного жиру разом із потом: це перешкоджає появі прищів та вугрів;
  • Відновлення природного кровообігу, який допомагає усунути такі проблеми, як блідість, сухість або жирність шкіри, розширені пори; покращення показників здоров'я шкіри: еластичності, м'якості тощо;
  • Тренування потових залоз, покращення системи теплорегуляції тіла;
  • Розгладжування зморшок, уповільнення процесу старіння шкіри;
  • Тренування здібностей шкіри протистояти негативним впливам довкілля.

Позитивний вплив на СЕРЦЕ І СУДИНИ:

  • Відновлення серцево-судинної системи;
  • Стимуляція роботи серцевого м'яза (схоже тренування серце має за фізичної активності);
  • Початок руху резервної крові, яка дає клітинам сигнал до оновлення.

Позитивний вплив на НЕРВОВУ СИСТЕМУ:

  • Зниження психічної напруги, розслаблення завдяки насиченню мозку киснем та припливу більшої кількості крові до м'язів;
  • Усунення стресів, зниження збудливості.

Позитивний вплив на ОРГАНИ ДИХАННЯ:

  • Поліпшення повітрообміну в легенях завдяки глибшому диханню;
  • Поліпшення вентиляції легень;
  • Усунення з легень та бронхів зайвого слизу;
  • Поліпшення споживання кисню;
  • Допомога при лікуванні хронічних та звичайних простудних захворювань.

Позитивний вплив на М'ЯЗИ:

  • Зниження рівня молочної кислоти в м'язах, що накопичується після фізичних навантажень і викликає болі та неприємні відчуття (відразу після сауни рівень знижується вдвічі, а через годину після процедури – ще втричі);
  • Усунення перевтоми у м'язах, їх розслаблення;
  • Збільшення витривалості м'язів, швидкість реакції (при використанні в саунах температури близько 100 ºС)

Позитивний вплив на СУГЛОБИ, ЗВ'ЯЗКИ ТА КІСТКИ:

  • Поліпшення еластичності та рухливості зв'язок;
  • Збільшення припливу поживних речовин до суглобів та зв'язків (за допомогою активації резервної крові);
  • Розсмоктування сольових накопичень;
  • Розсмоктування рідини навколо суглобів (зниження набряклості);
  • Швидше загоєння травм зв'язок, суглобів чи кісток, прискорення відновлювальних процесів;
  • Зниження неприємного відчуття у суглобах після фізичних навантажень;
  • Оновлення кісткової тканини.

Позитивний вплив на НИРКИ:

  • Полегшення роботи нирок завдяки підвищеному потовиділенню, зниження навантаження на них.

Позитивний вплив на ОБМІН РЕЧОВИН:

  • Прискорення виведення з організму солей натрію хлориду, азотистих речовин, сечовини, неорганічного фосфору та молочної кислоти.
  • активізація обмінних процесів, збільшення швидкості метаболізму;
  • Допомога у схудненні;
  • Приплив сил, бадьорості та покращення самопочуття, пов'язані також із прискоренням метаболізму.

Інші позитивні впливи, що дає відвідування сауни:

  • Поліпшення гостроти зору;
  • Збільшення світлової чутливості ока;
  • Поліпшення концентрації уваги;
  • Зняття перевтоми, втоми та стресу;
  • Відчуття легкості, покращення настрою, збільшення оптимізму;
  • Нормалізація сну;
  • Поліпшення імунітету, зниження кількості заражень простудними та вірусними захворюваннями до мінімуму, а часто – до нуля;
  • Зняття симптомів похмілля;
  • Гарна адаптація до літньої спеки (або підготовка до відпочинку у спекотних країнах), відпрацювання механізму захисту від перегріву.

Регулярне відвідування сауни підвищує енергійність, продуктивність праці, впевненість у собі, оптимізм. Сауна взимку допомагає тілу адаптуватися до зимового холоду, піднімаючи імунітет, а влітку – до спеки (ви почуваєтеся набагато комфортніше в літню спеку і навіть не потребуєте кондиціонерів!)

 

 

 

29.12.2022


Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1166 від 24.04.2024p.
¤ 
Лабораторія стовбурових клітин працюватиме на базі госпіталю у Клевані

Лабораторія стовбурових клітин працюватиме на базі госпіталю у Клевані

Цей первинний матеріал використовуватимуть для лікування травм спинного мозку. Про це на своєму Telegram повідомив голова Рівненської обласної ради Андрій Карауш....

¤ 
У п’яти громадах Рівненщини стартує проєкт для збільшення патронатних сімей

У п’яти громадах Рівненщини стартує проєкт для збільшення патронатних сімей

П’ять громад Рівненської області візьмуть участь у загальнонаціональному проєкті ЮНІСЕФ «Родина для кожної дитини: розвиток сімейного патронату». Це Гощанська, Рівненська, Костопільська, Радивилівська та Вараська....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21224)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17358)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14585)
• Допомога під час карантину [967] (14506)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14340)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14158)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (14030)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (14004)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13997)
• Живи до ста! [965] (13975)
• Бюджет і ми… [965] (13916)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13911)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13782)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13684)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13683)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13630)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13245)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13215)

ТОП-15 свіжого номера:

• Збільшено грант для Рівного від корпорації НЕФКО (400)
• Як шкіра може розповісти вам про здоров’я серця? (58)
• Лабораторія стовбурових клітин працюватиме на базі госпіталю у Клевані (58)
• Три простих напої для профілактики тромбозу (57)
• У п’яти громадах Рівненщини стартує проєкт для збільшення патронатних сімей (57)
• Чому темніє в очах, коли ви встаєте з ліжка? (55)
• Прості способи знизити кров’яний тиск (55)
• Зіткнення автомобіля з велосипедом (55)
• Переходив дорогу і потрапив під авто (49)
• У трьох закладах Рівненщини можна отримати безоплатну медичну допомогу при інфаркті (47)
• Переправляв за кордон чоловіків з «інвалідністю» (47)
• У Березному в ДТП постраждав неповнолітній пішохід (46)
• П’яний водій збив пішохода (46)
• Постачали наркотики до колонії (45)
• У Вараському районі загинув мотоцикліст (44)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"